Vrei să te simți cu adevărat în formă și confortabil? În acest caz, vă recomandăm să îl introduceți în rutina zilnică circulaţie. Cu toate acestea, mulți oameni nu au condiții suficiente pentru a alerga în aer liber. Și de aceea ne-am concentrat în acest articol asupra alergareeste curele. Sunt printre cele mai populare aparate pentru exerciții la sala de sport și cu siguranță te vei îndrăgosti de ele acasă.
De ce să iei o bandă de alergat?
Banda de alergat are câteva avantaje mari. Crește rezistența, arde excesiveste kaldesprerie și vă va ajuta, de asemenea scapă de greutatea nedorită. Cu toate acestea, asta nu este tot. Un lucru foarte important este faptul că îmbunătățește sănătatea inimii.
Cumpărarea unei benzi de alergare evită sălile de sport aglomerate și vestiarele transpirate. Puteți lucra la starea dvs. în confortul casei fără elemente de interferență externe inutile. Nu trebuie să evitați obstacolele de pe trotuar sau observarea constantă a împrejurimilor. Dar nu credeți că exercițiul pe bandă este plictisitor. Dimpotrivă, vă puteți ajusta antrenamentul după bunul plac. Banda de alergat poate fi comutată astfel încât antrenamentul dvs. să includă diverse exerciții cardio, cum ar fi mersul pe jos, jogging, alerga sau sprint.
Ce trebuie să căutați atunci când alegeți o bandă de alergat
În primul rând, este foarte important să se ia în considerare, în ce scopuri vrei să folosești banda de alergat. Sau doar ocazional a se menține în formă sau profesionaldar, când veți dori cu siguranță să urmăriți și voi diverse funcții mașini. De asemenea, ar trebui să fii atent greutate utilizatorul însuși, deoarece fiecare bandă de alergat are o dată maximăcapacitate de incarcare. Dacă îl depășiți, este posibil ca aparatul dvs. să nu mai funcționeze corect.
Cu toate acestea, pe lângă aceste aspecte, ar trebui să acordați atenție altor parametri:
- tipul și puterea motorului
- comenzile și funcțiile mașinii
- înclinarea și suspendarea benzii de alergat
- viteza maxima
- dimensiunea benzii de alergat
- bugetul dvs. maxim
Diviziunea de bază a benzilor de alergat
Bandele de alergat sunt împărțite în funcție de tip în două grupe:
- motoareestealergareestecurele
- fără motorestealergareestecurele
Motoareeste alergareeste curele
Deși există benzile de alergat motorizate mai greu de transportateste, sunt mai multe popular ca cele nemotorizate. Deoarece conțin un motor, sunt mai grele, dar imită cursele pe ter diferiteestenoch cu cantitate funcții. Acestea permit utilizatorului să se configureze rychlosť A înclinare automat când este apăsat un buton în timpul antrenamentului. Banda de alergare motorizată este potrivită pentru profesioniști, în special pentru alergări mai lungi sau timpi de sprint. Tot pentru cei care apreciază unii caracteristici de înaltă tehnologie. Acestea sunt în prezent o parte integrantă a benzilor de alergat de calitate.
Bezmotoroveste alergareeste curele
Aceste modele sunt Mai ieftin și potrivit pentru mai puțin solicitantch uutilizatori mai ales pentru mers pe jos. Funcționează mai departe principiul mecanic, cu reglaj de sarcină, înclinare și frână magnetică. Deoarece niciun motor nu le acționează, suprafața se rotește mișcarea ta. Asta înseamnă că pot merge doar la fel de repede ca tine. Banda de alergare nemotorizată sunt ľAhšie A mai mica, astfel, ocupă mai puțin spațiu și sunt mai ușor de mișcat. Cu toate acestea, aceste mașini nu oferă caracteristici moderne, așa că folosiți-le pentru dvs. s-ar putea să nu ofere aceeași experiență ca la curele de motor.
Distribuirea benzilor de alergat în funcție de tipul de utilizare
- alergând acasăestecurele - sunt potrivite pentru sala de gimnastică de acasă, dar și pentru sufragerie, sunt mai ieftine, compacte și fără zgomot, absolut ideale pentru un astfel de exercițiu de familie și menținerea în formă
- cluburiestealergareestecurele - conceput pentru cluburi și săli de hotel, are multe funcții, calitate și preț mai ridicate
- profesionalschi fondestecurele - pentru sălile comerciale și centrele de fitness, acestea îndeplinesc cele mai stricte standarde europene și au o garanție lungă
Ce trebuie să căutați atunci când alegeți o bandă de alergat
Motor
Ar trebui să acordați o atenție deosebită motorului putere, care este dat în putere și este notat cu HP (de la 1,5 la 5 CP) sau putere continuă CHP. Pentru a vă face o idee, de exemplu pentru utilizarea ocazională a mașinii acasă, nu aveți nevoie decât de o putere de 2,0 CP. De asemenea, este foarte important minim A maximálna rychlosť banda de alergat care variază de la 0,8 până la 25 km/h și reglarea continuă a puterii. Unii producători raportează putere în wați. În acest caz, 1 cai putere este egal 750 wați.
Zona de rulare
Rețineți acest parametru dimensiunile zonei, astfel lățimea și lungimea sa, gama de setare înclinare A suspensie. Pentru mersul pe jos sau alergarea lentă, este suficientă și o suprafață de rulare mai îngustă și mai scurtă. Cu toate acestea, dacă doriți să alergați rapid și confortabil pe banda de alergat, alegeți o zonă care are cel puțin 46 cm lățime. Rularea pantei imită mersul sau alergarea în sus pentru a face exercițiile fizice mai grele și a arde mai multe calorii.
Cadru
Capacitatea maximă de încărcare a benzii de alergat trebuie să fie întotdeauna de câteva kilograme superior ca greutate utilizator. Așadar, acordați o atenție deosebită sarcinii, designului și ergonomiei recomandate.
Afişa
Afișajul acestor mașini poate fi LCD sau LED. Banda de alergat măsoară de obicei rychlosť, kilometri, timp exercițiu, ritm cardiac frecvență, ars kaldesprerie A tuk in corp. Nu este neobișnuit ca o mașină să aibă anumite presetări programe. În zilele noastre, însă, chiar și o șansă de alergat de o calitate mai bună link-uri cu comprimat.
Compacitate
Cu siguranță vă veți bucura de posibilitatea practicării înclinare banda de alergat și echipamente transport roți.
Caracteristici suplimentare
Astăzi, benzile de alergare profesionale și de înaltă calitate au funcții cu adevărat diferite. Acestea includ, de exemplu conexiune toracicăestecentura lui sau adaptare viteza ritmului cardiac utilizator. De asemenea, au ocazia setările profilului rutei, conector pentru cablu audio, difuzoare sau integrat supapăátor.
Utilizarea unei benzi de alergare nu este afectateste condiții meteorologice nefavorabile, astfel încât să o puteți folosi oricând și în confortul casei. În plus, puteți asculta melodiile preferate sau puteți urmări un film bun. Deci, cu siguranță nu veți regreta că l-ați cumpărat.