începeți

Acțiune

Este dovedit științific că oțetul de mere este foarte sănătos pentru corpul uman. Ajută la scăderea în greutate, dar și la diagnostice mai grave, cum ar fi o problemă cu zahărul din sânge sau colesterolul. Nu e de mirare că oțetul de mere este ingredientul principal din trei rețete de băuturi care te vor ajuta cu un sistem digestiv întâmplător. Puteți citi în acest articol cum să începeți digestia, chiar dacă nu asculta deloc.

Băuturi pentru o digestie mai bună

Deoarece aportul regulat de oțet de cidru de mere vă poate aduce multe beneficii pentru sănătate, inclusiv frumusețe, experții nu recomandă să îl beți singur. În primul rând, gustul său nu este atât de tentant și, în al doilea rând, puteți irita gâtul consumând oțet de mere pur. De aceea se recomandă includerea zilnică a oțetului de mere într-una dintre băuturi sau mese. Vă aducem 3 rețete pentru băuturi sănătoase, după care sistemul digestiv va funcționa ca un ceas elvețian. Pregătiți un blender puternic sau un aparat de smoothie și să ajungem la el!

Salvare pe tot parcursul anului

Combinația de măr verde sănătos și spanac are un gust inconfundabil și beneficii uimitoare pentru sănătate. Când adăugăm oțet de mere, va fi o bombă nutrițională! Nu uitați că spanacul și merele sunt disponibile și toamna sau iarna, așa că mergeți mai departe.

Pregătiți-vă pentru două porții:

  • 1 lingura otet de mere
  • 2 pumni de frunze de spanac
  • 2 mere verzi medii, de preferat acre
  • 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
  • un vârf de nucșoară
  • ciupit de cuișoare zdrobite
  • 1 lingura miere
  • două mână de gheață
  • apă după gust pentru diluare

Cum se procedează? Amestecăm totul într-un blender până se omogenizează. Dacă vi se pare amestecul gros, se diluează cu puțină apă. Băutura durează în recipient timp de 4 ore în frigider.

Bomba antioxidantă

Să trecem la o mică notă de vară. Afinele sunt în prezent pline de piețe și supermarketuri, așa că de ce să nu combinați acest antioxidant important cu marele pepene galben? Rezultatul merită cu siguranță degustat.

Pregătiți-vă pentru două porții:

  • 1 lingura otet de mere
  • 200 de grame de afine
  • 200 de grame de pepene galben tocat
  • 1 lingura miere
  • două mână de gheață
  • 1 ceașcă de ceai de mușețel răcit

Cum se procedează? Amestecăm totul într-un blender până se omogenizează. Adăugați mai întâi jumătate din ceai, dacă amestecul pare gros, adăugați mai mult după gust. Băutura durează în recipient timp de 4 ore în frigider.

Febra tropicală

Nimic nu exprimă mai bine tropicele decât o băutură bună de ananas sub palmieri. Ei bine, ai putea să te certi despre palmele din Slovacia, dar putem conjura o băutură de ananas bună pentru flora intestinală o dată sau de două ori.

Pregătiți-vă pentru două porții:

  • 1 lingura otet de mere
  • 2 banane congelate pe care le-ai curățat și tăiat în roți înainte de a le îngheța
  • 200 de grame de ananas tocat
  • 150 ml lapte de cocos

Cum se procedează? Amestecăm totul într-un blender până se omogenizează. Băutura durează în recipient timp de 4 ore în frigider.