Cum am luptat împotriva arsurilor la stomac în Teleran

O dietă sănătoasă ne poate salva de arsurile la stomac. Cei dintre noi care am întâlnit deja această problemă știm că nu este deloc distractiv.

stomac

Dar nu trebuie să ajungem imediat la droguri. Acest subiect util a fost abordat astăzi în programul de dimineață Telerano de la TV Markíza, în care am ocupat bucătăria.

Arsurile la stomac deranjează mulți oameni. M-am întâlnit în timpul ambelor sarcini. Habar nu am ce mi-a declanșat arsurile la stomac în timpul sarcinii, dar se spune că atunci se nasc bebeluși păroși. El s-a născut și:) În Teleran, totuși, prietena mea Veronika Hanáková, specialist în nutriție din Lumea Sănătății, a explicat că arsurile la stomac pot provoca, de asemenea, o digestie slabă și o alimentație nesănătoasă.

Oricum, dacă se întâmplă asta, ne putem ajuta cu o dietă sănătoasă. Marele lucru este că cum funcționează ierburile pentru anumite probleme și așa-numitele rețete de modă veche, așa că atunci când arzi în inimă, putem ajunge la anumite alimente care vor arde arsura. Majoritatea sunt alimente locale pe care le întâlnim în mod obișnuit. Să nu căutăm niciun ingredient miraculos. Usturoiul, miere, scorțișoară sau fulgi de ovăz sunt toate alimentele care sunt disponibile în mod obișnuit în magazine și nu cred că ar trebui să lipsească în vreo bucătărie sănătoasă.

Cu toate acestea, putem ajunge și la turmeric, care îmi place foarte mult. Acest condiment indian este rar nici măcar din cauza gustului, ci mai degrabă din cauza efectelor sale. Este un aliment antiinflamator, așa că îl folosesc ca măsură de precauție, în fiecare zi pentru gătit. O adaug in supe, cereale, carne, legume tocate, aproape toate preparatele preparate cu sare.

Ghimbirul te va ajuta cu arsuri la stomac. Veronica, pe care am inclus-o și în noua noastră carte, The Charged Cookbook, a menționat că ceaiul de ghimbir cu miere este un medicament gata preparat care îl va ameliora imediat. Dacă nu ai timp să pregătești mesele, mănâncă câteva linguri de miere cu un vârf de scorțișoară amestecat. Scorțișoara, la fel ca turmericul, este un aliment antiinflamator. Astăzi, am folosit migdale pentru a-l ajuta pe unul dintre oaspeții lui Teleran, care a început să ardă imediat. Am verificat că într-adevăr s-a îmbunătățit după câteva piese.

Sarcina mea a fost să pregătesc mese care conțin ingredientele menționate. Și așa a fost o dimineață atât de clătită astăzi, având în vedere că ambele mese aveau aceeași formă. Dacă nu te-ai uitat astăzi la Teleran, am făcut clătite de conopidă învelite în pesmet parmezan și biscuiți cu ghimbir-migdale.

Curcuma și usturoiul erau în clătite. Miere, ghimbir, scorțișoară și migdale în biscuiți. Chiar și în acest fel, toate ingredientele sănătoase și utile pot fi combinate și putem evoca mâncare gustoasă din ele, ceea ce ajută și ele.

Am vrut să iau aceste feluri de mâncare pentru tine, dar nu am făcut-o. Totul a mâncat până la ultima bucată. Probabil mai multe arsuri astăzi:)

Autorul articolului

Jana kovimkoviičová

Scriu despre ceea ce trec acum și sunt multe! Totul din viața mea se învârte în jurul unui stil de viață sănătos. Am un astfel de scop și cred că este real. Trăiește o viață fericită, echilibrată și relaxantă. Dacă aveți același lucru, vă pot însoți în călătoria lui.