În trei ani, Lenka a slăbit 8 kilograme.
Moderatorul Lenka Čviriková-Hriadelová (40) a limitat produse de patiserie în meniul ei. Dar recunoaște că pierde și în greutate din cauza stresului.
În copilăria lui Lenka, ei nu sufereau de kilogramele în plus. „Chiar și bunica mea mă tot obliga să mănânc și spune că sunt teribil de săracă”. menționează un prezentator simpatic. Acum mama ei a încercat să practice un principiu similar de a mânca pe fiii ei. Lenka spune: „I-am explicat că copiii știu dacă și când le este foame și nu este nevoie să-i forțăm”.
Vizibil mai subțire
Nici măcar două sarcini nu au fost afectate semnificativ de figura lui Lenka. Deși nu-și amintește exact cât a câștigat cu primul ei fiu, a avut din nou greutatea inițială în termen de doi ani. „Fără dietă sau exercițiu” note.
A câștigat 16 kilograme cu fiul ei mai mic și recunoaște că a fost mai dificil să le scapi. „Unii oameni credeau că mă aștept la gemeni. Amândoi băieții mei aveau peste patru kilograme la naștere ".
În mod vizibil, Lenka a reușit să slăbească în urmă cu aproximativ trei ani. Ea și-a adaptat meniul. A început să mănânce porții mici în mod regulat la fiecare trei până la patru ore, ceea ce i-a început metabolismul și a slăbit 5 kilograme. Și de atunci a mai slăbit încă 3 kilograme.
Nu pot să ajung din urmă
Cu toate acestea, Lenka dezvăluie autocrit că nu a reușit să mănânce în ultima vreme: „Știu că nu este bine, dar am slăbit și câteva kilograme. Deși pierderea în greutate din cauza stresului nu înseamnă câștig. Dar am limitat patiseria, o mănânc minim ".
Foto: TV JOJ
În prezent, cunoscuta prezentatoare are un program de lucru încărcat, care de multe ori nu îi permite să mănânce regulat. Fiecare parte a emisiunii Boiling va fi filmată pentru dvs. toată ziua. „Paradoxal, este vorba de gătit și nu avem timp să punem ceva în gură toată ziua. De aceea sunt fericit dacă am ceva mâncare în mână " spune Lenka. După-amiaza încearcă să nu mănânce după ora 16 și când se întoarce acasă după difuzarea știrilor sportive, nu mai ia cina.
Până a moderat Bună dimineața și o sesiune de gătit, a mers la centrul de fitness în fiecare dimineață. De data aceasta slujba ei a preluat acum, iar Lenka adaugă cu un zâmbet că încă mai aleargă pentru alte atribuții. Acasă, cel puțin în timp ce se uită la televizor, se antrenează pe fitlop.
Nu voi mânca după copii
Lenka Čviriková-Hriadelová gătește pentru familia ei ceea ce le place. Fie că este vorba de chifle aburite sau găluște cu carne și varză. Urmează deviza că ceea ce le place este sănătos. Și, deși multe mame nu pot rezista să mănânce dintr-o farfurie după copiii lor, Lenka nu o face. El spune: „Urăsc să mănânc după oricine, nici măcar nu mănânc după copiii mei. "
Nu pot rezista acestui lucru
Lenka iubește legumele în orice fel. Cu toate acestea, dezvăluie că nu poate rezista la carpaccio de vită, mozzarella cu roșii, friptură, sushi, găluște de bryndza bune, supă de ceapă franceză și răsfățați-vă cu cârnați și slănină.