Astăzi, băuturile menționate aparțin tendințelor modei. Acest „stimulent” lichid este larg răspândit, în special în rândul tinerilor, iar efectele sale sunt evidente. Este folosit pentru a îndepărta oboseala, pentru o mai bună dispoziție și memorie. Cu toate acestea, înainte de a vă pompa corpul plin de energie și încurajare, ar trebui să cunoașteți și cealaltă față a monedei.

beți

Un pachet de băuturi energizante conține aproximativ la fel de multă cofeină ca o ceașcă de cafea, dar este semnificativ mai dulce. Dacă beți o cutie, nivelul zahărului din sânge va crește și, împreună cu efectul stimulant al cofeinei, veți câștiga o senzație de forță. Dar acest sentiment nu durează pentru totdeauna. Durează doar până când zahărul din sânge s-a stabilizat la nivelul inițial. Atunci s-ar putea să fii surprins de și mai multă oboseală și epuizare.

Ferește-te de alcool!

Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să combini băuturile energizante cu alcoolul, deoarece dimineața vei trece peste cel puțin cu o durere de cap reală. Dar consecințele pot fi mai grave. Cu băuturi amestecate în acest fel, nu vă veți da seama deloc că veți bea mult mai mult alcool decât ați bea în mod normal. "Dacă te răsfeți cu astfel de cocktailuri în fiecare zi, sapi o credință în groapa dependenței, în care poți cădea foarte ușor. În plus, în timp, poți dezvolta tensiune arterială mai mare și chiar aritmii cardiace și alte tulburări ale ritmului cardiac". subliniază Ján Styk, director Institutul de Cercetare a Inimii SAS.

"Băuturile energizante conțin multă cofeină, care are un efect negativ asupra stomacului uman și poate crește semnificativ tensiunea arterială. După efectul miraculos, pot apărea amețeli, greață, transpirații, dureri abdominale, dureri de cap", spune J. Styk. Ești descurajat de o astfel de viziune? A avea stocuri de aceste băuturi acasă nu înseamnă că ar trebui să le arunci acum sau să nu mai bei. Dimpotrivă, le puteți folosi efectele din când în când, de exemplu atunci când conduceți o mașină lungă și obositoare. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți imagina o singură seară fără o astfel de băutură, ar trebui să vă răsfățați mai mult cu somnul sau să solicitați ajutorul unui expert.