Multe studii au confirmat că nu contează cu adevărat când vă luați medicamentele. Mai ales când vine vorba de tratament de lungă durată, atunci când este necesar ca aceștia să ia tot ce le stă în putință și astfel să-ți protejeze sănătatea. Factorul decisiv este momentul zilei în care decideți să le utilizați.

când

Impotriva presiunii ridicate seara

De exemplu, medicamentele pentru tensiunea arterială crescută sunt mai bine luate seara, potrivit unui studiu spaniol din 2011. De asemenea, veți evita posibilele atacuri de cord care se întâmplă noaptea. Te vei trezi dimineața cu un nivel de presiune echilibrat și vei lucra imediat mai eficient.

Colesterolul înainte și după somn

Ei recomandă împărțirea dozei de medicamente cu colesterol ridicat în două jumătăți. Veți lua unul cu o noapte înainte de culcare. Apoi, tractul digestiv nu prelucrează niciun aliment și nivelul de colesterol începe să crească. Dar ia cealaltă jumătate imediat după trezire, altfel s-ar putea să simți o producție crescută de acid stomacal.

Pentru dureri articulare cu 8 ore înainte

Cercetările franceze, la rândul lor, s-au concentrat pe durerile articulare și osoase. Atunci consumul de droguri este individual. Durerea vine pentru fiecare persoană cam în același timp. Odată ce ați stabilit această perioadă, luați un medicament cu opt ore înainte, când va veni cel mai critic moment, acesta va curge prin sânge și va fi durere mică sau deloc. În timpul reumatismului, trebuie să luați medicamente seara pentru a vă asigura un somn bun.

Pentru astm la trei după-amiaza

Institutul Denver pentru astm și boli conexe a constatat că, dacă luați un spray sau un medicament pentru ameliorarea simptomelor acestuia, cel mai bun moment este să le luați la trei după-amiaza. Atunci nu numai că te protejează pe tot parcursul nopții, dar lucrează și în ziua următoare.