În timp ce mulți așteaptă cu nerăbdare sezonul de sărbători, părinții care au copii din spectrul autismului sunt conștienți de provocările care îi așteaptă dacă schimbările de rutină zilnice și rutina sunt întrerupte. Credem că aceste sfaturi utile vă vor ajuta să reduceți stresul și anxietatea pe care le aduc sărbătorile și să le facă un eveniment mai plăcut pentru toți cei implicați. Autism Society of America, Indiana Research Center for Autism, Easter Seals Crossroads, Sonya Ansari Center for Autism at Logan și Indiana Autism Leadership Network au contribuit la acest set de sfaturi. Acest set de sfaturi este actualizat anual.

copilul dumneavoastră

1. Pentru majoritatea indivizilor, pregătirea este esențială. În același timp, este important să decideți câtă pregătire are nevoie copilul. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră tinde să devină anxios în timp ce așteaptă să se întâmple un eveniment în viitor, trebuie să decideți cu câte zile înainte să începeți pregătirea. Vă puteți pregăti în diferite moduri - puteți marca sărbătorile în calendar sau puteți crea povești sociale care să spună povestea evenimentelor viitoare.

2. Unii copii ar putea avea grijă de decorațiunile din casă. Vă poate ajuta dacă le arătați imagini din sărbătorile trecute care prezintă decorațiuni. Dacă nu aveți un album cu astfel de fotografii, vă recomandăm să creați unul în aceste sărbători. Pentru unii copii, poate fi util să-i duci să cumpere decorațiuni de sărbători pentru a face parte din proces. De asemenea, le puteți folosi pentru a atârna decorațiuni prin casă. Odată ce decorațiunile sunt atârnate, este util să creați reguli despre care decorațiuni pot fi atinse și care nu. Vorbește direct, specific și consecvent. Ne dăm seama că unii copii pur și simplu nu suportă decorațiunile de sărbători. Creați un calendar vizual pentru decorare și alte evenimente de sărbători. Consultați Centrul de cercetare pentru autism din Indiana pentru exemple de calendar.

3. Dacă copilul dumneavoastră are o problemă cu modificările, puteți decora casa treptat. De exemplu, într-o zi construiește un copac, a doua zi decorează-l și așa mai departe. Și din nou, implicați copiii în acest proces cât mai mult posibil. Este util să creați un program vizual sau un calendar care să arate ce se va întâmpla în fiecare zi. De asemenea, este util să informați copiii cu PAS despre modul în care vor fi atârnate decorațiunile. Acest proces poate stresa, de asemenea, unele.

4. Dacă copilul dumneavoastră devine „obsedat” de un anumit cadou sau jucărie pe care dorește să îl primească, poate fi util să îi spuneți în mod clar și direct de câte ori poate menționa jucăria. O opțiune este de a oferi copilului cinci jetoane. Copilul poate schimba un simbol pentru cinci minute de conversație despre cadoul dorit. Dacă nu doriți să cumpărați o jucărie unui copil, nu are sens să-i spuneți că ar putea să o obțină. Acest lucru va duce doar la probleme în viitor. Comunicați-vă întotdeauna intențiile în mod clar și inteligibil.

5. Împreună cu copilul tău, poți face o listă cu lucrurile pe care ar dori să le primească. Lista ar trebui să includă un site web de unde poate fi achiziționat cadoul, prețul și alte informații importante. Ar trebui să existe o cutie în spatele fiecărui produs care să poată fi verificată. Puteți arăta această listă membrilor familiei și prietenilor care pot confirma că copilul lor o va cumpăra bifând caseta de lângă cadou.

6. Învățați-l pe copil să plece sau să ceară ajutor atunci când situația devine insuportabilă pentru el. Înainte de sosirea vizitei, pregătiți un loc liniștit și liniștit și puneți în el obiectele sau jucăriile preferate ale copilului dumneavoastră. Explicați copilului în avans că, dacă se simte copleșit, se poate strânge în această zonă. Practicați această strategie pe tot parcursul anului, când copilul este calm. El va putea folosi această reacție la stres la vârsta adultă. Cu copiii care nu sunt capabili să-și regleze comportamentul atât de mult, sunt de acord asupra unui semnal de utilizat atunci când se simt stresați și vor să se strângă în spațiul lor. Cu copiii cu dizabilități mai severe, practicați utilizarea acestei zone înainte de sosirea oaspeților. Duceți-vă copilul în această cameră și folosiți diferiți stimuli liniștitori (de exemplu, redați muzică ușoară, masați-l pe spate, stingeți luminile etc.). Dacă observați semne de anxietate la copilul dvs., îndepărtați-l imediat de mediul care îl face să simtă acele lucruri și duceți-l într-un mediu calmant. Asigurați-vă că toată lumea respectă faptul că copilul dvs. are nevoie de spațiul său și nu intră în el.

7. Dacă îl înveți pe copilul tău să folosească în prealabil o cartelă de comunicare cu sensul de „pauză”, îi vei permite să-și exprime nevoia de a părăsi zona în momentul în care situația devine insuportabilă pentru el.

