STOB deja în Slovacia!
În urmă cu 28 de ani, în Republica Cehă a fost fondată STOB (STop OBezite), o companie care s-a concentrat mult timp asupra pierderii în greutate, într-un mod fără diete și restricții stricte. Soțul meu și cu mine am stat la nașterea lui, acum STOB este comandat de a doua generație a afacerii de familie. În timpul funcționării STOB, zeci de mii de oameni au reușit să îi facă să trăiască mai bine tot timpul. Ei sunt responsabili pentru propria lor viață, nu sunt supuși ofertelor fără sens ale comercianților de slăbire. Viața lor nu se învârte doar în jurul alimentelor, ci preferă să dedice energia pe care alimentele și pierderea în greutate le-au luat-o copiilor, partenerilor, prietenilor sau hobby-urilor lor. Viața lor este mai semnificativă și mai veselă.
Și cum a funcționat? STOB utilizează o metodologie cuprinzătoare de slăbire în programele sale. În timpul existenței sale, STOB a creat know-how-ul cu care oamenii învață ce să mănânce (cum să compună în mod creativ un meniu gustos din punct de vedere nutrițional). Și nu numai asta.
Marea problemă în rezolvarea problemei supraponderalității și obezității nu este adesea lipsa de cunoștințe despre nutriție, ci alimentele pe lângă plan, consumate din cauza stresului și a stării emoționale. Prin urmare, este necesar să ne ocupăm nu numai de ceea ce mâncăm, ci și de ce mâncăm (învățând să ne ocupăm de disconfortul emoțional, altul decât să mâncăm emoțional și, dimpotrivă, să nu îmbunătățim bunăstarea cu o cantitate excesivă de alimente). Este, de asemenea, important să ne ocupăm de felul în care mâncăm (de la alimentarea automată necugetată la trecerea la mâncarea de care ne bucurăm).
Metodologia fundamentală verificată pe zeci de mii de clienți se bazează pe așa-numitele terapia cognitiv-comportamentală (TCC), ceea ce înseamnă că funcționează nu numai cu comportamentul - schimbarea obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice, ci și cu emoții și gânduri care merg adesea împotriva obiceiurilor sensibile. De asemenea, lucrăm cu alte abordări moderne eficiente.
Această metodologie este aplicată în principal în cursurile de slăbire de grup, care sunt organizate în multe orașe din Republica Cehă, iar dorința noastră este să se desfășoare și în Slovacia.
În plus față de activitățile live, site-ul comunității STOBklub funcționează bine și în Republica Cehă. Programele online sunt disponibile la STOBklub, inclusiv popularul program de auto-instruire, care este un ajutor excelent pentru a compila un meniu echilibrat. Este un site comunitar în care toată lumea se susține reciproc, ceea ce reprezintă un alt factor motivant în procesul de schimbare. STOB și STOBklub oferă o mână de ajutor nu numai în reducerea greutății, ci și într-o etapă și mai importantă - în menținerea pierderii în greutate.
Cu ani în urmă, MUDr. Majerčák (www.stob.sk) și suntem foarte bucuroși că STOB a atras și alți experți care au fost instruiți în această metodologie. Credem că datorită acestui fapt, ideile STOB se vor extinde și mai mulți oameni din Slovacia vor putea să le folosească.
Una dintre rândunici este, de asemenea, site-ul web MojStob.sk al lui Hanka Vrabcová (www.mojstob.sk), pe care Cehia STOB dorește să-i conducă pe ceilalți la faptul că mâncarea va fi o bucurie pentru ei și nu o grijă, și că ei se va apropia permanent de greutatea sa optimă.
Noroc - îmi doresc Iva și Přemysl Málek, fiicele Hanka și Zuzka cu partenerii și întreaga echipă STOB.