17.4. 2020 Curățăm geamurile în fiecare trimestru al anului, curățăm apartamentul curat în fiecare sâmbătă. Dar cât de des vă curățați inima, rinichii sau stomacul? Și este posibil deloc?

curățat

LÝDIA CZAKÓ

Popular de pe web

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Articole similare

Este timpul să vă opriți și să vă reîncărcați: toți germenii de iarnă respectă aceste mese

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Editorul Bea și editorul Baška au încercat tratamentul de curățare pe propria piele în conformitate cu cinci elemente. Au decis să curețe corpul, să scape de substanțele nocive și să mănânce în continuare rațional. Detoxifierea a durat cinci zile. Fiecare zi a fost asociată cu curățarea unui organ corporal. Acesta este unul dintre elementele de bază ale acestui tratament, precum și cinci elemente cu anumite culori, alimente și arome. Veți afla ce se curăță cu ele, ce trebuie să mâncăm, cum să îl preparăm și ce gust și culoare le domină, veți afla în tabelul nostru clar de întărire și curățare a alimentelor.

Lemn

Autoritățile: ficat si vezica biliara
Cereale: spelt, grâu, secară
Legume: varza murata, salata verde, broccoli, kel
Termic reglare: aburire
Gust și culoare: mai acid, verde

Autoritățile: inima si intestinul subtire
Cereale: hrișcă combinată cu porumb
Legume: sfeclă roșie, varză chineză, morcovi, păstârnac
Tratament termic: prăjire uscată
Gust și culoare: ușor fierbinte, roșu

Autoritățile: stomac, pancreas, splină
Cereale: grâu sau ovăz
Legume: hokaido, varză, ceapă, conopidă
Tratament termic: timp mai mic de gătit până la 10 minute
Gust și culoare: dulce, galben

Autoritățile: plămâni, colon
Cereale: orez sau orz natural
Legume: țelină, pătrunjel, ridiche albă, rau, usturoi, ceapă de primăvară
Tratament termic: gătind mai mult timp de 10 minute
Gust și culoare: picant, alb

Autoritățile: rinichi, vezica urinara
Cereale și leguminoase: fasole neagră, fasole azuki, păstăi de fasole din hrișcă
Legume: morcovi, ridichi roșii
Tratament termic: coacere
Gust și culoare: curățare ușor sărată, întunecată până la negru de primăvară

Baška: Cinci zile de renunțare

De ce: Când am venit la o prietenă și mi-a refuzat prăjiturile de ciocolată, spunând că se detoxifiază, am fost intrigată. În special, filosofia conform căreia curăț în fiecare zi un alt organ și nu este vorba despre înfometare, ci despre moderație. Mi-am spus că voi dura cinci zile, chiar dacă ar fi! Am vrut să lucrez la o senzație de ușurință și am sperat că voi fi mai puțin obosită și pielea mea se va îmbunătăți. Am intrat cu oarecare hotărâre. Singurul lucru pe care nu mi l-am putut imagina a fost cum aș rezista cinci zile fără cafea și ciocolată.

Curs: În primele trei zile am fost destul de mulțumit. Mi-a plăcut să pregătesc cina pentru a doua zi. Alteori nu o fac pentru că nu am timp. A fost frumos să cunoaștem noi arome care uneori sunt ascunse de sare sau condimente. Dintr-o dată totul a fost doar planificat. Mi-au plăcut unele lucruri, cum ar fi hrișca cu porumb, altele mai puțin - orezul natural fără aromă este ca o pedeapsă. În ultimele două zile a existat o stare de apatie completă, așa că nu mai voiam să fac nimic. Nici mâncare preparată, nici cafea și ciocolată!

Sentimente: În prima zi am avut o durere de cap destul de mare. Următoarele zile au trecut rapid și nedureros, dar mi s-a părut că viața mea fără gust a pierdut o dimensiune. În a șasea dimineață m-am trezit complet slab și abia am intrat în bucătărie pentru a prepara cafea și pâine cu unt. Untul acela avea gustul celei mai mari binecuvântări! Am fost grozav imediat ce am mâncat. M-am simțit ca o pană și am fost mândră de mine pentru că am făcut-o. În weekendul următor am gătit chiar voluntar hrișcă și broccoli. Multe lucruri sănătoase pot fi folosite pentru mine chiar și acum. Doar nu scăpa de dulciurile alea!

