Majoritatea dintre noi vom experimenta în curând arderea la un moment dat în viața noastră. Din fericire, există multe modalități ușoare de a face față acestei probleme comune de sănătate și de a o atenua rapid. Să ne uităm la tot ce trebuie să știți despre această afecțiune, inclusiv simptomele și cauzele arsurilor la stomac, modalități simple și naturale de a opri arsurile la stomac și, de asemenea, cum să preveniți revenirea acestei probleme în viitor.

atenuați

În timp ce majoritatea cazurilor de arsuri la stomac cauzează de obicei doar dureri și disconfort temporar, în unele cazuri, tratamentul subestimat poate evolua către o afecțiune mai gravă, cum ar fi boala de reflux esofagian. Dacă aveți îndoieli cu privire la simptomele dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.

Care sunt simptomele arsurilor la stomac?

Înainte de a lua orice măsură, este important să vă asigurați că arsurile la stomac sunt arsuri la stomac și nu o altă problemă. Arsurile la stomac sunt cauzate de refluxul acid, care apare atunci când există alimente în stomac și acidul stomacului începe să se deplaseze în sus în esofag, provocând iritații. Simptomele includ o senzație de arsură dureroasă în piept, un gust acru în gură, greață, presiune în spatele sternului și o voce răgușită. Aceste disconforturi pot dura până la câteva ore.

Sfaturi pentru ameliorarea rapidă a arsurilor la stomac

Din fericire pentru cei care suferă de aceasta, există o serie de modalități naturale simple de a atenua arsurile la stomac.

  • Dacă stați culcat, încercați să vă ridicați sau să vă ridicați partea superioară a corpului. Acest lucru se aplică și arsurilor nocturne în curând - puneți-vă pernele pe cap și încercați să dormiți într-o poziție semi-așezată.
  • Slăbiți orice îmbrăcăminte strânsă, cum ar fi o centură.
  • Încercați să beți oțet de mere diluat în apă (1-2 lingurițe pe cană plină cu apă).
  • Încercați un amestec de apă și bicarbonat de sodiu (1-2 lingurițe de bicarbonat de sodiu și apă) pentru a ajuta la neutralizarea acidului. Cu toate acestea, nu vă răsfățați prea des cu această băutură - cu o utilizare regulată, poate fi iritantă.
  • Ia niște migdale.
  • Încercați muștar obișnuit - mâncați o linguriță când vorbiți.

Dacă nicio metodă naturală nu ajută, medicamentele disponibile în mod gratuit pentru arsuri la stomac, cum ar fi antiacidele, ajută la ameliorarea simptomelor.

Moduri pe termen lung de prevenire a arsurilor la stomac

Arsurile la stomac sunt adesea cauzate de alegerea dietei și a stilului de viață, ceea ce face mai ușor să aducă schimbări în viață care vor ajuta la prevenirea acesteia. Deși stimulul poate fi diferit pentru toată lumea, unele alimente și băuturi sunt cei mai frecvenți vinovați ai arsurilor la stomac, cum ar fi alimentele grase și condimentate precum burgerii și curry, alcoolul, ceapa, usturoiul, dar și alcoolul și cafeaua. Băuturile carbogazoase sunt, de asemenea, unul dintre principalii vinovați ai iritației, la fel ca mâncarea excesivă și mâncarea chiar înainte de culcare. De asemenea, vă poate ajuta dacă renunțați la fumat, încercați să evitați stresul și mâncați mai des porții mai mici în loc de volume bruste de alimente. Dacă este recomandat de medicul dumneavoastră, pierderea în greutate. poate fi soluția. În general, este o idee bună să vă consultați medicul dacă medicamentele pe care le luați ar putea agrava problema.