Noul videoclip este aici, după o scurtă pauză am decis să încep să filmez din nou. În primul rând, am decis să procesez un videoclip pe tema „Cum am câștigat 30 kg de masă musculară” pe baza sugestiilor dvs.? și să vă descriu pe scurt calea către transformarea mea în fitness. Cu toate acestea, dacă așteptați o poveste cu un ghid rapid și ușor despre cum să câștigați mușchi fără efort într-o lună, puteți întoarce drept.

care este

Pe ici-colo primesc un mesaj de genul „Cum ați reușit să o luați așa?” „Sunt un ectomorf, nu pot câștiga mușchi”. „Mă antrenez și mănânc cât pot, dar tot nu pot”. - Am încercat totul! ... Probabil nu totul. Perseverența, răbdarea și unele „cunoștințe de bază” vor fi suficiente. Pentru început, rețineți că pur și simplu nu există comenzi rapide. Dacă doriți rezultate durabile de calitate, pe termen lung, va dura ceva timp și nu va fi complet gratuit. Cum a fost cu mine?

Am început la 68 kg la 196 cm și în aproximativ 8 ani am ajuns treptat la 98 kg, majoritatea creșterii în greutate fiind masa musculară. Aș dori să subliniez că totul în natură. Deoarece oamenilor le place să folosească clasificări de somatotip, am fost doar un ectomorf. Cu toate acestea, am reușit să cred că un rezultat destul de decent și, de asemenea, poate obține un rezultat similar pentru toată lumea, inclusiv pentru dvs. Indiferent dacă obiectivul tău este să câștigi în greutate, să slăbești sau orice altceva. Și nu, nu contează care este somatotipul tău sau care este componenta ta genetică. Sigur, genetica ne poate afecta semnificativ pe noi și pe rezultatele noastre, dar poate fi totuși reprelucrată. Cred că videoclipul vă va aduce inspirație, motivație, sfaturi despre ce să vă concentrați sau poate vă va muta mai departe într-un fel sau vă va direcționa corect.

În videoclip, analizez treptat diferitele etape prin care am trecut treptat în călătoria mea. Lucruri pe care a trebuit să le realizez și să le aplic pentru a merge mai departe. Prin antrenament, dietă, stabilirea psihicului, echilibrului sau principiilor de antrenament. Veți vedea, de asemenea, diferitele etape ale transformării mele până în prezent. Dar vezi singur. Doar faceți clic pe videoclipul de mai jos.

Dacă ți-a plăcut videoclipul, asigură-te că te abonezi la canalul meu de pe YouTube. De asemenea, voi fi fericit pentru orice aprecieri, comentarii sau distribuiri. Puteți aștepta cu nerăbdare videoclipuri noi în curând.

Mă puteți urmări și pe Instagram @realvikingfit sau pe pagina de Facebook Viking Way.