Trebuie să fi observat că este aproape imposibil să faci distincție între o mamă și o fiică în japoneză. Chiar și la bătrânețe, aceste femei au pielea fermă și strălucitoare și arată pe jumătate mai tinere. Cu toate acestea, nu este complet gratuit, îngrijirea completă a pielii și sănătatea corpului și a sufletului este o chestiune firească pentru ei. Fii inspirat și de ritualurile lor!

întotdeauna

Lujza Garajová Schrameková nu are nicio problemă să apară chiar și fără machiaj! Nu rata spectacolul ei minunat Bună Lujza fiecare Miercuri la 21:35 pe JOJka!

Apa de orez - un miracol pentru piele

Orezul este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care protejează pielea de îmbătrânire, o calmează și o radiază. Femeile japoneze folosesc în mod regulat apă de orez pentru a-și spăla fața și părul, încercați și voi!

  • Se toarnă o cană de orez în două căni de apă rece și se lasă să stea 20 de minute.
  • După 20 de minute, amestecați o vreme și separați apa de orez.
  • Se toarnă apa de orez în sticlă.
  • Înmuiați un tampon de bumbac în el și aplicați ușor pe față și pe gât.
  • De asemenea, puteți face o folie pentru față și gât înmuiând o batistă sau un prosop de hârtie în apă de orez și lăsându-l atașat timp de 15-20 de minute.
  • Pielea lui Jaša va fi imediat mai frumoasă și mai moale.

Colagen important

Colagenul este o proteină structurală importantă în pielea noastră și pierderea acestuia ne face să arătăm mai în vârstă. În Japonia, dar și cu noi, puteți cumpăra o varietate de suplimente de colagen, care sunt vândute sub formă de tablete, jeleuri, cofetărie și băuturi și altele asemenea. Cu toate acestea, există modalități prin care puteți crește în mod natural nivelul de colagen din pielea dumneavoastră. Adăugați bulion puternic de oase, pește de calitate, pui, albușuri de ou, legume cu frunze și citrice.

Ceai verde pentru băut și piele

Nu există niciodată ceai verde de calitate suficientă în Japonia. Pe lângă băutura regulată a acestei băuturi pentru tineri, bogată în antioxidanți, puteți prepara și o mască de față eficientă din ea. Poate netezi ridurile mici, strânge porii măriți și detoxifia pielea.

Se amestecă 1 linguriță de pudră de ceai verde matcha cu 1 linguriță de apă și se adaugă ½ lingurițe de miere. Se amestecă bine, se aplică pe pielea limpede și se lasă să acționeze timp de 20 de minute. Aplicați masca cel puțin o dată pe săptămână.

Meditație și un stil de viață sănătos

Japonezii mănâncă o mulțime de alimente bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3. Acestea sunt în principal pești, fructe de mare, frunze verzi și alte legume. Beau mult ceai verde de calitate, alimente bogate în fibre și evită prea multe calorii și mese grele.

La fel ca femeile, bărbații știu că sănătatea și frumusețea provin din interior, așa că, pe lângă îngrijirea naturală de calitate pentru pielea și corpul lor, nu pot permite meditații regulate și relaxare completă. Un astfel de ritual de vindecare nu trebuie să dureze deloc mult. Experimentați ce poate face o scurtă meditație de 3 minute.