3.12. 2013 Cu un pic de spirit, chiar și cea mai grea iarnă poate fi supraviețuită într-o singură dimensiune gata pregătită. Și puteți oferi cu ușurință aceste bunătăți fără remușcări.

este

Popular de pe web

Fiica Ivetei Malachovská a dezvăluit modul în care ea și soțul ei mențin o scânteie: fac asta toată seara!

Horoscopul chinezesc este unul dintre cele mai exacte: Veți găsi în anul BYVOLA dragoste fatidică? ASTA te așteaptă

Acest aliment începe cu imunitatea, se răsucește cu colesterolul și asta nu este tot: începeți să-l mâncați astăzi!

Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator

Verešová s-a plimbat, așa arată un model în vârstă de 40 de ani fără haine: Vai, ce gâfâială FOTO!

Articole similare

Csáková se luptă din nou cu lire sterline! Ce mai face? E iad!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Dietele

Deci, hai cât timp ești aici, plăcerea mea. Doar nu stați prea mult în mine, în sensul că nu vă schimbați în grăsimi și nu vă urcați pe șolduri. Și ce vrei să spui când candelabrezi bucătăria seara și cauți ceva care să întărească, dar să nu omoare? Pe DBV. Am făcut multe cercetări și ne-am asigurat încă o dată că prietenii și colegii noștri sunt alchimiști gata. Maeștri în disciplină Ferește-te. Ia acolo, înlocuiește acolo și gata.

Lupul mănâncă și acei pantaloni scurți scumpi vor aștepta cu nerăbdare sezonul următor. Din decență, ne-am întrebat și mămicile de la DBV. A fost pentru două lucruri. „Fără remușcări? De ce remușcări? ” întrebă una dintre Evička, născută mai devreme, în timp ce mânca o pâine de noapte cu ficat de gâscă și o traduce cu un măr. Și încă un burčiak. Ea a chicotit și a ignorat întreaga noastră scufundare serioasă în problema DBV. voi manca. Câștigătorul din graficul nostru DBV a fost ciocolata, fructele și lactatele. Cârnații și aburii marșează strâns. Desigur, fără pâine!

Și așa ți s-a întâmplat ție?

Mulți dintre noi aveam fese și coapse rotunde practic peste noapte în timpul pubertății, așa că am început să experimentăm cu diete, mâncare completă, vegetarianism, stând pe solzi cu ambele picioare, apoi o dată, pentru totdeauna, apoi dezbrăcat. „Îmi amintesc cât de furios eram pentru mama când scotea iaurturi din magazin din magazin, chiar dacă i-am cerut dimineața cu conținut scăzut de grăsimi. Am crezut că m-a bucurat ", spune Eva. Să ne amintim și de acele vremuri cu Tereza.

„În timpul vegetarianismului meu de budincă, care, de altfel, mi-a condus să devin din ce în ce mai umflat în timp ce metabolismul meu se deteriora liniștit, am purtat în cap o listă de bunătăți permise. M-am aruncat la tot ceea ce era degresat și îndulcit alternativ. Punctul culminant al zilei mele au fost biscuiții diabetici, biscuiții graham și diverse alte granule. Am mâncat ca astronaut. Când îmi era foame seara, am vopsit pâini din polistiren cu unt și miere. Am turnat o mână de fulgi de porumb în gură.

Fiecare și-a păcălit în felul său, eu am păcălit cu aspartam și am mestecat gumă de mestecat. Bineînțeles că am trecut peste asta. A trebuit, pentru că după doi ani de dietă spațială, părul meu a început să cadă. Fiecare dintre prazii mei a cerut un grătar moale de vită pe ciuperci. Totuși, din acel moment, mi-a rămas în minte că trebuia să „bârfesc” în mod sistematic cu privire la apetitul pentru ceva, altfel aș termina prost. ”Katke, remușcarea s-a întâmplat puțin mai târziu. Cel care nu a avut probleme să o ungă pe Margotka după un prânz complet, a rămas însărcinată și a început să citească cărți înțelepte seara. „În timp ce îți pui ceva în gură, întreabă-te: La ce bun îi va face această înghițitură copilului meu?” Da, ați citit bine, un astfel de joc este perpetrat pentru viitoarele mame. Creșa a fost o purjare completă pentru Katka dulce. Nedormită, dornică de dopaj, a ocolit tatrele pe care soțul ei le-a cumpărat pentru muncă. Toată ziua la doar câțiva metri de frigider. Asta o face mai săracă atunci, nu-i așa? DBV al mamei Katka era lapte acidofil amestecat cu alimente pentru bebeluși. Nu urlați până nu încercați!

