Scriitor și expert /

volume

Mygainer este cel mai recent accesoriu inovator care va avea grijă de forța și masa reală.

Pentru cei cărora le este greu să câștige și să lupte cu construirea musculară - acest lucru este exact pentru tine. Puteți câștiga masă reală și forță reală numai dacă corpul dumneavoastră depășește caloriile, ceea ce înseamnă că trebuie să consumați mai multe calorii decât ardeți. Este chiar atât de simplu.

Amestecul ultra-premium de carbohidrați foarte solubili Carb10 sa, care este una dintre componentele suplimentului Mygainer, precum și dextrina ciclică foarte ramificată, sunt o sursă excelentă de suplimentare a glicogenului muscular în timpul exercițiului, care este extrem de important pentru o regenerare corectă . Acest supliment este un amestec excelent de carbohidrați și proteine. Conține adaos de amarant și făină în carouri, L-glutamină, BCAA, vitamine și enzime.

Mygainer este potrivit și pentru dvs.?

Primul motiv pentru care cineva începe să caute un supliment de câștigat este adesea scopul de a câștiga masă musculară. Oricât de ciudat ți s-ar părea, cineva are într-adevăr o problemă cu asta. Pentru unii oameni este foarte greu să te îngrași și să „lipiți” câteva kilograme de greutate bună. În timp ce unii dintre voi dați ochii peste cap în timp ce citiți acest articol, alții îl vor găsi. În caz contrar, oamenii se obosesc de obicei cu kilograme suplimentare inutile și caută planuri de antrenament eficiente pentru pierderea în greutate. Întreaga problemă este adesea legată de tipul structurii corpului.

Dacă ești în mod natural sărac și câștigi în greutate foarte încet, unul dintre motive poate fi că ai un metabolism foarte rapid. Cu toate acestea, dacă nu sunteți nici măcar un „mâncător adecvat” și un hamburger nu este potrivit pentru dvs., nu ezitați să citiți mai departe și să nu disperați.

Mygainer este o alegere sănătoasă pentru a câștiga materie într-un mod natural, fără a respecta reguli stricte. Există diferite modalități de a câștiga masă, iar acum să aruncăm o privire mai atentă împreună.

Cum să te îngrășezi corect?

Există o modalitate foarte bună și proastă de a te îngrășa? Depinde de modul în care înțelegeți expresia „câștigați corect volumul”. Dacă încercați să construiți mușchi, atunci depinde foarte mult de ceea ce vă furnizați corpul ca sursă de energie și nutriție. Puteți să vă antrenați și să ridicați gantere în fiecare zi, dar dacă nu obțineți suficiente proteine ​​și carbohidrați, este posibil ca rezultatul să fie ars mai multe calorii decât dumneavoastră.

Regula nr. 1 Atunci când este administrat corect, este important, prin urmare, să primești atât de multe calorii încât corpul tău să nu aibă timp să ardă tot ce primești. Deci, trebuie să mănânci mai multe calorii decât cheltuielile tale calorice.
Pe această regulă, mulți sportivi „de munte”. Excesul caloric și creșterea rapidă a mușchilor pot fi obținute și prin consumul unei cantități uriașe de alimente nesănătoase, cum ar fi Tom Hardy, care a luat un model similar pentru a juca Bane în Batman, dar această metodă nu este optimă. Este posibil ca această metodă să funcționeze și pe termen scurt, dar nu este sănătoasă și, în plus, poate duce la o creștere adecvată a grăsimii.

Cu toate acestea, nu trebuie să fie vorba de o dietă strictă și de numărarea fiecărei calorii. Dacă nu sunteți sigur exact de ce are nevoie corpul dumneavoastră pentru a construi mușchi, credeți că Mygainer este alegerea ideală. Puteți fi sigur că acest supliment nu numai că nu va face nimic greșit, dar va fi foarte util pentru obiectivul dvs. și vă va ajuta să mergeți mai repede înainte.

Cei doi piloni de bază pe care să construiți masa și mușchiul corespunzător sunt carbohidrații și proteinele. Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Carbohidrații, la rândul lor, contribuie la regenerarea musculară și la funcționarea corectă a mușchilor (contracții) după exerciții fizice de intensitate ridicată și/sau prelungite, ceea ce are ca rezultat oboseala musculară și epuizarea depozitelor de glicogen din mușchiul scheletic. Veți obține un efect benefic consumând carbohidrați din toate sursele la un aport total de 4 g pe 1 kg de greutate corporală în primele 4-6 ore după exerciții de intensitate mare și/sau pe termen lung.

Cum să-l folosească?

Vă recomandăm să amestecați 1½ căni mari de măsurare în 500-1000 ml de apă sau lapte integral într-un agitator Myprotein. Mărimea dozei este de 204g.
Laptele integral este o alegere excelentă dacă nu ești deloc capabil să te îngrași și ai mari probleme de îngrășare. Cu toate acestea, nu trebuie să vă limitați la consumul acestui supliment numai sub formă lichidă. Puteți utiliza, de asemenea, Mygainer ca aditiv alimentar. De exemplu, încercați să îl adăugați la iaurt, fulgi de ovăz sau un cocktail. Nu există limite în imaginația ta și cel mai bine este să-ți găsești calea de a te bucura de ea. Puteți lua acest supliment în orice moment al zilei.