evitați

Alergiile alimentare devin din ce în ce mai frecvente. Acestea pot apărea atunci când mănâncă, respiră și chiar și atunci când pielea intră în contact chiar și cu o cantitate mică de alergen. Simptomele care apar ulterior pot varia de la reacții ușoare la cele în care este necesară spitalizarea. Testarea vă ajută să identificați la ce alimente este firimit alergic, dar, pentru o mai bună clarificare, este o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră ce alimente ați consumat în ultimele zile.

Mamelor din familiile cu antecedente de eczeme, astm și alergii alimentare li se recomandă să alăpteze exclusiv timp de 6 luni. Deși alăptarea este puțin probabil să prevină alergiile în sine, alăptarea poate reduce severitatea acesteia. Laptele de vacă și ouăle sunt un factor declanșator comun al alergiilor alimentare, deși copiii cresc pe aceste două alimente. Alergia la arahide durează de obicei o viață și nu se știe încă că, dacă copiii dvs. evită să o consume, nu vor dezvolta o alergie într-un anumit stadiu al vieții lor. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la arahide, nu ar trebui să le dați nici copiilor dumneavoastră.

Introducerea furajelor

Introducerea alimentelor în sala de mese a bebelușului este recomandată începând cu sfârșitul celei de-a 6-a luni a bebelușului ca supliment pe lângă alăptare. Bebelușii alăptați din luna a 6-a încolo consumă mai multă energie, substanțe nutritive și vitamine, care sunt alimentele pe care le pot furniza și sunt, de asemenea, la vârsta la care trebuie să încerce gusturi noi. Introducerea alimentelor la această vârstă poate reduce riscul de alergii - Bebelușul dumneavoastră complet alăptat nu trebuie să primească alimente înainte de a șasea lună.

Când începeți să serviți primele alimente copilului dumneavoastră, optați pentru alimente care sunt cel mai puțin susceptibile de a fi alergeni: ca primele legume rădăcinoase - morcovi, drojdie, cartofi, păstârnac, cartofi dulci; mai târziu alte legume - spanac, broccoli, fasole verde, dovlecei, conopidă; fructe: măr, pere, banane, prune, piersici, caise, avocado (atenție la pietrele din unele fructe - evitați contactul lor cu copiii); orez resp. orez decorticat, agrișă chiliană, cereale, paste/tăiței de orez, porumb; miel, carne de vită, curcan și pui; linte și alte legume leguminoase. Mesele pot fi preparate din roșii fierte, dar asigurați-vă că evitați roșiile proaspete de la început.

După ceva timp de la introducerea primelor alimente, la dieta copilului dumneavoastră se pot adăuga roșii proaspete, citrice și fructe de pădure.

Alimentele care pot provoca reacții alergice pot fi introduse începând cu a 6-a lună a bebelușului. Principiul este acela că un singur aliment, care poate fi alergen, trebuie introdus odată, astfel încât orice reacție a copilului să poată fi monitorizată suficient. Alimentele care sunt cele mai susceptibile de a provoca o reacție alergică sunt: ​​lapte, ouă, gluten, făină albă, soia, pește, crustacee, arahide, alune, semințe de fructe.

Simptomele reacțiilor alergice

Creșterea erupțiilor cutanate mâncărime, umflarea, eczeme și dificultăți de respirație, nas înfundat, respirație șuierătoare, tuse. Reacții care pot apărea mai târziu: scaune libere și cu miros urât; constipație, vărsături, reflux gastro-esofagian, dureri de cap, erupție pe scutec, creștere slabă în greutate, eczeme - dacă credeți că copilul dumneavoastră are oricare dintre aceste probleme, trebuie să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră.

Fiecare copil este expus riscului de alergii alimentare, pentru a reduce probabilitatea apariției acestui lucru, ar trebui:

  • Alăptați exclusiv timp de 6 luni, introduceți alimentele de la sfârșitul lunii a 6-a și continuați să alăptați chiar și după introducerea alimentelor
  • Introduceți un singur aliment alergenic și monitorizați eventualele reacții alergice ale copilului
  • Discutați cu un furnizor de servicii medicale înainte de a lua o arahide în dieta unui copil dacă a existat o alergie în istoria familiei dumneavoastră

Alăptarea bebelușului este o modalitate excelentă de a-l ajuta să evite alergiile alimentare, mai ales dacă este alăptat exclusiv în primele 6 luni. Introducerea treptată a alimentelor, în special a celor care sunt potențiali alergeni, vă va ajuta să determinați dacă copilul dumneavoastră are alergii. Amintiți-vă că este întotdeauna o idee bună ca copilul dumneavoastră să fie verificat de un medic pediatru dacă nu sunteți sigur dacă simptomele dvs. se datorează unei reacții alergice sau a oricărei alte boli.