După o vară plină de experiență, vine toamna și revenim la normal. Dacă v-ați răsfățat cu diferite mese în timpul verii, probabil că simțiți că și corpul dumneavoastră trebuie să intre într-un regim normal și sănătos. Cu toate acestea, găsirea unui echilibru în dieta ta poate fi dificilă dacă nu ai experiență cu ea. În acest articol, vă voi arăta ce înseamnă să mâncați armonios și să vă echilibrați corpul.

De unde știu că trebuie să-mi schimb dieta?

Răspunde la următoarele întrebări:

  • Te simți plin și greu după ce ai mâncat?
  • De multe ori ești obosit dimineața?
  • Aveți dureri de cap sau dureri de stomac?
  • Nu știi exact ce alimente sunt potrivite pentru tine?
  • Nu ați fost mulțumit de greutatea dvs. de mult timp?

Dacă ați răspuns da la cel puțin o întrebare, atunci aveți nevoie de o schimbare. Nu aștepta un miracol. Doar tu poți face minuni cu tine ...

corpul

De ce o dietă armonioasă?

O dietă armonioasă vă va echilibra interiorul. Metabolismul dvs. va începe să funcționeze corect, nu vă veți simți obosit. Corpul nu va fi împovărat cu o dietă necorespunzătoare care ar putea provoca dureri de stomac, dureri de cap sau alte probleme. Rezultatul va fi, printre altele, o ajustare a greutății.

Câte zile îmi pot echilibra corpul?

Potrivit Antoniei Machingova, 28 de zile este momentul ideal pentru o schimbare. În acest timp, veți înțelege principiile sale alimentare care funcționează. Vei fi mai vital și mai sănătos.

De ce funcționează 28 de zile?

Dacă sunteți obișnuiți cu dieta, știți care este efectul JO-JO. Nu continuați să repetați aceeași greșeală. Menținerea unei diete nu vă schimbă obiceiurile alimentare mult timp. După încheierea dietei, încep din nou să facă aceleași greșeli, din cauza cărora au trebuit să țină dieta (supraponderalitate, probleme de sănătate). Cheia este schimbarea pe termen lung. 28 de zile sunt suficient de lungi pentru a-ți construi obiceiuri alimentare sănătoase.

Dacă nu am timp să pregătesc mesele?

Multe femei au această problemă. Munca și familia - încă în preajmă. Nu ai timp pentru tine și deloc pentru a găti mese sănătoase 3-5 zile pe zi. Și de aceea a fost creat un serviciu uimitor - Programul de armonizare al Antónia Mačingová chiar acasă.

Nu trebuie să vă faceți griji pentru nimic. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți data de la care doriți să începeți. În fiecare zi, ei vor livra un pachet cu un meniu cu 5 feluri de mâncare armonizat conform Antónia Mačingová.

Serviciul Als28 a fost înființat în Republica Cehă, dar datorită succesului mare, este deja disponibil în regiunile Bratislava, Trnava, Trenčín, Žilina și Nitra din Slovacia.