Cum să scapi de rinită cât mai repede posibil.

care

BRATISLAVA. Probabil cel mai enervant simptom al unei răceli este un nas care curge constant. Persoanele care suferă de rinită sezonieră sau alergii au, de asemenea, o experiență extinsă cu aceasta.

Puteți găsi o mulțime de rețete de casă pe Internet pentru a scăpa cât mai repede de nasul care aleargă. Am selectat patru proceduri care au fost testate și de știință.

1. Bea băuturi calde

Ceaiurile fierbinți din plante sunt un clasic bine cunoscut în tratament. Ceașca tradițională de băutură fierbinte este susținută și de un studiu din 2009 publicat de revista Rhinology.

Băutura are un efect psihologic asupra oamenilor în special. Cu toate acestea, oamenii de știință au observat și o reacție fizică a corpului.

Băutura fierbinte a stimulat nervul care se conectează la cavitățile bucale și nazale. Ca urmare, oamenii pot fi eliberați de simptome de răceală, cum ar fi curgerea nasului după o băutură.

2. Încercați să aburiți

Există diferite tehnici, dar ideea de bază a aburului este aceeași. Ierburile sau uleiurile esențiale sunt adăugate la apa fierbinte, o persoană se apleacă peste un recipient cu apă și inhalează fumul.

Scopul este de a slăbi cavitățile, a scăpa de tuse și a accelera tratamentul bronhiilor.

Metoda tradițională a fost testată într-un studiu din Journal of Dental and Medical Sciences. Pacienții care au folosit terapia cu abur pentru tratament au scăpat de simptome mai repede decât controlul. Sentimentul lor de ușurare subiectiv mai rapid a fost confirmat și de examinări.

O baie fierbinte care conține uleiuri esențiale poate avea un efect similar cu aburul.

3. Clătește-ți nasul

Clătirea nasului este mai ușoară cu un ceainic special special.

Stai doar deasupra chiuvetei, înclină capul în lateral și toarnă încet conținutul fierbătorului în nara superioară. Soluția clătește cavitatea nazală și se revarsă prin gaura de dedesubt. Procedura trebuie apoi repetată cu capul înclinat spre cealaltă parte.

O spălare nazală poate fi ciudată, pentru unele chiar respingătoare, dar spre deosebire de spray-urile nazale, nu are efecte secundare. Un studiu din 2009 spune chiar că este chiar mai eficient decât spray-urile în tratarea nasului curgător.

4. Bucurați-vă de o masă înțepătoare

Mâncarea picantă, în special o componentă a ardeilor numită capsaicină, poate provoca nu numai curgerea nasului, ci și rezolva o problemă.

Mâncarea corectă înțepătoare poate aduce ameliorarea rinitei.

Substanța naturală este unică prin efectele sale iritante. După cum arată un studiu din 2016, iritația ușoară cauzată de capsicină este urmată de o perioadă mai lungă în care simptomele se îmbunătățesc semnificativ.