Nu vă fie teamă să combinați mai multe tipuri de legume cu frunze decât spanac, varză, salată, tulpini de țelină și altele. De asemenea, puteți îndulci cocktailuri Miere numai dacă ați folosit mai multe legume pentru preparare.

zile

Consumați-le bea 10 zile la rând, pentru micul dejun, zece, prânz, olovrant, cină, și îți vei curăța perfect corpul și vei pierde în greutate în același timp.

Ce vă va aduce această dietă?

- Scapă de deșeurile corporale. Datorită substanțelor nutritive pe care le obțineți în timpul dietei și a fibrelor, eliminați substanțele nocive din organism și astfel curățați ficatul, rinichii și colonul.

- Simți energia. După faza inițială a stării de rău, apare treptat opusul. Te vei simți proaspăt și plin de energie. Puteți folosi energia dobândită pentru mișcare activă.

- Te vei simți ușoară. Este firesc ca, dacă înlocuim alimentele nesănătoase, grele, prăjite cu legume și fructe proaspete și încetăm să mai mâncăm, în timp, va apărea o binemeritată senzație de ușurință. Această ușurință vă va afecta și gândirea și veți avea mai multe idei și motivații pentru viață.

- Scapă de kilogramele în exces.

- Întăriți sistemul imunitar. În timpul dietei, substanțele nutritive nesănătoase sunt eliberate din organism și organele tale pot funcționa mai bine. Acest lucru ajută sistemul imunitar general să câștige un nou impuls.

- Pielea și părul tău se vor îmbunătăți. Pielea ta va fi treptat netedă și clară. Dacă aveți o problemă cu acneea, aceasta se poate îmbunătăți. Doar la începutul dietei puteți experimenta mâncărimi ale pielii sau agravarea acneei pentru o perioadă scurtă de timp. Este un semnal că toxinele au început să curgă din corp. Pregătește-te pentru părul mai strălucitor și mai moale pentru părul care va crește mai repede și va arăta mai sănătos în general.

- Veți încetini procesul de îmbătrânire. Afluxul de toxine care ne împovără corpul este unul dintre factorii care contribuie semnificativ la îmbătrânire.