planifică
Jeffery Salter/Magazine M + F

Există un vechi proverb galez: Deuparth gwaith yw ei ddechrau care înseamnă „planta este pe cale să înceapă cu două treimi” Lewis, fiul mândru al Țării Galilor, ia în ințelepciunea patriei sale în timp ce se angajează în cea mai solicitantă lucrare de până acum: relocare din Olympia 21

Lewis, în vârstă de 35 de ani, a uimit lumea culturismului în iulie anul trecut, când a anunțat că Jocurile Olimpice din 2018 vor fi ultima sa performanță în divizie. A câștigat competiția de șase ori la rând și a devenit unul dintre cei mai populari sportivi. O femeie muncitoare dură din Marea Britanie a găsit anuntul dificil.

„Aceasta este una dintre cele mai dificile decizii pe care le-am luat vreodată”, a spus el la acea vreme. „Este în sfârșit timpul să spunem că acest capitol de 212 de lire sterline s-a încheiat”.

Puțini ar susține că Lewis nu mai face parte din evenimentul principal după ce a dominat clasa mai ușor cu șapte titluri olimpice. Este una dintre cele mai bune kilograme din istoria IFBB la o înălțime de 5'5 "și o grosime incredibilă, arătând ca și când ar fi fost gata pentru munca lui Hercules, dar este mai mult decât un podium plăcut, purtând membrele sale Brobdingnagian cu o atingere ușoară, mișcările sale puternice sublimate de arta inteligentă, masa sa expansivă nu acționează niciodată în detrimentul simetriei sau echilibrului și are talentul tuturor

În ciuda succesului său spectaculos, Lewis crede că are multe de oferit, iar sacrificiile necesare pentru pierderea în greutate în 212 l-au împiedicat să-și atingă întregul potențial. "Primul spectacol", spune el, "știu că trebuie să îmbunătățesc arbitrii în fiecare an, dar trebuie să stabilesc și o limită de 212 - 220 de lire sterline. Sunt un animal complet diferit. Este un schimbător de jocuri".

De aceea, nu este suficient ca Lewis să danseze, vine la Sandow și nu mai este nimic altceva.

Hill l-a antrenat pe Lewis la 16 ani după ce s-a alăturat viitoarei superstaruri IFBB Pro League 2003 în Campionatele Paul Grant Welsh. „El și cu mine îl avem„ El a început ”, spune Lewis despre Hill.„ A crezut în mine înaintea celorlalți.

Pentru a-l pregăti pe Lewis pentru următoarea misiune, Hill a dezvoltat o rutină de antrenament care folosește diverse hipertrofii și sisteme energetice pentru a furniza materii de calitate, în încercarea de a crea un alt prototip al dl. Olympia. „Domnul Olympias, pe care l-am văzut de-a lungul anilor, este foarte diferit”, spune Hill în semnătura sa brogă din Welsh. „Toată lumea a adus ceva special, ceva unic. Plănuim să facem la fel.

Deși nu se ocupă de aforisme și nici de gramatică inversă, reputația lui Hill Yoda este evidentă atunci când vorbește cu Lewis despre abordarea sa de formare. El vorbește despre activarea creierului, căile neuronale și supraîncărcarea treptată într-o abordare sistemică computerizată care potențează creșterea celulară concentrându-se pe diferite fibre musculare de tip I și tip II.

Nu vă așteptați la trucuri din mintea Jedi. Creierul lui Hill este plin de așteptări realiste. Stând lângă Phil Heath, noul olimpic Shawn Rhoden și restul fizicii de elită, Lewis se pregătește pentru 2019. Planurile mari necesită schimbări mari.

„Este ca de la început”, spune Hill. „Dar îmi pot imagina că atunci când Flex va intra pe scenă în 2020, va face ceva destul de spectaculos care nu va dezamăgi pe nimeni.”

Hill îl citează pe Dexter Jackson ca un exemplu de culturism extraordinar care a trecut de la o divizie mai mică la cea mare americană. Mulți uită istoria Blade, care a început la mijlocul anilor 1990.

„Dexter Jackson și-a câștigat cartea profesională ca grea ușoară în NSC, dar și-a revenit din această greutate și a continuat să câștige mușchi, mușchi abdominali mai mari și un corp mai rafinat și competitiv”, își amintește Hill. „Acum este unul dintre cei mai de succes culturisti din istorie și campionul Olimpiei”.

Lewis nu este doar pregătit să crească, dar poate că nu va fi posibil să-l oprim. „La doar 12 luni după ce a devenit pro IFBB, clasa 202 a atins fertilitatea, așa că a fost înțelept să pătrundă în interior”, spune Hill. „Apoi a trecut peste 212 de kilograme. El a fost la capătul superior al clasei 212 pentru o lungă perioadă de timp, dar problema este că corpul său a vrut să câștige mușchi de calitate în ultimii trei sau patru ani, iar acum putem aduce un aspect nou, fără pierderea în greutate și, pentru prima dată, își va putea atinge întregul potențial. "

Nu asta vor să audă rivalii săi.

1109-Flex-Lewis-Cable-Crossover.jpg

„Soția și fiica lui sunt o mare forță motrice pentru el.” Părinții săi erau foarte deschiși să-l susțină pe el și pe frații săi. Vrea să le transmită părinților tot ce au făcut pentru el. "

Hill crede că efortul lui Lewis pentru o divizie deschisă la olimpiadă va da energie nouă competiției și va crește atractivitatea sportului.

De asemenea, interesant pentru industrie: Flex este inspirat de capacitatea de a ieși din zona de confort și de a aduce ceva diferit pe scenă și în afara ei. Vrea să extindă domeniul de aplicare al sportului pe piața de masă, să facă din industria noastră de fitness o versiune mai mare și mai de succes, pentru a-i învăța pe alții să ducă un stil de viață mai sănătos. "

Conform Hill 2020, aceasta nu este doar o oportunitate unică. Acesta este doar începutul. În fiecare an va fi un nou capitol în dezvoltarea lui Flex Lewis.

„Atâta timp cât rămâne flămând și suficient de corect, mai are mulți ani”, a spus Hill. "Dacă începe pentru prima dată în 2020, nu este la fel de bun pe cât arată în 2021 și mai târziu. El va fi întotdeauna mai bun.

Nu mă aștept ca Flex Lewis să-și abandoneze identitatea galeză ca muncitori.

Așadar, rămâneți umil, motivat și motivant și nu voi uita niciodată de unde vin ", spune Lewis. Îmi subliniez în continuare rădăcinile umile, merg acasă și îmi văd toți prietenii și îmi spun:" Flex, nu m-am schimbat niciodată " este cel mai bun lucru pe care l-am văzut vreodată ".