Pentru mulți oameni, respectiv bicicleta de exerciții. biciclete staționare primul echipament de fitness pe care îl aduceți acasă. Cu toate acestea, este important să alegeți bicicleta potrivită, care vă va oferi un raport bun preț-performanță. Multe biciclete de exerciții de calitate scăzută ajung adesea ca un cuier scump, așa că merită cu siguranță să faci o cercetare de piață și să afli care sunt factorii care influențează alegerea unei biciclete staționare de calitate și la prețuri accesibile.

staționară

Magazinul online fitplus.sk a suferit modificări semnificative.

De ce să alegeți o bicicletă staționară (bicicleta de exerciții)?

Bicicleta de exerciții oferă un număr mare de avantaje utilizatorilor, indiferent de nivelul lor de fitness, adică dacă sunt începători sau avansați. Unul dintre cele mai mari avantaje ale bicicletelor de exercițiu este că nu este nevoie să înveți nimic. Tot ce trebuie să faceți este să vă așezați și să începeți să călcați pe pedale.

În plus, bicicletele staționare oferă opțiuni excelente exerciții cardiovasculare. După cum sa arătat, aceste exerciții ajută la combaterea celor mai grave boli, inclusiv boli de inimă, diabet si altii. Exercițiul pe bicicleta de mai multe ori pe săptămână vă va garanta rezultate excelente în ceea ce privește pierderea în greutate și starea generală de fitness.

Exercițiul pe o bicicletă staționară oferă un avantaj față de, de exemplu, alergarea pe o bandă de alergat salvează genunchii și articulațiile. Prin urmare, bicicleta de exerciții este un dispozitiv adecvat pentru cei care se află în proces de recuperare după un accident sau au probleme articulare.

Tipuri de biciclete staționare

Atunci când cumpărați o bicicletă de exerciții, este important să rețineți că acestea există două tipuri de biciclete de antrenament. În funcție de faptul dacă stau pe ele ca pe o bicicletă - o bicicletă clasică de exerciții, sau aveți opțiunea de a vă sprijini pe așa-numitul spătar. bicicletă staționară cu spate. În plus față de aceste două tipuri de bază, bicicletele rotative sunt cunoscute în special în centrele de fitness, care copiază bicicletele profesionale cu designul lor. Toate tipurile au avantajele și dezavantajele lor, dar pentru mulți cumpărători, alegerea principală va fi gustul și preferința personală.

Majoritatea oamenilor au întâlnit deja o bicicletă clasică de exerciții. Acest bicicleta staționară este similar cu o bicicletă pe care o cunoaștem cu toții bine, datorită lui Peter Sagan. Veți găsi totul pe o astfel de bicicletă, așa cum sunteți obișnuiți de la animalul dvs. de companie cu două roți.

Pe de altă parte, construcția unei biciclete de exerciții cu spătar este diferită de o bicicletă staționară tradițională, mai ales prin faptul că pedalele sunt amplasate în partea din față a mașinii, în loc de în partea de jos. Bicicletă staționară cu spătar sau rucumbent Este potrivit mai ales pentru persoanele care au avut probleme de spate în trecut. Prin faptul că se pot înclina în timpul exercițiului fizic, câștigă un avantaj față de o bicicletă clasică de exerciții.

Lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când cumpărați o bicicletă staționară

Când cumpărați o bicicletă de exerciții, trebuie să luați în considerare multe lucruri. Să ne uităm acum la cele mai importante:

Reglarea înălțimii scaunului pentru bicicletă

  • Este important să alegeți o bicicletă staționară, astfel încât să puteți regla cu ușurință înălțimea de ședere pentru oricine este interesat să facă exerciții cu acest echipament de fitness. Echipamentul care nu este confortabil în timpul exercițiului nu va fi folosit la maximum și se poate întâmpla ca bicicleta să servească doar ca un cuier scump.

