Rolul sistemului nostru imunitar este, pur și simplu, să ne protejeze de cauzele diferitelor boli. Funcționarea corectă a acestuia poate fi realizată în primul rând prin menținerea unui echilibru sănătos al florei intestinale, care este în mare măsură „reședința” sistemului nostru imunitar.
Să clarificăm ce este sistemul imunitar!
Știați că există și bacterii „prietenoase”?
Ce ar trebui să știți despre prebiotice:
- sunt componente nedigerabile ale hranei noastre
- nu sunt afectate de enzimele digestive,
- stimulează multiplicarea bacteriilor prietenoase
- o cantitate mare de prebiotice conține lapte matern, produse lactate acide, fulgi de ovăz, grâu.
Bine de știut despre probiotice:
- Sunt bacterii vii, care apar în mod natural în unele alimente sau suplimente nutritive, care se așează pe mucoasa colonică.
- Acestea afectează pozitiv compoziția florei intestinale, contribuind astfel la întărirea sistemului imunitar.
Știați?
Ceea ce provoacă perturbarea florei intestinale naturale?
- infecţie,
- utilizarea antibioticelor,
- dieta dezechilibrata,
- abuzul de alcool
- fumat
Când se recomandă utilizarea pre- sau probiotice?
- în boli de lungă durată, după tratament cu antibiotice
- pentru probleme digestive și balonare
- în caz de inflamație a mucoasei gastrice,
- pentru eczeme sau urticarie,
- pentru pielea cu acnee.
Deși nu există niciun risc de supradozaj, utilizați-le cu precauție, deoarece acestea pot provoca diaree ușoară.
Test tip piele
Nu știți exact ce mană ar fi potrivită pentru tipul dvs. de piele?