12 februarie 2019

pierdut

Se așteaptă ca părinții să se poată controla în toate circumstanțele. Dar și părinții sunt doar oameni. Chiar dacă uneori „își rup nervii”, pot fi totuși buni părinți.

A fi un părinte pașnic este o mare provocare. Oboseala, lipsa de experiență a părinților, presiunea socială a altor persoane - toate acestea îți irită picioarele atunci când încerci să rămâi calm.

Părinților li se cere să nu se supere, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Cu toate acestea, astfel de rezultate îi supără adesea pe copii.

Cercetătorii au descoperit că, atunci când copiii sunt expuși stresului furiei părinților în viața timpurie, pot dezvolta modele de comportament care le afectează socializarea viitoare, gestionarea emoțiilor și stima de sine.

Dacă un copil este expus la o explozie de furie, poate duce chiar la anxietate și tulburări obsesiv-compulsive. Ar fi ideal dacă părintele ar putea păstra calmul, dar o soluție mai realistă pare să fie să învețe cum să liniștească copilul.

„Copiii învață în mod constant lucruri noi din mediile lor, în special relațiile de bază”, explică Shanna Donhauser din Seattle, terapeut de familie și specialist în sănătate mintală a copilului.

„Întreruperile și conflictele sunt necesare. Soluția și corectarea lor întăresc relațiile și ajută la crearea unei baze pentru încredere, un sentiment de confort și securitate. "

Donhauser a numit 4 pași care îi vor ghida pe părinți cu privire la modul în care își pot ajuta copiii să proceseze o experiență terifiantă a entuziasmului lor. Cu toate acestea, necesită mult efort.

A pretinde că nu s-a întâmplat nimic nu este soluția. Dacă copiii sunt lăsați la propria lor interpretare și procesare a emoțiilor și experiențelor, ei pot trage concluzii foarte nesănătoase.

Ce trebuie făcut pentru a liniști copilul după o ceartă cu mama sau tata

1. Calma. Părinții trebuie să-și regleze emoțiile, astfel încât să poată numi corect ceea ce s-a întâmplat.

2. Gândiți-vă la ceea ce copilul a experimentat și a văzut. Furia părinților este ceva înfricoșător pentru un copil și probabil că o percep ca o amenințare. Părinții ar trebui să încerce să privească o astfel de situație prin ochii unui copil.

3. Explicați ce s-a întâmplat și cum a perceput-o copilul. Vorbește deschis despre emoții și roagă-ți copilul să te ajute să găsești o cale de a evita situații similare.

4. Contactează-l. Nu este vorba despre a scăpa sau a mătura ceea ce s-a întâmplat sub covor. Aceasta este o conexiune normală între părinte și copil.

Calma

Înainte de a încerca să-ți consolezi copilul speriat, trebuie să ai propriile tale emoții sub control deplin.

„Este ca una dintre regulile de siguranță ale companiilor aeriene - puneți-vă o mască de oxigen și abia apoi încercați să-i ajutați pe alții”, spune Donhauser. „Nu poți fi un sprijin pentru copilul tău dacă tot ești furios sau te mai calmezi”.

Dacă situația necesită mai mult timp pentru a vă liniști, dacă trebuie să mergeți la plimbare, să faceți mișcare sau pur și simplu aveți nevoie de o pauză mai lungă, explicați copilului ce se întâmplă, unde mergeți și liniștiți-l că vă veți întoarce la el discută-o.au vorbit în toată camera.

Gândiți-vă la modul în care copilul a trăit situația

Părinții ar trebui să poată privi situația prin ochii unui copil. Părintele este „cel mai mare, mai puternic și mai zgomotos”. Au existat gesturi sau ipostaze agresive în timpul ceartei? Cineva a aruncat ceva pe pământ sau a spart ceva?

„Nu faceți acest pas decât dacă sunteți complet calm. Este mai mult decât probabil ca emoțiile tale să înceapă să se trezească din nou ", subliniază Donhauser.

Reparați daunele produse

Când v-ați liniștit și v-ați gândit la modul în care copilul dvs. a trăit întreaga situație, faceți un efort sincer pentru a vă reconecta cu copilul.

Puteți începe prin a-l invita să stea mai aproape de un loc în care se va simți confortabil și în siguranță. Unii copii nu vor să vorbească imediat despre situație și procesează mai bine emoțiile trăite în timpul jocului. Este normal.

„Explicați-le intențiile și sentimentele”, sfătuiește Donhauser. „Apoi, aduceți copilul pe calea recuperării - permiteți-i să participe la găsirea soluțiilor la situație.

Copiii sunt foarte creativi și atunci când le oferi o șansă, ei vin adesea cu idei grozave. Dacă îi implicați în găsirea de soluții, acestea sunt, de asemenea, mai predispuse să lucreze împreună și să le reunească cu succes. ”

Contactează-l

După corectare, ar trebui să încercați să găsiți o modalitate de a vă apropia de copilul dvs. din nou și de a vă conecta cu el - duceți-l în parc, pe bicicletă sau pur și simplu jucați împreună.

Nu este „compensare” sau ceva de genul acesta. Este o oportunitate de a arăta cât de puternică este relația ta în ciuda tuturor.

Părinții trebuie să-și dea seama că, deși un copil nu se poate simți pe cale de dispariție fizică atunci când izbucnește din furie, ei sunt îngrijorați de faptul că relația lor cu părinții lor este în pericol. Prin urmare, este esențial ca părinții să aibă o relație sub control. Dacă nu pot, ar trebui să ia în considerare vizitarea unui expert.

Recunoașterea că pierzi controlul asupra relației cu copilul tău te poate face să te simți umilit și rușinat. S-ar putea să vă simțiți și mai incomod dacă aveți nevoie de ajutor profesional, deoarece comportamentul copilului dumneavoastră nu este corect.

Cu toate acestea, luarea deciziilor dificile este și una dintre responsabilitățile părintești.