Carte de rețete DBV

Nu veți găsi rețete mai ușoare, jurăm.

Maria: „Cel mai comun DBV al meu este pâinea cu gem. La urma urmei, gemul este fruct și fructul este sănătos. Punct."

Danka: "Un morcov. Cine ar da vina pe un morcov. Adevărul este că morcovii sunt greu de numit bunătate. Gustul pentru ceva îl alungă de obicei pe Granko. Baut și închiriez, îmi spun. Iar când ies din casă, mă ocup de DBV cu Strawberry Antivirus ".

Meggie: „Nu vei râde de mine? Practic orice, doar în versiunea bio. La fel și terci de grâu de calitate organică sau tăiței My Cottage Cheese. Luați pete de compel gătite, brânză organică cu conținut scăzut de grăsimi și sirop de agave. Jur pe cea mai scumpă geantă de mână că este bună. Dar numai dacă îl stăpânești cu unt adevărat. "

Lucka: „Fac o salată de fructe cu mentă. Sau zdrobesc boabele de cacao crude. ”

Jana: „Sunt foarte fericit că au inventat fursecurile BeBe Bună dimineața, sunt recunoscător în special pentru aromele iaurtului și a fructelor de pădure sălbatice. Un DBV strălucitor este brânza de capră cu miere și roșii uscate, fie într-un coc, fie ca parte a unei salate mixte de legume, sau mozzarella și mini roșii cu busuioc, ulei de măsline și produse de patiserie. Pe locul al doilea am clătite de dovlecei de la soacra mea, pentru că le face cele mai bune din lume, iar pe locul al treilea este o plăcintă de prune foarte actuală din prune proaspete. Din cele de mai sus rezultă că nu sufer mult de remușcări ".

Lenka: „Cu siguranță ceva„ siroid ”. Două sau trei găleți. Parenica ".

Adriana: „O bucată de cârnați, dar ai grijă, fără nimic. În mod normal mă duc și mă mușc. Practic, nu am nevoie de pâine pentru ea. Nici măcar un cuțit. Am doar ocazional roșii cherry cu cârnați. Uneori am un gust teribil pentru caizerul de cereale. Ca de obicei, din nou fără nimic ".

Soňa: „Voi pune niște zahăr în cafea și mă prefac că tocmai am făcut o piure complet inofensivă. Îmi place cafeaua și o consider parțial sănătoasă. Cumpăr, de asemenea, delicatese celiace, în special cele cu aromă de mere, sau folosesc pastă de tahini sau roșcată împrăștiată pe polistiren ”. Îmi cer scuze pentru că am consumat migdale sau stafide în ciocolată pe spatele stâng. "

Ivet: „La grădiniță, era iubita slovacă Mila. Apoi am fost lovit de kilogramele neplăcute pe care mi le-a dat draga mea Mila, așa că am trecut la sâmburi de dovleac. Și mă țin de ani buni. Iubesc acasă, iubesc la serviciu. Când mă descurc bine, când nu mă descurc bine. Este, de asemenea, adrenalină ușoară, pentru că nu știu niciodată dacă mă va deranja vezica biliară. Cele mai bune sunt cele puternic sărate, din care am buze precum Kutcherenko. "

Adriana Forgáčová, editor al doamnei Eva: „Pentru mine, fructele funcționează întotdeauna, practic orice fruct, dar când nu am cel puțin patru mere acasă, mă simt inconfortabil. Se spune că fructul are mult zahăr și nu ar trebui să fie exagerat, se spune că este inadecvat și antidot seara. Cred că o grămadă de struguri mai bună decât o friptură sau un pachet de chipsuri. Și în acest moment termin o săptămână de detoxifiere, ceea ce înseamnă că nu mănânc în a șaptea zi, ci doar beau suc, ceai și apă. Este condus de medic, care ne dă prelegeri și sfaturi bune seara. Potrivit ei, DBV este de două cuburi de ciocolată caldă de calitate.

Fie că este o linguriță de miere sau pastă de miere (aproximativ 2 dl de miere amestecată cu 2 PL de scorțișoară) și câteva nuci sau semințe despre care se spune că sunt delicioase. Și m-am îndrăgostit și eu, pentru că poftesc destul de sărat, într-o combinație de ulei de măsline, cremă balsamică (numită și bază balsamică), parmezan. Fie îl scap și îl răsucesc pe o felie ultra-subțire de pâine mică de dovleac, fie mănânc coasta într-un castron și mănânc pâine. Necrezut. Nu știu dacă este doar dietă, dar nu am remușcări, după a patra felie ".

