fără

Probabil că majoritatea dintre noi abia așteptăm o vară adecvată. Deși este probabil să experimentăm un sezon limitat de sărbători anul acesta, nu există niciun motiv să fim tristi. De asemenea, ne putem bucura de soare, plajă, apă și aer curat acasă, nu trebuie să călătorim deloc în străinătate. Grătare, piscine, lacuri și corturi naturale, dar și obișnuitul relaxare confortabilă pe un șezlong pe terasă, balcon sau grădină - ți-a încălzit inima? Înțelegem pe deplin.

Bucurați-vă din plin, dar în siguranță! Avem în vedere influența razelor solare și, din moment ce pielea este una dintre principalele noastre zone de interes, am pregătit un rezumat cu sfaturi despre cum să faceți plajă în mod corespunzător. Ați citit deja multe astfel de articole, dar vom intra în detaliu. Cum acționează radiațiile UV, cum ajută factorul protector și colagenul la plajă, ce spune știința despre asta și ce anume poți face pentru a evita arderea? Să o facem bine.

Ce se întâmplă cu pielea atunci când faceți plajă?

Sună ciudat, dar ceea ce percepem ca un bronz sexy la exterior este de fapt mecanismul de protecție al pielii. Când este expus la radiații ultraviolete, celulele chiar sub suprafața pielii numite melanocite încep să producă melanină. Este un pigment care absoarbe radiațiile UV și astfel îl protejează. În același timp, colorează pielea maro.

Cu cât pielea produce mai multă melanină, cu atât mai ușor - adică fără arsuri solare și brunet în mod natural - te bronzezi. Problema apare atunci când pielea este incapabilă să producă suficientă melanină - persoanele cu pielea și părul limpede știu acest lucru bine.

În general, cu cât tonul natural al pielii este mai deschis, cu atât este mai mare riscul de arsuri solare. În principiu, persoanele cu pielea foarte deschisă nu se pot bronza până la maro - aceasta este întotdeauna precedată de un bronz până la roșu. Prin urmare, tipurile de lumină ar trebui să fie făcute la soare treptat și protejate de produse cosmetice corporale cu cel mai mare factor de protecție pentru cel puțin primele zile de expunere continuă la soare. Ideal pentru întreaga vacanță. „Persoanele cu pielea deschisă”, copiii și adolescenții se confruntă cu cele mai mari riscuri pentru sănătate în legătură cu deteriorarea UV a celulelor.

Dar fii atent. Chiar dacă aveți pielea mai închisă în mod natural, vă bronzați bine și nu vă ardeți niciodată, nu vă lăsați păcăliți de ea! Un lucru nu este să te arzi, iar celălalt sunt riscurile pentru sănătate menționate. Și cei, cu protecție insuficientă a pielii, amenință cu adevărat pe toată lumea. Chiar și persoanele cu pielea închisă la culoare.

Care sunt riscurile de plajă

Expunerea la prea multă lumină UV atunci când faceți plajă și fără protecție adecvată poate fi, de asemenea, fatală. Acesta nu este doar un risc de arsuri, ci mai ales efecte pe termen lung:

  • lumina soarelui, în special razele UVA pătrund până în partea inferioară a pielii, dermul, unde colapsează fibroflastele producând colagen, pielea este deshidratată, ca urmare a pielii începe să îmbătrânească prematur și formează ridurile,
  • radiațiile ultraviolete pot provoca o reacție alergică - așa-numita alergie la soare, care se manifestă prin coșuri mici inflamate, solzi, roșeață și mâncărime a pielii,
  • acest lucru are ca rezultat și pete de pigment care sunt asociate cu formarea excesivă de melanină,
  • Razele UV afectează ADN-ul celular, ceea ce poate duce la carcinomul cu celule scuamoase al pielii,
  • melanocitele deteriorate pot crește în melanom, care reprezintă doar 2% din cazurile de cancer de piele, dar până la 90% din cazurile de cancer de piele care se termină cu moartea.

