alegeți

Când organismul nu își poate regla dieta sau exercițiile fizice pentru a scăpa de kilogramele în exces din abdomen, fese sau coapse, intră în joc așa-numitele arzătoare de grăsimi.

Și, deși efectele acestor substanțe sunt dezbătute, rămâne adevărul că își găsesc un loc nu numai în rândul sportivilor, ci și în publicul larg. Care arzătoare sunt cele mai eficiente și de ce?

Concentrat pe tampoane de grăsime

În general, arzătoarele de grăsime au mai multe efecte. Știm simplu, unic-activ și complex, care conțin mai multe substanțe active și care afectează organismul. „Principalul efect al arzătoarelor este de a afecta metabolismul grăsimilor. Activitatea fizică are un consum ridicat de energie, ceea ce duce la consumul de calorii. Arderea rezervelor de energie și grăsimi se manifestă prin transpirație și supraîncălzirea corpului. Pur și simplu, arzătoarele ne ajută să ne concentrăm metabolismul mai mult pe arderea rezervelor de grăsime ", spune Martin Minárech de la Kompava pentru Pravda.

Nu este posibil fără exerciții fizice și ajustarea dietei

Mai multe principii trebuie respectate pentru buna funcționare a acestor substanțe. Includem în ele activitate fizică regulată și o dietă planificată corespunzător. Atunci când slăbim, ar trebui să evităm fluctuațiile inutile ale dietei. „Când îndeplinim acești factori, putem folosi puterea maximă a arzătoarelor. Este întotdeauna important să cunoașteți informații despre substanțele active individuale, deoarece unele combinații pot avea un puternic efect stimulator asupra organismului, ceea ce are ca rezultat și contraindicații precum hipertensiunea arterială, creșterea activității tiroidiene și multe altele. "

Vitamina pentru inimă distruge grăsimile

Cel mai folosit și mai eficient arzător este L-Carnitina, care ajută în mod semnificativ la refacerea energiei în corpul uman. Acționează ca un transportor de acizi grași către mușchi, unde sunt arși și utilizați pentru a genera energie. „Avantajul imens al L-carnitinei constă în efectul său puternic lipotropic și mai slab de stimulare, deci are contraindicații minime. L-Carnitina reprezintă adesea baza tuturor arzătoarelor complexe. Celălalt mare avantaj al său este că reaprovizionează mușchiul inimii. În trecut, se numea „vitamina pentru inimă”, explică un nutriționist.

Aceste substanțe împiedică absorbția grăsimilor

Dacă trebuie să protejați masa musculară de daune, să reduceți masa musculară, să îmbunătățiți regenerarea sau să întârziați oboseala în timpul antrenamentelor solicitante, este recomandabil să ajungeți la aminoacizii BCAA. Aminoacizii BCAA protejează masa musculară, au un efect anticatabolic puternic, ceea ce înseamnă că organismul este forțat să genereze energie din depozitele de grăsimi. Există, de asemenea, forme populare, vegane de aminoacizi BCAA pe piață. Dacă nu puteți evita alimentele care conțin grăsimi sau trebuie să prindeți grăsimi ascunse din alimente, trebuie să căutați suplimente nutritive care conțin ingredientul activ chitosan și cărbune activ. Un gram dintr-un astfel de supliment nutritiv poate lega până la 14 g de grăsime și îl poate elimina în mod natural din organism fără absorbție.