mituri

Gripă intestinală, alimente stricate sau prea grase, nervozitate înainte de întâlnire. Cu toții am experimentat-o, durerea abdominală de obicei ne descurajează complet.

Cu toate acestea, până la 15% dintre oameni suferă de aceste simptome pentru o lungă perioadă de timp. De multe ori le este rușine de simptomele lor și nu vorbesc despre ele. Ei nu știu că există un nume pentru complicațiile lor și este necesară o soluție pe termen lung. Poate fi un sindrom al intestinului iritabil (IBS - sindromul intestinului iritabil), al cărui tratament ar trebui completat cu probiotice pe termen lung și alte substanțe adecvate pentru îngrijirea intestinului în loc de medicamente pentru probleme digestive acute - în IBS însoțit de diaree drojdie probiotică, sub forma constipată de fibre IBS și enzime digestive în IBS umflat.

Mit:

Nu se vorbește despre „asta”. Totuși, nu voi spune nimănui cum stau dimineața în baie.

Doar o treime dintre pacienți se confruntă cu complicații cu medicul lor. Mulți pacienți își ascund complicațiile față de familie și prieteni. Teama de „hărțuire a mediului” aduce stres și agravează simptomele. În acest caz, se aplică zicala „a spus îngrijorare, jumătate de îngrijorare”.

Mit:

Sindromul de colon iritabil este doar o pseudoinvenție. Mulți oameni cred că durerile abdominale frecvente, diareea, constipația și balonarea sunt frecvente, precum și probleme minore de sănătate pentru care persoana poate fi responsabilă sau sunt doar o scuză.

IBS ne deranjează pe 15% dintre noi, dintre care aproximativ 65% sunt femei. Diagnosticul este pus de un gastroenterolog pe baza excluderii tulburărilor grave ale sistemului digestiv și a numărului și naturii simptomelor. De asemenea, alarmant este faptul că 6-14% dintre copii și adolescenți au experiență cu această problemă de sănătate.

Mit:

Sindromul intestinului iritabil îi afectează doar pe cei care mănâncă prost. Dacă cineva este gras sau dulce, nu este de mirare că îi doare stomacul.

Sindromul intestinului iritabil îi afectează adesea pe cei care sunt activi și trăiesc sănătos. Cauza IBS poate fi nu numai meniul, ci, de exemplu, stresul care perturbă echilibrul microflorei. Datorită concentrației ridicate de neuroni în organele digestive, termenul „al doilea” sau „intestinal” este adesea folosit. El este responsabil de frică, anxietate și intuiție. Deși inițial simțim simptomele doar înainte de o situație stresantă (întâlnire, examen, situație neplăcută), acestea încep repede să ne deranjeze de câteva ori pe săptămână fără niciun motiv anume. Alte cauze includ infecții gastro-intestinale netratate sau motive fiziologice, cum ar fi un intestin mai lung sau sensibilitate crescută la durere.

Mit:

Tot ce trebuie să fac este să rezolv problemele acute - laxativele vor ajuta la constipație și cărbune pentru diaree. Dacă e ceva în neregulă cu mine, voi lua o pastilă. Nu este nimic de rezolvat.

Concentrarea pe simptomele bolii nu este soluția potrivită. Este important să căutați cauzele și să vă concentrați asupra tratamentului pe termen lung pentru a menține echilibrul microflorei intestinale. Sindromul de colon iritabil este o boală cronică și simptomele sale pot reveni oricând. Din fericire, însă, este posibil să-i ameliorăm manifestările și să le reducem intensitatea. Ce alimente ar trebui restricționate pe termen lung variază de la pacient la pacient.

Dureri abdominale, balonare, diaree, constipație. O problemă despre care (nu) se vorbește?

8 lucruri pe care le poți face pentru tine

10 porunci despre alimentația sănătoasă

Mit:

Singurul lucru care va ajuta pe termen lung este o dietă strictă. Rožok și ceaiul vor rezolva totul.

Dieta face parte din tratamentul IBS. Cu toate acestea, sunt necesare și exerciții suficiente, reducerea stresului și suplimentarea cu probiotice. Dieta menționată diferă în funcție de manifestările specifice bolii. În cazul durerilor abdominale însoțite de diaree, este o chestiune de limitare a laptelui și a produselor lactate, a băuturilor gazoase, a fructelor din care ne exagerează (de exemplu, prune), a legumelor din care ne umflă (de exemplu, conopida), a condimentelor și a alimentelor grase . Experții recomandă suplimentarea tratamentului pe termen lung cu probiotice clasice cu drojdia probiotică Saccharomyces Boulardii. Probioticele nu numai că pot restabili echilibrul microflorei intestinale, ci și suprimă infecțiile intestinale, susțin digestia și normalizează mișcările intestinale.

Durerea abdominală și constipația sunt simptome în care dieta se concentrează pe limitarea pâinii albe, a orezului, a dulciurilor, a alcoolului, a cafelei și a băuturilor gazoase. Probioticele trebuie completate cu suficiente fibre nu numai în meniu, ci și suplimente alimentare.

În cazul durerilor abdominale însoțite de umflare, este indicat să limitați legumele din care ne umflă, leguminoasele, ceapa, produsele lactate, dar de ex. de asemenea, mere. Dimpotrivă, se recomandă castraveți, mentă, sparanghel, vinete, banane sau ananas. Probioticele trebuie completate cu enzime digestive care reduc balonarea, flatulența, crampele și durerile abdominale.

Mit:

IBS nu este o boală gravă și nu trebuie abordată. Toată lumea supraviețuiește diareei.

Deși IBS nu provoacă leziuni fizice permanente tractului digestiv, acesta nu crește de ex. riscul de cancer sau inflamație, dar afectează semnificativ viața personală și profesională. Pacienții se opresc adesea de a face sport și trăiesc social. Complicațiile de sănătate cresc senzația de tensiune și stres, ceea ce duce la agravarea ciclică a simptomelor. Rezultatul poate fi, de asemenea, nevoia de a rezolva situația, consultând un psiholog sau psihiatru.

Mit:

Persoanele cu IBS nu pot practica sport.

Exercițiile fizice fac parte dintr-un stil de viață sănătos pentru toată lumea, trebuie doar să țineți cont de starea actuală de sănătate. Exercițiile de întindere, yoga, mersul pe jos, alergatul sau mersul cu bicicleta sunt potrivite pentru pacienții care suferă de IBS. Este recomandabil să includeți exerciții fizice în rutina zilnică pentru o perioadă lungă de timp (cel puțin o jumătate de oră de 3 ori pe săptămână), în timp ce dacă simptomele se agravează, este posibil să se omită activitatea fizică sau să se aleagă o alternativă mai potrivită în interior (acasă sau în sala de gimnastică).

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.