Radiațiile UV dăunătoare sunt dificil de evitat dacă vă deplasați afară - ricoșează de pe apă, zăpadă și nisip, trece prin sticlă și haine de vară fără probleme. Deși poate părea că soarele nu te arde prin sticla din cameră, efectele nocive ale radiațiilor UV sunt aceleași. Prin urmare, problema protecției solare suficiente este un subiect pe tot parcursul anului. Vara, însă, este literalmente o chestiune de supraviețuire.

Veți cunoaște datele despre protecțiile solare?

Pentru a ști exact cum să vă protejați, este necesar să înțelegeți principiul funcționării cremelor de protecție solară. Veți fi interesat de gradul de protecție, pe care îl veți găsi sub abrevierea SPF sau OF. Apoi, ar trebui să monitorizați gradul de protecție, adică de ce raze vă protejează protecția solară.

Radiația solară este împărțită în trei grupe: UVA, UVB și UVC. Dintre acestea, două grupuri, razele UVA și UVB, afectează celulele pielii. Razele UVA pătrund adânc în piele și sunt responsabile pentru deteriorarea pe termen lung, cum ar fi îmbătrânirea prematură a pielii și ridurile. UVB-urile sunt tipuri mai scurte de raze și provoacă arsuri imediate ale pielii, cu consecințe grave ulterioare sub formă de boli de piele și cancer.

Alegerea produselor de protecție solară este strâns legată de acest lucru. Atunci când le alegeți, acordați atenție informațiilor de pe ambalaj: cele mai frecvente creme de protecție solară protejează doar împotriva razelor UVB, adică a celor care sunt responsabili pentru arderea imediată. Dacă doriți o protecție completă împotriva ambelor tipuri, trebuie să căutați protecții solare cu protecție cu spectru larg.

Ce este mai exact SPF? Abrevierea vine de la conexiunea „factor de protecție solară”, în slovacă puteți găsi abrevierea OF ca „factor de protecție”. Numărul de lângă această prescurtare indică gradul de protecție. Cu cât este mai mare, cu atât mai bine.

În consecință, împărțim protecțiile solare în:
● creme de protecție cu un grad scăzut de protecție - SPF 15 și mai puțin
● creme de protecție cu grad mediu de protecție - SPF 15 - SPF 30
● creme de protecție cu un grad ridicat de protecție - SPF 30 până la SPF 50.

Ce înseamnă asta de fapt? Gradul de protecție este derivat din cât timp puteți fi la soare cu produsul fără ca acesta să vă ardă. Se calculează că, dacă, fără o cremă de protecție, îți ia pielea, de exemplu, 5 minute să se înroșească și astfel să ardă, factorul de protecție se va extinde de această dată de câte ori valoarea sa. În cazul SPF 15, aceasta ar însemna 15 x 5 minute, adică 75 de minute la soare.

De ce nu este suficientă protecția solară

Din cele descrise până acum, probabil știți că un bronzat singur nu este suficient pentru a preveni arsurile solare și deteriorarea pielii. Dacă pielea dvs. este în general în stare proastă, chiar și cea mai puternică protecție solară nu vă poate proteja de daune. Acest principiu se aplică produselor cosmetice în general. Veți cunoaște numărul de anunțuri pentru cremele de colagen, dar este destul de complicat. Colagenul are o moleculă mare care este practic incapabilă să pătrundă prin porii din piele până la stratul mai adânc în care pielea are nevoie de ea.

Nutrienții furnizați din exterior pur și simplu nu sunt suficienți, pielea trebuie hrănită din interior. Pielea sănătoasă, hidratată și bine hrănită va răspunde mult mai bine razelor solare.

Cum să o facă? Alimentație sănătoasă, băut și colagen! Cu toate acestea, furnizați-l intern: cu un supliment nutrițional de calitate.

Economisiți la achiziționarea de cola Inca

Cumpărați acum la 5 € mai avantajoasă prin intermediul magazinului electronic. Veți primi livrare gratuită, precum și un cadou - un pachet de vitamina C pentru o absorbție mai bună.