8. Când călătoriți prin vacanță, păstrați întotdeauna alimente, cărți și jucării preferate ale copilului dumneavoastră lângă voi. Obiectele familiare vă vor ajuta să vă liniștiți copilul în momentele stresante. De asemenea, pregătiți-le, folosind povești sociale sau altfel, pentru evenimente neașteptate în timpul călătoriei. Dacă copilul dvs. zboară pentru prima dată, ar trebui să-l duceți la aeroport înainte de călătorie pentru a vă obișnui cu aeroporturile și avioanele. Folosiți povești și imagini sociale pentru a explica copilului dumneavoastră ce se va întâmpla în timpul îmbarcării și zborului.

9. Cunoașteți-vă copilul și aflați cât de mult zgomot și activitate poate suporta. Dacă decideți că situația devine insuportabilă, ajutați-vă copilul să găsească un colț liniștit unde să se poată liniști. Și unele situații pe care ar trebui să le evitați (cum ar fi mall-urile aglomerate). Chiar și în acest caz, un card de comunicare poate fi util.

10. Pregătește un album foto cu rude și alți oaspeți care vor veni în vizită în timpul sărbătorilor. Lasă-l pe copilul tău să se uite oricând la acest album și, de asemenea, verifică-l împreună cu copilul tău și spune-le pe scurt despre fiecare membru al familiei.

11. În pregătirea sărbătorilor, este util să exersați deschiderea cadourilor, luarea pe rând, așteptarea celorlalți și oferirea de cadouri. Puteți folosi un card de comunicație, ceea ce înseamnă „a lua rândul”. Practicați din timp o situație cu copilul că va primi un cadou pe care nu-l dorește. Vorbește despre evitarea momentelor jenante în fața membrilor familiei. Noua carte de povești sociale de Carol Gray conține multe povești sociale despre cadouri.

12. Puteți practica anumite ritualuri religioase. Pregătiți, împreună cu un logoped sau alt expert, o listă de termeni sau subiecte de discuție care au legătură cu sărbătorile sau tradițiile familiale.

13. Ar trebui să familiarizați membrii familiei cu strategii care reduc la minimum anxietatea și comportamentul problematic al copilului și le îmbunătățesc capacitatea de a lucra împreună. Spuneți-le dacă copilului dumneavoastră îi place să se îmbrățișeze sau nu, dacă are nevoie de conversații pașnice și prezentați-i alte sugestii care vor contribui la o vacanță mai liniștită. Dacă copilul dumneavoastră se supără, ar trebui să îi instruiți pe alții să rămână calmi și neutri pentru a minimiza comportamentul problemei copilului.

14. Dacă copilul dumneavoastră are o dietă specială, asigurați-vă că există hrană disponibilă pentru el sau ea. Și chiar dacă nu au dietă, acordați atenție cantității de zahăr pe care o consumă.

15. Deoarece sărbătorile impun cerințe crescute copilului dvs., acestea nu sunt un moment potrivit pentru a introduce noi cerințe. Copilul dvs. are nevoie de rutinele sale pentru a-i oferi un sentiment de siguranță. Încercați să păstrați ritualurile adormite, mâncarea și alte ritualuri importante.

16. Cel mai important lucru este să-ți cunoști copilul. Aflați cât de mult zgomot și senzații senzoriale poate rezista. Aflați cât de anxios este și cât durează pregătirea. Cunoaște-i fricile și află ce lucruri îi vor face vacanța mai plăcută.

17. Poate fi dificil pentru copilul tău să stea la o masă cu toți membrii familiei. Pregătiți alternative. Rețineți că sărbătorile sunt stresante pentru copiii dvs. și pregătiți-le mesele preferate pentru masa de sărbători. Din nou, este posibil să nu fie momentul potrivit pentru a le oferi mâncare nouă.

18. Dacă este posibil, utilizați servicii de răgaz sau găsiți un babysitter care să aibă grijă de copil în timpul unei anumite părți a sărbătorilor, astfel încât ceilalți membri ai familiei să se bucure de zi.

19. În timp ce vă pregătiți pentru sărbători, exersați în prealabil subiecte de conversație cu copilul dumneavoastră. Vino cu un semnal pentru a-l anunța că ar trebui să schimbe subiectul. Faceți o listă de subiecte acceptabile și o listă de subiecte care nu sunt adecvate. Practicați această listă în avans.

20. Este la fel de important să familiarizați membrii familiei cu subiecte pe care le pot discuta cu copilul dvs. și cu cele pe care ar trebui să le evite.

Și cel mai important, nu uitați să vă relaxați și să nu vă stresați. Copilul dvs. ar reacționa probabil negativ la acest stres.

Și, mai presus de toate, să aveți o vacanță frumoasă.

Compilat de: Cathy Pratt

Traducere: Ľuba Heinzlová

Textul original în limba engleză este publicat pe site-ul Indiana Research Center for Autism.