Articolul expertului medical

De îndată ce vă aflați într-o creștere constantă a dispoziției, lacrimi, oboseală crescută care nu se oprește timp de câteva săptămâni - o alarmă sonoră. Această afecțiune poate fi cauza supraponderalității. Mai ales dacă această afecțiune coincide cu ciclul menstrual.

hormonii

[1], [2], [3]

Stresul și modificările hormonale

Stresul provoacă fluctuații hormonale și, ca urmare, dezechilibre hormonale, chiar dacă ni se pare că experiența s-a încheiat complet. În plus, după ce ne confruntăm cu stresul, putem continua din când în când să depresăm și să credem că este doar o chestiune de schimbare psihologică. De fapt, vinovații sunt cele mai frecvente procese biochimice care afectează schimbarea stării noastre de spirit și a bunăstării noastre.

Care sunt aceste procese biochimice? Faptul este că starea de anxietate și anxietate din timpul experienței problemelor de viață provoacă același dezechilibru de hormoni ca și așa-numitele Sindromul premenstrual. O femeie poate prezenta iritabilitate, lacrimare crescută, oboseală rapidă, sentimente de anxietate și anxietate și în timpul stresului și în timpul ciclului menstrual.

Făptașii sunt aceiași. Aceasta reprezintă o reducere semnificativă a hormonului estradiol și o reducere a nivelului de zahăr din sânge. Chiar dacă sunteți saturat cu ciocolată sau dulciuri, nivelul zahărului din sânge nu crește, energia suplimentară nu va fi afișată. Metabolismul este rupt (încetinește) și o femeie poate începe să crească în grăsimi.

Subliniem: motivul pentru care își revine rapid poate fi stresul datorat problemelor de viață și schimbărilor de dispoziție în timpul ciclului lunar cauzate de aceleași tulburări hormonale.

Aflați mai multe despre procesul de dezechilibru hormonal și creșterea în greutate

Pe măsură ce supraviețuiești, nivelurile de cortizol, un hormon produs de stres, cresc. Apoi, organismul include un mecanism de autoapărare. Este foarte special - corpul, care se protejează de stres, acumulează grăsimi în zona de rezervă. În primul rând, aceste grăsimi sunt depozitate în zona taliei.

Acest lucru se datorează faptului că nivelurile crescute ale hormonului de stres cortizol determină respingerea insulinei de către organism, ceea ce determină acumularea de grăsimi în exces. În plus, hormonul masculin testosteron este activat, ceea ce afectează și creșterea în greutate.

Dacă stresul durează mult timp, acesta distruge echilibrul hormonal asociat cu activitatea crescută de adrenalină. Apoi, există următoarele simptome:

  • durere de cap
  • Presiunea crește brusc
  • Pot exista atacuri nemotivate de agresiune, furie sau, dimpotrivă, lacrimă și iritabilitate
  • Pot apărea colici renale
  • Tensiune puternică în mușchi
  • Creșterea oboselii

Dacă aveți aceste simptome sau cele mai multe dintre ele, consultați un endocrinolog pentru a vă verifica fondul hormonal. Acest lucru poate rezolva problema nivelurilor hormonilor din sânge, precum și fluctuațiile de greutate.

Modul în care vibrațiile hormonale afectează imunitatea?

Când o femeie se află într-o stare de stres prelungit, imunitatea ei spune „la revedere”. Sistemul imunitar este semnificativ slăbit sau, dimpotrivă, începe să fie agresiv. În primul caz - funcția imunitară slăbită - este posibil să aveți oboseală crescută, slăbiciune, iritabilitate, puteți prelua constant gripa undeva, apoi răceală. Ei bine, vei suspina pentru ghinion și nici nu crezi că totul este cauzat de modificări hormonale care subminează imunitatea din rădăcini.

A doua - hiperactivitate a sistemului imunitar - se manifestă prin reacții astmatice: erupții cutanate, dispnee, iritabilitate, palpitații. Dacă aveți zgârieturi sau zgârieturi, rănile se vindecă încet și fără tragere de inimă.

Poate infecta infecții fungice ale picioarelor sau trichomoniaza. Lupusul roșu sau o boală neplăcută, cum ar fi tiroidita, poate fi rezultatul eșecului hormonal și al tulburărilor imune. Stresul și modificările conexe ale corpului sunt de vină. Negativ, din păcate.

