Voi începe de la început. Numele meu este Aneta, am 26 de ani și sunt mama unei fete de trei ani. Nu am fost niciodată sărac. De când aveam 11 ani mă lupt cu un fund mare și cu forme mai complete și ceea ce arăt acum nu este din cauza dietelor, în sfârșit ... Este din cauza stilului de viață pe care îl trăiesc. Și aș vrea foarte mult să îl transmit tuturor celor din jur și poate și vouă, pentru că este minunat și eliberator.

mulțumit

Distribuiți blogul Tchibo

Aneta Šachová

Dacă îți place articolul, apreciază-l

Imi place! Nu-mi mai place!

Sunt o fată din sat. Iubesc mâncarea, iubesc dulce și cel mai bun multă făină, zahăr și unt. Chifle, melci acri, prăjituri, dar și clasice sărate - sfoară, găluște-verde-porc, clătite de cartofi ... Când eram mică, dansam mereu, iubeam muzica, alergatul și mai ales majoretele. Dar când aveam 10 ani, am încetat să fac aproape totul și sincer nici nu-mi mai amintesc de ce. Deodată, prăjituri, chifle și dulciuri s-au reflectat pe silueta mea. Am început să mă rotunjesc și aveam un fund mai mare - chiar dacă îl mai am puțin până acum.:-) Pur și simplu, totul a fost diferit deodată.

Ceea ce vi se repetă, veți lua de la sine ...

Probabil că nu m-aș deranja atât de mult dacă nu ar fi fost tatăl meu ... De la o vârstă fragedă mama a spus că este grasă și că are un fund mare. Când au divorțat, aveam 3 ani ... Toată furia lui și unele dintre problemele sale cu el, a trecut nu numai asupra mamei mele, ci și asupra mea și a fratelui meu. Nu am fost niciodată suficient de buni.

Eram mai înțelept decât fratele meu, dar din nou mult mai puternic. Așadar, fratele meu era o cățea - îmi amintesc cuvintele tatălui: „Ești complet prost, de ce nu o înveți, de ce ai astfel de note?” Faptul că fratele său era cel mai la îndemână manual nici nu voia să-l perceapă pe acesta.

Și eu? Deși am fost înțelept, am avut note bune - dar, potrivit tatălui meu, am avut literalmente „un fund ca o tobă hawaiană”. Voi râde despre asta acum, dar vă voi spune ... Nu râdeam. De aceea am plâns des și nu am fost niciodată suficient de bun pentru mine. Când cineva îți spune în fiecare zi cât de grasă ești, ai un fund mare, te compară cu un coc ... transporti toate acestea din copilărie până la maturitate.

Îți place cine ești?

  • Nu mă deranjează 0%
  • Încerc să-l învăț 0%
  • Nu o pot face 0%

Am crezut că acesta este singurul pe care îl am. M-am ținut de bula mea și am aflat cât de mult m-am ajutat când am aflat de ce. Dar poți să îți dai seama și „de ce”, pentru că aproape toată lumea o are. Și nu cred că ne vom mișca fără ea.

Eu și soțul meu conducem acum un program (antrenament de forță și consiliere nutrițională) în care îi ajutăm pe clienții noștri să ajungă la figura lor de vis. Dar ne ocupăm întotdeauna de latura psihologică în primul rând. Corpul și capul sunt conectate, iar schimbarea fizică începe imediat după conștientizare. Nu trebuie să începem de la început, dar treptat ajungem mereu la asta ...

Am intrat într-un exercițiu care mi-a schimbat literalmente viața

În 2014, am început să merg la sală cu domnul Chess. Vedeți potrivirea numelui de familie? Vezi corect. M-am căsătorit apoi cu el.:-)

Jambiere sport
Sutien sport »fără sudură«, negru
Sticlă de băut

Am venit la un antrenament de caritate, care a avut loc pentru o fată cu leucemie. Honza și antrenorii săi au creat un antrenament extraordinar de o oră, au ghidat complet, au păzit tehnicile de exerciții (pe care nu le știam înainte) și au creat o atmosferă incredibilă. Veniturile din exercițiu au fost înmânate familiei bolnavului Eliška. A fost probabil cea mai plăcută experiență din viața mea și în acel moment mi-am spus că trebuie să merg la o astfel de sală de sport.

Am început să mă antrenez cu Honza ca client al său în acea lună. Știam exact ce spunea el, dar că va trebui să-mi reajustez capul.

„Nu vreau să urmați nicio dietă, încercați să faceți ceea ce suntem de acord, veți mânca suficiente proteine, suficiente legume și veți vedea cum vă veți simți și cât va scădea în greutate.” - Am ascultat antrenamentele de la Honza.

Greutatea a scăzut. Și a fost minunat! Dar după ceva timp în relația mea cu Honza, am început curând să tânjesc după un copil. Am sindrom de linș - potrivit medicilor, moștenesc aproape fiecare cancer cu peste 50%. Dar nu mai cred. Cred că este mai bine dacă nu admitem deloc acest lucru în organism și, în principal, avem grijă de noi înșine. Dar acum 4 ani nu credeam așa și mi-era teamă că nici măcar nu vom avea un copil. În cele din urmă am rămas însărcinată în prima lună în care am început să încercăm un copil.

Odată cu sarcina, am luat totul înapoi cu interes

Sarcina mea a fost „o mare tortură”. Desigur - m-am bucurat că așteptăm un bebeluș și mi-am dorit foarte mult, dar copilul nostru ma supărat literalmente.

Mă întorc de 9 luni și nu exagerez. Am fost internat de trei ori în spital pentru că nu am putut să păstrez ceai, apă sau glg Cola în stomac. Și când m-am simțit bine o vreme, am fost umplută doar cu bomboane de ciocolată, cornuri cu Májka, un proxenet și murături. Vă rog, drăguț - am câștigat 25 de lire sterline. Da. Eu care am avut cele mai bune acasă. John m-a răsfățat și mi-a cumpărat cele mai bune fructe și legume, dar nu a putut să-l influențeze. Gusturile sarcinii mi-au stăpânit corpul.

Poate că vorbești sau ai experimentat propoziții de genul „Vei naște, o lași acolo.” Sau „Vei naște și vei reveni la greutatea ta cu alăptarea într-un moment. „Am încetat să alăptez după patru săptămâni. Am vrut să fac mișcare imediat, absolut nu mi-am ascultat corpul. Cineva poate alăpta, se poate antrena și se poate simți grozav imediat. Avem fiecare dintre aceste perioade diferit. Dar chiar nu am avut-o așa. Pe lângă „dietă”, am început și să alerg. Da, acum știu că a fost o greșeală cu supraponderalitatea mea - până acum îmi cer scuze cu articulația și mai ales cu genunchii. Și le mulțumesc pentru că au făcut-o, pentru că trebuie să fi fost un masacru. Dar la jumătate de an după naștere, eram încă pe aceeași greutate cu care am ieșit din maternitate. Adică 88 de kilograme. Nu a funcționat, nu am slăbit.

Avea acasă cel mai bun antrenor și nu-l asculta

Uneori, Honzo mă întreba discret dacă voiam să fac în pace ceea ce făcusem înainte. Deloc! Eram atât de supărat pe el încât m-a sfătuit. La urma urmei, pot face asta de unul singur, fără ajutorul lui!