Bea: Sare peste aur

De ce: În ultima vreme nu prea am avut grijă de mine, am mâncat „temperat-moderat” și am mâncat stresul dulciurilor. Am simțit nevoia să-mi curăț corpul și să fac ceva pozitiv pentru mine. Am vrut să testez dacă și cum tratamentul va afecta sentimentul și sănătatea mea generală.

Curs: Recunosc că detoxifierea a fost o suferință pentru mine. Am îndurat cel mai rău în prima zi în care am mâncat vrajă. Se pare că era gluten, dar simțeam că am o cărămidă în stomac. A fost cam salvat de varza murată, care îmi place. A doua zi a fost ceva mai colorată - hrișca cu porumb, morcovi și sfeclă are un gust mai bun. În următoarele câteva zile, nimic nu m-a lovit, dar am ținut curajos, deoarece am avut un sprijin puternic în colega mea Baška. Aseară așteptam cu nerăbdare dimineața când îmi pregăteam micul dejun preferat - un ochi de taur cu sare și condimentat, plouat de ketchup. A fost o idee drăguță, dar dimineața stomacul mi-a fost atât de contractat încât am avut doar pâine cu unt cu miere și ceai.

Sentimente: Abia în această perioadă dificilă de renunțare am înțeles moștenirea poveștii Sare peste aur. Și am aflat cât sunt de dependent de pâine, dulciuri și cafea. La urma urmei, mi-a lipsit cel mai mult sarea, mâncarea nu avea gust pentru mine. Am avut „abținători”, m-am simțit obosit, iritat și am numărat zilele până la final. M-am tot gândit doar la mâncare. Singurul lucru pozitiv a fost că am dormit mult mai bine de la epuizare. Am pierdut o greutate incredibilă - în cinci zile 5 kg au coborât și la o înălțime de 170 cm am cântărit 49 kg. Nu arăta frumos și mi-am speriat foarte mult împrejurimile. Între timp, am ajuns deja din urmă cu cele ratate, dar am descoperit alimente noi, cărora am decis să le ofer o a doua șansă. Cerealele tradiționale ale strămoșilor noștri au un gust foarte bun dacă au un gust corect.

Cum funcționează acest tratament de curățare?

Vas de post cu ortografie

Sub apă curentă, spălați o jumătate de cană de grâu speltar, varză de Bruxelles sau felii de kale (sau broccoli) și aburiți timp de 10 până la 15 minute.

Grâu gustos

Înainte de gătit, spălați-l bine și aburiți de 2-3 ori cu apă clocotită. În cele din urmă, clătiți-l rece și lăsați-l să picure. Apoi fierbeți grâul într-un volum de apă de 1,5 ori și lăsați-l într-o oală acoperită. Când gătiți terci, creșteți volumul de apă de trei ori.

Luați hrișca încolțită

Înmuiați-l timp de aproximativ 5 ore și clătiți-l de două ori în timpul zilei. Apoi lăsați-l să stea timp de 2 până la 3 zile. Varza matură are 0,5 cm. O puteți mânca cu morcovi rasi, porumb, sfeclă roșie sau varză.

Pro

● Descoperiți adevăratele gusturi ale diferitelor legume și cereale.
● Pregătiți singuri mâncarea.
● Nu vă înfometați, puteți mânca suficiente combinații din listă pentru o anumită zi.
● Te antrenezi cu voință grea.
● După detoxifiere, îți simți gustul mult mai intens.
● Calitatea pielii tale se va îmbunătăți și vei obține o siluetă mai subțire.

Contra

● Nu sareți și nu condimentați, astfel încât simțiți că mâncarea este lipsită de gust.
● Este posibil să vă lipsească fructele.
● Beți doar apă și ceai verde, care poate decola rapid.
● Există riscul de „abstinență” și criză, așteptați-vă că veți avea un apetit imens pentru alimentele interzise.
● Este posibil să vă simțiți obosit și lipsit de dispoziție.
● Sună incredibil, dar 5 zile vor părea o perioadă infinit de lungă.