greutate

Excesul de greutate și obezitatea se numără printre bolile civilizației care afectează oamenii din secolul XXI. Mulți dintre noi încercăm diete din invenția lumii într-un efort de a slăbi. Dietele drastice pot scăpa corpul de excesul de grăsime inestetică. Cu toate acestea, marele dezavantaj este efectul yo-yo, care, de obicei, nu durează mult. Medicul american Peter D΄Adamo a venit cu o noutate, care este o dietă în funcție de grupele de sânge.

Esența dietei în funcție de grupele sanguine
Scopul unei diete de sânge este de a obține pierderea în greutate. Meniul conține alimente care ar trebui să ajute o persoană să funcționeze mai bine. Pe lângă pierderea de kilograme, dieta ar trebui să îmbunătățească și sănătatea generală. Esența mâncării se bazează pe regulile create pentru fiecare grupă de sânge, care ne dictează ce alimente ar trebui să consumăm și, dimpotrivă, care sunt nedorite pentru corpul nostru. Vă oferim datele de bază în rândurile următoare.

Carne albă cu conținut scăzut de grăsimi - hrană de bază a grupei sanguine 0
Conform dietei, toți proprietarii grupei de sânge 0 ar trebui să prefere alimentele din carne albă slabă. Motivul este simplu. Corpul unei persoane cu acest tip de sânge poate prelucra carnea fără probleme. Răsfățați-vă cu carne de vită slabă, pește, broccoli și spanac. Din fructe, se recomandă prunele. Produsele lactate bogate în grăsimi, produsele de panificație, nucile și, de asemenea, cafeaua sunt complet inadecvate. Sucurile îndulcite sau limonadele pline de emulgatori au un efect negativ asupra organismului.

Ceea ce este ideal pentru „zerouri” este dăunător pentru „A”
Esența meniului proprietarilor grupei de sânge A este mâncarea de origine vegetală. Povara corpului este carnea, dar și produsele de origine animală. Spre deosebire de 0, „ași” se pot răsfăța cu înghițituri de cafea delicioasă. În plus, peștele și leguminoasele sunt alimente potrivite. Produsele din soia sunt un substitut excelent pentru carne.

Grupa sanguină B nu tolerează cerealele și produsele din carne albă
Toți cei cărora Mama Natura i-a administrat grupa de sânge B ar trebui să prefere peștele, produsele lactate și legumele verzi. Cerealele și carnea albă sunt un dezastru pentru organism. Este important să omiteți pâinea de grâu din meniu, ceea ce provoacă indigestie. Din fructe, comandați o cantitate regulată de banane, struguri, ananas și prune.

Produse lactate - idealul celui mai tânăr tip de sânge AB
Proprietarii grupului AB ar trebui să se delecteze în mod regulat cu consumul de produse lactate care furnizează organismului suficient grup de sânge AB cu nutrienți suficienți. Cartofii și peștele sunt alimente potrivite. Bucurați-vă de cafea și struguri cu pace. Carnea și alcoolul nu sunt potrivite.

Aceste recomandări nu includ toate alimentele, așa că, dacă doriți să urmați cu strictețe această dietă, studiați regulile detaliate elaborate de Dr. D́Adamom.