A fost destul de o provocare să vin cu o rețetă pe tema dovleceilor și fitnutka. Dar ca întotdeauna, când combinăm ingrediente grozave, se poate întâmpla doar un lucru grozav. Turtă dulce a trecut, de asemenea, testul. În 10 minute, farfuria era goală și toată lumea dorea o rețetă. Încearcă;-).

Timp de pregatire: 45 de minute

De ce vom avea nevoie pentru 25 de porții?

  • 200 g dovlecei decojiti
  • 3 ouă
  • 150 g zahăr de trestie
  • 400 g de făină de spelt semi - grosieră
  • 100 g unt de calitate
  • 300 ml lapte de calitate
  • 100 g amestec de nuci și stafide
  • 2 linguri de cacao organică
  • 2 lingurite de scortisoara
  • 1 praf de copt turtă dulce fără fosfați
  • 3 linguri Fitnutky
  • nuci macinate

Cum vom proceda?

1. Radeți dovleceii curățați pe o răzătoare fină.

2. Împărțiți ouăle în gălbenușuri și albușuri.

3. Într-un blender, bateți gălbenușurile împreună cu zahărul din trestie în spumă.

4. Adăugați făină, untul topit, laptele și gălbenușurile bătute la dovlecei.

5. Zdrobiți amestecul de nuci în bucăți mai mici și adăugați la amestec împreună cu cacao, scorțișoară și praf de copt.

6. Se amestecă totul bine împreună.

7. Bateți albușurile și amestecați ușor cu amestecul.

8. Se toarnă amestecul astfel preparat pe o foaie de copt cu hârtie de copt căptușită și se coace într-un cuptor încălzit la 200 ° C.

9. Coaceți aproximativ 25 de minute.

10. După coacere, lăsați turtă dulce să se răcească.

11. Periați blatul cu Fitnutka și presărați cu nuci măcinate.

12. Vă recomand să îl puneți la frigider timp de o oră, dar îl puteți mânca imediat:-).

Valori nutriționale pe 1 porție:

turtă

Vă doresc un răsfăț plăcut:-)!

Te interesează Fitnutka, dar nu știi de unde să o iei? Aruncați o privire la magazinul nostru electronic sau căutați-l în mâncarea Yeme de pe Tomášikova din Bratislava:

Și ce altceva este mai potrivit pentru a pregăti cu Fitnutka?

Brownies fantastice de dovlecei-ciocolată cu Fitnutka și fructe

Cuiburi de drojdie de nucă-cacao din drojdie pe care nu le poți rezista

  • O prăjitură simplă necoaptă cu nuci și o umplutură de ciocolată, pe care o puteți prepara în 30 de minute! - 11 februarie 2021
  • Cele mai bune mini torturi de ciocolată cu fructe fierbinți pe care le veți face vreodată - 9 februarie 2021
  • Pregătiți un tort fantastic de cartofi dulci, cunoscut și ca babu bogat în proteine ​​- 3 februarie 2021

Articolul a fost adăugat la 26.08.2020 și inclus în categoria: Desene de fitness Deserturi Rețete cu conținut scăzut de calorii Rețete cu FIT feminin | Autor: Júlia Rašlová