În ultimele luni, ca părinți, ni s-a oferit o mare oportunitate de a realiza ce este important în viața noastră și ce are sens pentru noi.

Încercările noastre de amatori de a deveni profesor pentru copii, mai mult de acasă, ne-au deschis ochii pentru mulți. După doar câteva zile, am început să dorim ca profesioniștii să se ocupe din nou de dezvoltarea sucursalelor noastre. Și din diferite motive, marea majoritate a copiilor așteptau cu nerăbdare școala.

creștere

Acasă, de asemenea, am avut ocazia să aruncăm o privire atentă asupra obiceiurilor copilului nostru în ceea ce privește un mod sănătos sau nesănătos de a sta, cât de important este setul de mobilier pentru figura sa unică sau cum ar putea arăta un mediu sănătos și creativ pentru camera copiilor. .

Deși fiecare copil este unic și fiecare cameră pentru copii este diferită, să încercăm să căutăm câteva recomandări generale.

Mediul creativ al camerei

Dacă aveți ocazia, atunci când vă mobilați apartamentul sau casa, gândiți-vă la orientarea părților laterale ale lumii, care va afecta apariția luminii naturale în camere individuale.

Rețineți că, în cele mai fierbinți luni de vară, copilul este în vacanță și nu este (de obicei) acasă dimineața din septembrie până în iunie. Orientarea ideală este probabil spre sud, deoarece soarele strălucește în cameră din partea de est, apoi luminează continuu spațiul în timpul zilei și camera rămâne plăcută luminată chiar și seara.

Camera copiilor este un loc de diverse activități, pentru care adulții au de obicei mai multe camere. Este un spațiu pentru învățare, jocuri, odihnă și somn. Încercați să reglați aspectul elementelor individuale în consecință. Începeți cu un birou. De ce?

Combinarea tuturor nevoilor este probabil cea mai dificilă și probabil cea mai importantă din punct de vedere al concentrării. Iluminarea este decisivă pentru orientarea mesei - indiferent dacă este naturală de la o fereastră sau artificială de la o lampă de masă și de la plafon. Scopul este de a se asigura că lumina pătrunde între mâini sau că nu se creează umbră în punctul de contact al creionului cu hârtia.

Dreapta sau stanga? Important!

Un mod sănătos de a sta

Este deloc sănătos să stai? Desigur, în ceea ce privește geneza rasei umane, va fi mult mai sănătos să alergi sau să te întinzi.

Dar dacă trebuie să învățăm treptat un copil să se concentreze asupra unor activități semnificative (în mod ideal), el va avea nevoie de o masă și un scaun ca bază a camerei unui copil. Și pe măsură ce fiecare copil crește în timpul educației (și al jocului), tovarășul ideal este un scaun în creștere și o masă în creștere.

Așezarea pe un scaun ergonomic ajustat corespunzător cu o masă ergonomică așezată corespunzător este considerată, în general, un mod sănătos de a sta în timpul învățării și a altor activități care necesită concentrare.

Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că timpul pe care un copil îl poate dedica dezvoltării sale este direct proporțional cu vârsta, natura și interesul său pentru activitate.

Noi, ca părinți, ar trebui să fim cu siguranță atenți la faptul că copilul este împovărat cu șezutul și învățarea treptat și cu siguranță cu pauzele de odihnă. Pentru copii și părinți.

Așezați corect mobilierul

Combinația dintre un scaun în creștere și o masă în creștere oferă o șansă de a adapta în mod corespunzător mobilierul la siluetă în intervalul de vârstă de aproximativ 4 la 18 ani.

Să începem prin ajustarea înălțimii scaunului, adică prin reglarea scaunului scaunului de la sol. Picioarele se sprijină pe podea cu întreaga suprafață, unghiurile de la gleznă, genunchi și articulație ar trebui să fie în intervalul 90 - 100 °, adică mai ușor de deschis decât unghiul drept.

Apoi stabilim adâncimea șezutului - spătarul se sprijină confortabil pe spătar (în special în regiunea lombară) și în același timp scaunul suportă cel puțin două treimi din coapse. Înălțimea corectă a spătarului (distanța sa față de scaun) poate fi găsită atunci când partea sa lombară copiază îndoirea naturală a coloanei lombare a persoanei așezate.

Cu cele mai multe scaune reglabile, putem întâi reglați înălțimea spătarului și apoi adâncimea șezutului - ambele căi duc la același scop.

Rămâne să puneți masa. Dacă ne așezăm pe un scaun reglat corespunzător, coborâm mâinile de-a lungul corpului și îndoim antebrațele cu palmele în fața noastră într-o poziție orizontală. Așezăm blatul mesei cu aproximativ 2-3 cm mai înalt decât planul imaginar format din antebrațe și palme.

În cele din urmă, ajustăm înclinația blatului în funcție de activitate și necesități. Când scrieți sau desenați, se recomandă să vă înclinați 10-15 ° și când citiți chiar mai mult. O soluție alternativă este plasarea șablonului de citire pe un suport reglabil separat.