Betty Trubačová, editorul nostru de imagini: „Dacă am chef de ceva, îl voi avea și fără remușcări. Întrucât fac asta tot timpul, cred că corpul meu știe că nu există momente de criză și de foame și nu este nevoie să stochezi ceva. Ultima dată m-am prins la miezul nopții ridicând o acadea cu nutella. "

Elena Akácsová, publicistă: „Am două feluri de bunătăți în care nu simt remușcări sau doar atât de mici. Acestea sunt migdale și orice fructe cu coajă lemnoasă din ciocolată fierbinte și cea mai recentă adăugare de cireșe în ciocolată fierbinte.

Cu cât ciocolata este mai fierbinte, cu atât mai puțin zahăr îmi spun. A doua bunătate vine dintr-o dietă împărțită, dar cred că susținătorii Paleodietei mi-ar lua-o - și este un brânză fără tort. Mi-am dat seama că totuși îmi place umplutura întregului tort, așa că fac des acest lucru: amestec cașul cu miere și îl stropesc cu stafide și nuci tocate. Lucruri foarte sănătoase, îmi spun în sinea mea ".

Martina Koprušáková, editor de sănătate, bucătar și mascher: „Îmi plac foarte mult feliile de soia. Acoper conținutul de zahăr frumos cu degetul, încerc să ignor faptul că ard 210 kcal în 25 de minute de alergare și le bat ori de câte ori îmi vine. Și voi mânca stafide Alnatura amestecate cu nuci de caju. "

Janka Chrappová, editor: „„ Salvatorul ”meu este iaurtul alb cu fulgi și o lingură uriașă de miere. Când vreau cu adevărat să simt ceva dulce, crocant pe limba mea. Și a doua alternativă, când trebuie să fac ceva, amestec aluatul și să am un plat parfumat, atunci fac o prăjitură din făină de spelt. Dens, dar gustos. Avem nevoie de făină, miere, gălbenuș de ou, unt (orice).

Între timp, unele fructe - mere, căpșuni, caise - sunt înăbușite cu miere și suc de lămâie. Amestecul de fructe se desfășoară într-o formă rotundă și se coace aproximativ 30 de minute la 180 de grade. Putem mânca și tortul cu o glazură albă de iaurt amestecată cu câteva picături de sirop, miere și vanilie. ”

Zuzka: „Toți trebuie să încerce o banană topită cu cacao pură. Dacă nu doriți să încolțiți, faceți sandvișuri Malokarpatske cu č ciocolată ” .

Marianna: „Am o singură bunătate, pe care încă o dau vina după douăzeci de ani. În calitate de profesoară de liceu, mamei i s-a prezentat un tort mare cu spumă pe panglică. Potcoava din spumă ocupa un etaj în frigider. Eu și surorile mele am mers să-l îndreptăm până când punem totul înăuntru. Pentru singurul weekend uscat de noiembrie! ”

Nici atenția noastră nu a scăpat.

Ivana: „Dacă îmi place numărul meu pe cântar, nu-mi rup capul cu remușcări și împing literalmente orice. Tiramisu cu o lingură direct din castron și așa. Dar când greutatea se arată mai mult, devin literalmente un ambasador pentru o alimentație sănătoasă și intimidez copiii, bărbații și eu cu risotto de dovlecei. Din cauza numărului meu. Intelegi? Nu doriți o cântare electronică? Eu dau. "

O femeie organică, Ľubka, mi-a spus odată: „Când ne certăm peste farfurii cu câini de acest fel seara, nu contează ce se află pe farfurie. Hrană organică, hrană săracă, hrană crudă. Corpul tușește pentru o astfel de sănătate. ”Cu dragoste sau mai bine zis deloc. Să o întoarcem. Găluștele pe care mama ta le-a preparat personal, ascultându-le pe Žbirka, Collins sau (lasă aburul să împingă) Nedvěd, nu se îngrașă. Răsfățați-vă cu frumusețea moale, fără miros.

Șeful nostru de jurnalism, Timea, percepe DBV în mod similar: „Nu am remușcări, chiar dacă„ mănânc ”o farfurie de tort. Dacă e de la mama. În caz contrar, scumpa mea ciocolată neagră funcționează pentru mine. În opinia mea, acesta este un fenomen absolut rememorabil. Fie Lindt, fie praline făcute manual din tot felul de mici bomboane de ciocolată și umplute! Lăudându-se ! Îi iubesc."