halyavin

Teleproiectul pe termen lung „Casa 2”, în ciuda ridicolului și criticilor sale regulate, își continuă cu succes existența. Participanții șocanți ai spectacolului au fanii lor, grupurile de sprijin și, bineînțeles, oamenii răi. Yegor Khalyavin i-a iritat pe mulți nu numai cu comportamentul său, ci și cu aspectul său. El a fost adesea criticat pentru supraponderalitate și a fost poreclit chiar „Donut”.

Cu toate acestea, în primăvara anului 2015, a început să slăbească activ, schimbându-se literalmente în fața ochilor noștri. Mulți s-au întrebat cum a pierdut Yegor Halyavin și răspunsurile au fost fie prea mari, fie inexistente. La fel ca majoritatea oamenilor cunoscuți și populari, reprezentanți ai spectacolelor și ai societății înalte, care au reușit să scape de kilogramele în plus, fotografiile lui Yegor slăbit fără a folosi permisiunea de tot felul de site-uri care vând băuturi și minunate pastile minune de slăbit. Dar ei nu pot găsi un răspuns la întrebarea cum a slăbit de fapt Yegor Halyavin.

Metoda de slăbit Yegor Khalyavin

Fotografiile lui Halyavin, care nu pot fi numite „con”, au început să apară tot mai des pe site-urile de socializare și pe instagramuri. La întrebările surprinzătoare ale fanilor, Yegor a răspuns că a încercat multe metode diferite pentru a scăpa de supraponderali. Cu toate acestea, pentru tipul său de structură corporală au apărut căile tradiționale - dieta și sportul.

Dieta Ego Khalyavin se referă la metode de slăbire fără carbohidrați cu conținut scăzut de carbon. Când este observat, utilizarea tuturor tipurilor de carbohidrați este redusă la minimum. Mulți antrenori sportivi consideră că o dietă fără carbohidrați este una dintre cele mai productive modalități de a pierde kilogramele în plus. Numit și „uscarea corpului”.

După cum știți, carbohidrații sunt printre cele mai ușor digerabile componente ale alimentelor. Avantajele acestui factor includ saturația rapidă folosind produse de carbohidrați, minus - rapidă și necontrolată

set supraponderal. O dietă cu carbohidrați ajută la slăbirea rapidă, cu condiția ca alimentele cu proteine ​​să fie benefice în dietă.

Pentru a crește încărcătura și a remedia efectele pierderii în greutate asupra dietei, este necesar să adăugați activități sportive aerobice, care includ alergarea, înotul, plimbările rapide. Egor Khalavina s-a întâlnit adesea în piscină și pe bandă de alergat în ultimele luni, ceea ce dovedește doar eficacitatea acestui mod de a scăpa de supraponderalitatea.

Pentru a vedea, numărați câte Yegor Khalavin a slăbit. La prima apariție în proiect, el cântărea aproximativ 130 kg cu o înălțime de 187 cm, timp de câteva luni a reușit să reducă greutatea la 92 kg, ceea ce înseamnă că a slăbit 38 kg. În prezent, rezultatul nu este încă definitiv, deoarece tipul continuă să lucreze asupra sa.