• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

beți

Vom găsi raportul potrivit care ne va garanta nu numai relaxarea, ci și o bună sănătate.

Fiecare dintre noi trebuie uneori să se relaxeze și să se delecteze cu un pahar de vin, bere sau ceva mai puternic. Cu toate acestea, rămâne întotdeauna întrebarea, care este raportul corect care ne va garanta nu numai relaxarea internă, ci și sănătatea solidă.

O cană pe zi? Nici o problema

Subiectul alcoolului și impactul acestuia asupra sănătății umane a făcut obiectul mai multor studii științifice și toți au ajuns la aceeași concluzie. Alcoolul are un efect benefic asupra organismului, dar numai în anumite circumstanțe, mai ales dacă se consumă o anumită cantitate. Oamenii de știință sunt de acord cu regula „unei zile”.

Aceasta înseamnă că dacă beți o bucată de coniac sau un pahar de bere sau vin pe zi, un astfel de consum de alcool are un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Oamenii care se răsfățează într-un pahar pe zi au un avantaj față de băutorii pasionați, dar și abstinenții. Reduce probabilitatea bolilor sistemului cardiovascular cu până la 25% și contribuie la creșterea nivelului așa-numitelor colesterol bun - lipoproteinele HDL, care sunt responsabile pentru eliminarea colesterolului din organism.

Să turnăm roșu

Dacă iubești vinul, știi că cel mai bun pentru sănătatea ta este roșu. În același timp, nu contează din ce țară provine. Fiecare conține un complex de substanțe active care au un efect benefic asupra inimii (reduc tensiunea arterială), suprimă stresul oxidativ nedorit din celule (deteriorarea celulelor și apariția ulterioară a diferitelor boli) și diluează sângele.

Cu toate acestea, chiar și cu vinul roșu, nu trebuie să uităm să respectăm cantitatea corespunzătoare. Pentru o persoană care cântărește aproximativ 70 Kg, se recomandă să bea 3 decilitri pe zi, pentru sexul mai frumos este de aproximativ 2,5 decilitri. Din nou, ajungem la regula menționată deja, adică beți unul, maximum două pahare de vin în 24 de ore.

Prefer o dietă sănătoasă

Dacă citești acest articol și se întâmplă să fii un abstinent, cu siguranță nu te vom convinge să începi să bei regulat. Poate că nu este nevoie să scriem despre cât de periculos este să te strecori într-o intoxicație alcoolică necontrolată. Dimpotrivă, trebuie avut în vedere faptul că efectele pozitive ale unei cani zilnic pot fi înlocuite și cu alte activități „nealcoolice”.

Principiile unei diete sănătoase, a unui ciclu zilnic regulat de masă și a unei diete echilibrate care conține substanțele nutritive de care aveți nevoie vă vor aduce aceleași efecte. Și dacă adăugați mișcare în natură sau un sport preferat, ați câștigat pe toată linia.