Ghimbirul este potrivit pentru persoanele care urmează o dietă sau. vor să slăbească, deoarece menține corpul într-o stare de sănătate optimă.
Pierderea în greutate și efectele benefice ale ghimbirului
Este minunat la digestie, încălzește corpul, sprijină metabolism și circulația sângelui, deci este potrivit pentru persoanele care suferă obezitate. Este un dezinfectant natural, îl susține Sistemul imunitar, are efecte calmante și acționează împotriva durerii și inflamației. Este un medicament încercat și testat pentru osteoartrita și artrita reumatoidă, deoarece ameliorează durerea și umflăturile cu ajutorul antioxidanților gingeroli, care acționează împotriva substanțelor care provoacă inflamația articulațiilor.
Îl puteți cumpăra fie întreg, fie ras. Este mai bine să o tăiați acasă sau să o răciți proaspătă, astfel încât să nu se piardă din ea nutrienți.
Ghimbirul este un ingredient potrivit în supe, tocănițe și băuturi.
Interesant este că ghimbirul este potrivit pentru bolile de călătorie și cele de dimineață în timpul sarcinii. În general, ghimbirul este, prin urmare, potrivit nu numai pentru persoanele care sunt tulburate de această întrebare cum să piardă în greutate, dar și ca hrană de zi cu zi.
Substanțele nutritive pe care sigur le veți găsi în ghimbir:
- vitaminele B3, C, E
- calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, seleniu, zinc
- acid folic
- fenoli
- Uleiuri esentiale
- Cum să slăbești cu dieta Atkins - Cum să slăbești folosind dieta pentru slăbit
- Cum să slăbești în somn - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- 3 pași duri care sunt garantate pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate - Cum să pierdeți în greutate folosind o dietă de slăbit
- Dieta de 13 zile pentru a accelera metabolismul - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- 7 moduri de a bate o „maimuță” - Cum să slăbești cu o dietă de slăbit