Majoritatea astronauților din spațiu trebuie să se ajute cu somnifere.

durat mult

Conform celui mai mare studiu realizat până în prezent, astronauții dorm în timpul zborurilor navetei spațiale și pe Stația Spațială Internațională (IS-2011) timp de zece ani (2001-2011), nu veți dormi prea mult în spațiu. Studiul a fost realizat pe date care înregistrează 4.200 de somn în spațiu și pentru a compara 4.000 de somn de noapte pe Pământ la 85 de astronauți. 21 dintre ei au petrecut o jumătate de an pe ISS (2006-2011) și 64 de astronauți au zburat cu navetele spațiale americane (2001-2011).

Astronauții NASA dorm în spațiu este programat pentru 8 ore și jumătate. În medie, însă, a durat doar 5,96 ore la navete și 6,09 ore la ISS. Doar 12 la sută din navete au durat mai mult de 7 ore, pe ISS a fost de 24 la sută. Comparativ cu somnul pe Pământ după misiuni, după sosirea pe Pământ, 42 la sută din somnul astronauților navetei spațiale a durat mai mult de 7 ore, după revenirea din misiunile ISS, a fost de 50 la sută. Interesant este că astronauții au început să construiască un deficit de somn înainte de zbor. În ultima fază de pregătire de trei luni înainte de zbor, au dormit în medie 6,5 ore.

În plus, aceste cifre au fost obținute cu ajutorul medicamentelor pentru somn. Trei sferturi din echipajele ISS foloseau somnifere, cum ar fi zolpidem și zaleplon, în unele părți ale misiunii lor. La navete, cifra a fost chiar mai mare, ajungând la 78 la sută, pastilele echipajului luând mai mult de jumătate din timpul misiunii (52 la sută din timp). Utilizarea unor astfel de mijloace de somn implică riscul ca, în cazul unei alarme, astronautul să nu poată funcționa optim. În cele din urmă, utilizarea pe termen lung a medicamentelor pentru somn poate avea efecte secundare.

Rezultatele cercetării au fost publicate de autorii Diviziei de Tulburări ale Somnului și Circadianelor din Brigham and Women's Hospital (BWH), Harvard Medical School și Universitatea din Colorado în The Lancet Neurology.