viață

Nu cu mult timp în urmă, cuvântul „vegan” a evocat ideea de hippie cu aspect anemic. Dar astăzi, datorită mulțimii de vedete și superbloggeri, veganismul a devenit un mod de viață.

Beyoncé și Jay Z sunt parteneri într-o companie vegană fondată de antrenorul personal Marco Borges. Veganismul este, de asemenea, sărbătorit de alte nume cunoscute precum Jared Leto, Bill Gates și chiar transformat de sportivi profesioniști precum jucătorul de tenis Venus Williams și boxerul Mike Tyson.

Campania din ianuarie a devenit populară și te poți implica dacă devii vegan pentru luna ianuarie. Anul trecut au participat 3.300 de participanți, anul acesta au fost deja 12.800.

De astăzi doar VEGAN!

Instrucțiuni despre cum să deveniți erbivor

Nu s-a vorbit prea mult despre veganism în trecut și deloc în rândul adolescenților. În zilele noastre, este un subiect fierbinte.

Veganismul este foarte atractiv pentru tineri, deoarece arată sănătos, modern și elegant. Faptul că veganismul a devenit anul trecut o tendință gastronomică de top arată, de asemenea, că omenirea începe să-și reconsidere relația cu mâncarea care a trăit cândva.

Veganismul este o tendință gastronomică în acest an. Foto: Shutterstock

Pentru mulți dintre noi, mâncarea este asociată cu dragostea și ura cu caloriile. Știi la ce mă refer: o bucurie momentană în gură și o luptă de-a lungul vieții cu șoldurile!

Dieta pe bază de plante conține mai puține grăsimi și, deși veți găsi o mulțime de carbohidrați în ea, recunoaște în principal cantitatea naturală și hipocalorică.

Acum poți iubi întreaga planetă datorită mâncării! Poate că mâncarea contează cu adevărat mai mult decât credem. Poate că a sosit momentul să adunăm noi experiențe și amintiri pe drumul de a descoperi noi gusturi.

De aceea suntem pentru tine în revista Relax a pregătit un atașament: De azi doar vegan! Este un ghid care ar trebui să vă ghideze spre veganism. Unul dintre avantajele sale este că nu va mai trebui să economisiți ura nici măcar pentru calorii!

Aclamata Clinică Mayo a venit recent cu un fapt interesant: în comparație cu persoanele care tocmai au încercat o dietă vegetariană, dar au revenit în curând la o dietă cu carne, persoanele care au consumat o dietă pur vegetariană de peste 17 ani au trăit în medie cu 3,6 ani mai mult! Și merită reconsiderat. Și dacă nu era suficient, în revista Relax veți găsi încă 9 motive!

Și pentru a agrava lucrurile, vă oferim încă 5 subiecte pe care ne-am concentrat în martie și aprilie:

  1. Instrucțiuni despre cum să deveniți erbivor, p.52
  2. Vă vom învăța să numărați calorii, p. 18
  3. Vom dezvălui cum să gestionăm stresul, p. 26
  4. Am pregătit un plan de exerciții pentru dvs. cu. 40
  5. Și vă vom învăța, de asemenea, noțiunile de bază ale alergării pe teren, p. 68
  6. Vă vom arăta cum să ușurați bicicleta, p. 74