arate

Dieta afectează semnificativ sănătatea și calitatea vieții. Alimentația adecvată este importantă nu numai pentru un corp sănătos, ci și pentru un organism afectat de o boală. O dietă bogată în energie, bine definită, ajută la reducerea probabilității de infecții și la îmbunătățirea performanței pacientului.

Este important să se asigure un aport adecvat de lichide, astfel încât pacientul să tusească cu ușurință. Mucusul este apoi mai fluid și nu se așează atât de ușor în căile respiratorii.

Aportul suficient de lichide este aportul a cel puțin 1,5 litri de băuturi sărace în energie, cum ar fi apă sau ceai neîndulcit. Dacă vrei să mănânci sănătos, aportul tău de alimente trebuie să fie în echilibru cu nevoile de energie ale corpului tău. Alimentele vegetale ar trebui să constituie cea mai mare pondere a alimentelor - în special fructe, legume, cereale și cartofi. Doar aproximativ un sfert ar trebui să fie hrană pentru animale. De asemenea, este important să țineți cont de alimentele proteice precum carnea, peștele, ouăle, laptele, soia. Cea mai mică parte ar trebui să fie uleiurile și grăsimile.

Cum se procedează cu mâncarea:

  1. dacă vă simțiți lipsa de aer în timp ce mâncați, mâncați mai încet
  2. nu vorbiți în timp ce mâncați, deși sunt recomandate pauze mici
  3. dacă vă simțiți plin după un timp scurt de masă, împărțiți mâncarea în mai multe porții mai mici în timpul zilei
  4. dacă sunteți supraponderal sau subnutriți, discutați cu medicul dumneavoastră despre dietele și băuturile speciale care vă vor ajuta să vă optimizați greutatea

Cum ar trebui să arate stilul de viață al pacientului

Pasul nr. 1: Renunțați la fumat: Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții este să renunțați la fumat. Poate fi cel mai greu lucru pe care l-ai încercat vreodată. Nicotina este foarte captivantă și oamenii încearcă adesea să renunțe la fumat de două până la trei sau mai multe ori înainte de a renunța efectiv. Studiile au arătat că renunțarea la fumat nu este niciodată prea târziu.

Pasul nr. 2: Gripă și pneumonie: Mulți pacienți se îmbolnăvesc grav în timpul sezonului gripal. Dacă aveți gripă, există șanse mari să ajungeți la pneumonie. Prin urmare, ar trebui să evitați persoanele cu gripă și răceli, să vă spălați des pe mâini pentru a evita transmiterea bacteriilor dăunătoare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru vaccinul antigripal în fiecare an, de obicei la sfârșitul lunii septembrie sau la începutul lunii octombrie.

Pasul nr. 3: Înțelegeți tratamentul: ajutați-vă medicul să pregătească un plan de tratament care funcționează cel mai bine pentru dvs. Puteți face acest lucru spunându-i despre problemele, activitățile, familia și stilul dvs. de viață. Spuneți medicului dumneavoastră despre alergiile la medicamente, dacă aveți. Spuneți întotdeauna adevărul și spuneți medicului dumneavoastră despre orice problemă, chiar dacă credeți că nu ar fi gravă. Înainte de a vizita medicul, scrieți întrebările pe hârtie, astfel încât să nu uitați să puneți ceva.

Ce nu trebuie să uitați: Păstrați întotdeauna o listă actualizată a medicamentelor pe care le luați, inclusiv o listă a alergiilor. Consultați medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale medicamentelor pe care le luați. Fiți mereu interesat de informații dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament nou. Evitați declanșatoarele dacă știți ce vă dăunează cel mai mult (poluarea aerului, expunerea profesională la gaze și poluanți din aer sau chiar infecții și stres). Dacă puteți renunța la fumat, evitați și fumul pasiv. Vaccinarea anuală împotriva gripei și vaccinarea împotriva pneumococilor (bacterii care pot provoca pneumonie) pot proteja împotriva înrăutățirii acute a bolii. Căutați sfaturi despre boala dumneavoastră (asociații de pacienți, mass-media, reviste, ziare, Internet etc.). Pacienții cu BPOC primesc sfaturi de la pneumologul lor cu privire la măsurile adecvate de susținere. Cu siguranță nu este ușor pentru tine să înveți singură tehnica corectă de respirație sau să începi brusc să faci sport. Există terapeuți specializați în respirație, care vă vor ajuta să practicați proceduri adecvate de reabilitare, fie în timpul spitalizării, fie în ambulatoriu.

Pasul nr. 4: Colaborați cu medicul: Colaborați cu medicul este foarte important și ar trebui să se bazeze pe încredere reciprocă. Colaborați cu el pentru a afla totul despre medicamentul dumneavoastră și cum să îl utilizați corect. Când începeți ceva nou în viață, este întotdeauna foarte provocator. La fel și cu utilizarea medicamentelor. A obține rutina corectă înseamnă a lua medicamente în mod corespunzător, în mod regulat în fiecare zi.

Pasul nr. 5: Combinați drogurile cu activitățile: încercați să găsiți activitatea pe care o faceți în fiecare zi. Poate fi, de exemplu, spălatul dinților, mâncatul, mersul pe jos sau timpul vizionând un spectacol preferat. Cea mai potrivită activitate este spălarea dinților și apoi administrarea medicamentului. Dacă luați medicamentul o dată pe zi, nu trebuie să vă gândiți la tratament toată ziua. Faceți o listă a medicamentelor pe care le luați, precum și un program al momentului în care trebuie să le luați.

Sursa: Doc. MUDr. Marta Hájková, expert-șef pentru pneumologie în Slovacia, și MUDr. Helena Leščišinová, șefa departamentului de tuberculoză și boli pulmonare din spitalul Bardejov.