  • Scaun pentru bicicletă

    • Când cumpărați, asigurați-vă că scaunul este suficient de mare și potrivit pentru toți utilizatorii. Vă recomandăm cu siguranță să încercați șa înainte de a cumpăra într-unul din magazinele de fitness. Dacă nu aveți această opțiune, nu trebuie să vă disperați. Șaua nu este un obiect mare și poate fi înlocuită cu o piesă adecvată în orice moment, dacă este necesar.

  • Pedale pentru biciclete

    • Acestea ar trebui să fie ușor de utilizat pe bicicletă și ar trebui să asigure buna funcționare a mașinii. Multe modele, în special cele concepute pentru rotire, vă permit, de asemenea, să atașați cu ușurință piciorul la cureaua de pedală în timp ce conduceți, sporind și mai mult confortul de utilizare.

  • Siguranță pentru biciclete staționare

    • Când cumpărați o bicicletă de exerciții, asigurați-vă că toate piesele în mișcare, cum ar fi lanțul, sunt ascunse sub un capac de protecție. O astfel de protecție va contribui la siguranța în timpul funcționării și vă va proteja copiii și animalele de companie de răniri. Nu lăsați niciodată copii mici nesupravegheați la echipamentele de fitness.

  • Capacitatea de încărcare a unei biciclete staționare

    Unul dintre lucrurile importante atunci când alegeți o bicicletă staționară este și greutatea pe care o poate suporta. Fiecare marcă sau model oferă sarcini maxime diferite și, prin urmare, este important să alegeți bicicleta potrivită pentru dvs. Cele mai bune mărci sunt dimensionate pentru greutăți cuprinse între 130 și 180 kg, așa că găsirea unei biciclete de exerciții bune nu ar trebui să fie o mare problemă.

    Important! Capacitatea de încărcare este întotdeauna dată pentru tija scaunului, nu pentru a sta pe pedale.

    Reglarea intensității

    • De asemenea, este o idee bună să vedeți dacă bicicleta de exerciții oferă posibilitatea de a regla intensitatea exercițiului. Majoritatea bicicletelor de exerciții oferă această opțiune, care este un factor deosebit de important pentru cei care fac mișcare regulată. Abilitatea de a regla intensitatea exercițiului este utilă pe măsură ce starea ta fizică crește, astfel încât bicicleta de exerciții îți va oferi provocări constante, ceea ce îți mărește și starea fizică.

  • Măsurarea ritmului cardiac.

    • O altă modalitate bună de a vă monitoriza nivelul de fitness este de a utiliza monitoare de ritm cardiac, care sunt integrate în multe modele. Un monitor de ritm cardiac este o modalitate excelentă de a vă urmări progresul și de a vă măsura intensitatea antrenamentului. În plus față de monitoarele de ritm cardiac, multe modele oferă funcții suplimentare, cum ar fi urmărirea caloriilor arse și kilometrajul. Cu unele modele, puteți chiar să vă conectați la Internet și să vă urmăriți programele preferate pe monitor sau să conectați căștile și să ascultați muzică.

  • Garanție

    • În plus față de factorii deja menționați mai sus, este important să ne uităm la cât timp oferă o garanție de către producător, resp. vânzător. Desigur, perioada de garanție variază în funcție de model sau marcă. Unele mărci de electrocasnice precum Life Fitness eu NordicTrack ofera o garantie 10 ani pentru echipamente de cadru.

  • Prețul unei biciclete staționare de calitate este diametral diferit de o piesă ieftină

    • În ceea ce privește prețul, vă puteți aștepta ca prețurile bicicletelor staționare să fie în gamă de la 500 EUR la aproximativ 3000 EUR, în funcție de calitatea designului și de echipamentul suplimentar oferit. Deși există pe piață modele mai ieftine, cele mai multe dintre ele sunt de o calitate îndoielnică. Prin urmare, atunci când cumpărați o bicicletă staționară, la fel ca în cazul altor echipamente de fitness, este important să luați în considerare nu numai prețul, ci și calitatea bicicletei de exerciții.

    • Credem că v-am ajutat să alegeți o bicicletă staționară. Dacă luați în continuare decizii, nu ezitați să vizitați oricare dintre magazinele noastre, unde personalul instruit profesional va răspunde la toate întrebările importante.