îmbolnăvești

Aflați cum stresul epuizează sistemul imunitar la cei mici și cum poate fi prevenit.

Noul an școlar a început din nou și, odată cu acesta, apar mai multe întrebări din partea părinților cu privire la ce le pot oferi copiilor lor naturali, astfel încât să nu se îmbolnăvească imediat în primele săptămâni de școlarizare. Pentru a gândi logic, copiii trebuie odihniți după sărbători, plini de energie și, prin urmare, nu ar trebui să fie copleșiți de niciun virus sau infecție bacteriană. Opusul este adesea adevărat. Acest lucru este de obicei pus pe seama echipei, care are multe bacterii noi, care sunt o sursă potențială de infecție. Totuși, dacă sistemul imunitar al copilului ar fi în ordine în acest moment, el ar face față cu ușurință acestei situații. Din păcate, din cauza situației stresante, sistemul imunitar nu are suficientă forță și atunci infecția poate izbucni. Cum este posibil?

Sistemul imunitar uman este un mecanism complex care are ca scop protejarea organismului împotriva substanțelor străine nedorite și a intrușilor, care trebuie identificate, localizate, eliminate și transmise la timp pentru excluderea din corp. Sistemul imunitar este un sistem complex foarte complicat de organe care se cooperează reciproc și complementare - ficat, sistem limfatic, splină, intestine, timus, măduvă osoasă și alte organe. Stresul are un efect foarte negativ asupra sistemului imunitar. Când o persoană este stresată, îi poruncește corpului că viața lui este în joc, că supraviețuirea lui este amenințată și, în acel moment, corpul suspendă toate procesele naturale din el, inclusiv funcția normală a sistemului imunitar și transmite toate forțele către activează hormonii stresului și alții.marșuri pentru a asigura supraviețuirea corpului. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră merge într-un mediu școlar care este stresant în sine și experimentează acest stres timp de câteva ore pe zi, în acest moment funcția sistemului său imunitar este suprimată în favoarea activării proceselor chimice din corp pentru a supraviețui. . Deoarece corpul nu poate distinge ceea ce este doar o idee și ce este realitatea, el declanșează aceste sisteme de apărare chiar și în imaginația noastră emoțională, de ex. când vă amintiți un conflict cu un profesor, un prieten sau o lucrare de matematică.

Nu vreau ca acest articol să fie acela că este mai bine ca copiii să nu meargă la școală, dar am vrut să atrag atenția asupra impactului mare al stresului asupra sistemului imunitar al copiilor, dar și al adulților care pot experimenta situații similare la locul de muncă . Cum să ne ajutăm sistemul imunitar? În primul rând, este important ca copiii să facă o anumită activitate fizică după școală. În timpul mișcării, substanțele pozitive sunt spălate în creier, ceea ce reduce efectele stresului asupra corpului uman și, astfel, asupra sistemului imunitar.

Un alt punct important care va ajuta sistemul imunitar să funcționeze bine este acela de a reduce cât mai mult aportul de zahăr alb. Vezi articolul despre efectul zahărului asupra corpului.

Ierburile ajută sistemul nostru imunitar în importanță. Dacă aveți acasă un școlar pe care îl vedeți stresat de mediul școlar, aș recomanda cu siguranță să luați concentrat de ceai de stres și epuizare dimineața și o linguriță după-amiază.

Tinctura de echinaceea funcționează foarte bine pentru a susține imunitatea, dar este mai potrivită pentru utilizarea preventivă. Dacă copilul se deplasează deja într-un mediu în care există riscul de infecție, recomand o tinctură de semințe de grapefruit sau muguri de cătină.

Nu uitați o dietă de calitate cu fructe și legume din belșug și râdeți! Râsul vindecă și susține regenerarea sistemului imunitar! Și acest lucru este dovedit și din punct de vedere științific.

Autor: Anita Benediktová (fitoterapeut și vindecător)