Introduceți codul în magazinul electronic: S01000666 și comandați.

Nu puteți face fără colagen atunci când faceți plajă

Am vorbit despre faptul că lumina soarelui reduce producția de colagen - distruge fibroblastele producând această proteină de neînlocuit, care este elementul principal al pielii. Împreună cu elastina, colagenul asigură că pielea este suplă, tânără și cu o luminozitate și un ton sănătos.

„Colagenul este o proteină stabilă, care este elementul de bază al țesutului conjunctiv interstițial și asigură rezistența sa mecanică. Fibrele de colagen sunt moi, flexibile și foarte puternice " spune MUDr. Jana Molčanová de la clinica dermatologică Medoderm.

Colagenul este un elixir al tinereții pentru corp. Susține hidratarea pielii, astfel încât deficiența sa are ca rezultat pierderea de apă, ceea ce are ca rezultat probleme precum pielea uscată fără strălucire, cu formarea rapidă a ridurilor. Din păcate, corpul uman produce această proteină esențială în cantități suficiente doar pentru o anumită vârstă. Și destul de curând - după vârsta de 45 de ani, corpul nu-și mai formează propriul colagen. Efectele luminii solare accelerează acest proces și mai mult. Din fericire și spre marea bucurie a noastră, care iubim vara și plajele, există o soluție! Putem suplimenta continuu colagenul încă de la o vârstă fragedă sub forma unui supliment nutritiv. Și în timpul verii, reaprovizionarea acestuia este și mai importantă.

Experții medicali au fost de multă vreme de acord asupra efectelor mari ale unui astfel de colagen.

„La vârsta mijlocie, aceste suplimente nutritive sunt o armă de neînlocuit în prevenirea îmbătrânirii pielii, unghiilor, articulațiilor și tendoanelor. Mai ales după vârsta de 40 de ani, este adecvat să se utilizeze suplimente nutritive care conțin peptide de colagen. " confirmă dr. Molčanová.

Studiile confirmă în mod clar efectele colagenului asupra pielii - încetinește îmbătrânirea, favorizează hidratarea pielii. Există cercetări în care efectele colagenului asupra pielii femeilor testate au devenit evidente după o lună de utilizare. Cu toate acestea, pentru ca un astfel de colagen să funcționeze corect, acesta trebuie administrat în forma corectă. Deoarece molecula de colagen este atât de mare, trebuie descompusă în fragmente mai mici. Un supliment nutritiv, precum colagenul nostru Inca, este produs printr-o metodă blândă - hidroliza. Odată cu acesta, moleculele de colagen sunt scindate la rece în peptide individuale, iar colagenul hidrolizat astfel procesat rămâne într-o formă vie, bioactivă, care este cea mai similară cu colagenul uman. Corpul îl poate folosi fără probleme. În plus, Inca Collagen este un colagen marin premium cu trei componente, realizat din materii prime de calitate. Acestea sunt produse secundare ale peștilor marini, care garantează calitatea, puritatea și, prin urmare, absorbția excelentă.

Romana Ljubasová: Colagenul este un liant pentru mine, conectează țesuturile, celulele și comunitățile

Colagenul Inca a fost legat indisolubil de vară încă de la începuturile sale - ideea pentru producerea propriului colagen marin unic a fost dată fondatorului companiei Romana Ljubasová în timp ce era în vacanță în Thailanda. „Prietenul meu s-a ars și am mers la farmacie ca interpret. Trusa de prim ajutor a început literalmente să mă umple de colagen, că mă va ajuta cel mai mult. Nu a putut explica faptul că avem nevoie de un unguent și de o protecție solară puternică. Nu putea fi bătută. Așa că ne-am dopat prietenul cu colagen și rezultatul m-a surprins. După câteva săptămâni, pielea lui s-a vindecat și a strălucit de sănătatea pe care o invidiam. Am fost atât de fascinat încât am început să experimentez eu cu colagenul ”, spune Romana Ljubasová despre începuturile colagenului Inca.