Cum afectează stresul munca ovarelor

Munca lor sub influența eșecurilor permanente este suprimată. Aceasta înseamnă că ovarele nu mai produc în mod activ hormoni sexuali. Aceasta înseamnă că hormonii sexuali din corp vor fi un dezavantaj. Acest lucru afectează în primul rând glanda tiroidă, devine slab și produce, de asemenea, hormoni cu reticență și puțin.

Stres, estradiol și consecințe triste

Hormonul estradiol, care produce ovarele, afectează bunăstarea generală. Este un hormon capabil să inhibe producerea altor hormoni (serotonină - hormonul fericirii, norepinefrină, etilcolină, dopamină) la un nivel scăzut în organism. O astfel de combinație nu atât de bună a unei cantități slabe de hormoni poate provoca slăbiciune generală sub formă de insomnie sau alte tulburări de somn, apetit slab, pierderi de memorie, schimbări de dispoziție.

Notă: Dacă organismul are niveluri scăzute de estradiol, cu stres și alte stresuri (inclusiv lucrători), va fi mult mai dificil de gestionat decât cu niveluri normale de estradiol. Prin urmare, merită să controlați echilibrul hormonal al corpului și să primiți estradiol sub formă de medicamente orale, dacă acest lucru nu este suficient.

Când estradiolul nu este suficient?

Nivelurile de estradiol pot deveni mai mici. Să știți că poate împiedica munca creierului, iar apoi cei din jurul nostru o văd ca fiind obosită și lentă. Cu siguranță ar trebui să contactați endocrinologii pentru sfaturi și examinări cu aceste simptome.

În ce condiții reduce nivelul de estradiol și inhibă activitatea întregului organism? Cine este cel mai expus riscului și în ce momente ale vieții?

  • Sindrom premenstrual (cefalee, spate, abdomen, amețeli, iritabilitate)
  • Depresie postpartum
  • Sindromul ovarului polichistic
  • perimenopauză
  • Fluctuații accentuate ale greutății
  • Oboseală constantă și severă
  • Stres frecvent
  • Perioada anterioară și menopauză

În acest moment, poate apărea un dezechilibru hormonal în organism: estradiolul nu este produs suficient și nivelurile hormonilor de stres - cortizol și androgeni - sunt în continuă schimbare. În această imagine, efectul estrogenilor se adaugă la faptul că femeia a început să se recupereze activ.

Ceea ce afectează și adăugarea rapidă de greutate

Când nivelurile de estrogen și estradiol din hormoni se schimbă și raportul lor se modifică. Aceștia sunt hormoni care sunt secretați de ovare

  • Nivelurile de DHEA, estradiol și testosteron sunt semnificativ reduse și raportul lor (echilibrul) variază, de asemenea.
  • Progesteronul din organism este mult mai mult decât estrogenul
  • Androgenii din organism sunt mult mai mari decât în ​​mod normal, nivelul de cortizol (hormonul stresului) depășește nivelul de estradiol
  • O cantitate mică de estradiol, care contribuie prea mult la producția de insulină (cel mai adesea la vârsta mijlocie și la bătrânețe)
  • Glanda tiroidă produce din ce în ce mai puțini hormoni care inhibă procesele metabolice din organism și duc la creșterea în greutate.

Să știți că un astfel de dezechilibru hormonal, combinat cu stresul, inhibă puternic toate procesele metabolice din organism. Acest lucru contribuie la depozitarea grăsimilor, în special pe șolduri și talie. Greutatea musculară în același timp - nu strângeți! - s-a pierdut repede. Este afectat de pierderea hormonilor estradiol și testosteron, creșterea poftei de mâncare și, ca rezultat - oboseală cronică și neajutorare din cauza stresului.

Ce ar trebuii să fac?

Echilibrul hormonal și greutatea în ordine, în ciuda vârstei și a psihologiei, este necesar să coordonați nivelurile de testosteron, estradiol, hormoni tiroidieni, DHEA, precum și insulină și cortizol. Dacă nu este cazul, silueta ta va începe să se schimbe odată cu înaintarea în vârstă, grăsimea se va acumula pe laturi și talie și, de asemenea, pe șolduri.

Consultați un medic și un endocrinolog în timp și nu vă protejați în stare bună de sănătate doar pentru că sunteți prea leneși pentru a vă face sănătatea.