@ krista5 hmm, zial, pentru mine un subiect familiar. Am avut și alte diagnostice din cauza grăsimii ☹ ☹, ajutorul endocrinologic m-a ajutat, deoarece ginecologul era deja neajutorat, recomand cu siguranță să merg pe acest drum, am slăbit 41 kg, deși acum mă îngraș, dar acum vreau 🙂, îmi păstrez degetele încrucișate 😉
@ lenka.spresne. colesterol ridicat și altele asemenea știu totul. Am mai fost la endocrinologie, totul este în regulă. dacă am rezistență la insulină. tu ai făcut-o. si felicitari. de asemenea bunicii 😀 😀 😀
@ krista5 vă mulțumesc nu, dar am început și cu un diagnostic de rezistență la insulină la marginea diabetului, a fost tratamentul ei că am început să slăbesc și apoi probleme tiroidiene și hematologice, când totul a început să se vindece, s-a oprit, apoi medicul s-a adaptat dieta și kilogramele mele au dispărut semnificativ. de jos până la zi, 2 ani fără chin, amidon, zahăr, de 6 ori pe zi porții mici, multe legume și fructe și carne roșie. suferință, dar a meritat 😉
dacă endocrinologul nu ajută, este totuși posibil să contactați un obezitolog
@ lenka.s Am prescris acum metformină și rezistență, dar sunt atât de sătul de asta și o iau de 4 luni și nimic. fără cazare pe cântar. Vreau să-l încerc pe obezitolog. Pur și simplu nu știu unde și cine. 😖 😖
@ krista5 nepomaha metformin? nu a funcționat pentru mine în primele 3 luni și apoi, în combinație cu o dietă reglementată, a fost deja făcut. practic, pur și simplu m-a încetinit, apoi am slăbit bine. Psihicul este, de asemenea, un factor major. da și am uitat, am luat și progesteron 🙂
@ lenka.s
nu ajută. Nu știu, poate va trebui să perseverez, mă pregăteam pentru FIV, așa că nu știu . ea a câștigat opt, dar poate cu acele injecții.
ați avut și unele efecte secundare când ați luat-o?
@ lenka.s
cum arăta dieta ta când ai slăbit?
@ krista5 L-am luat grozav, fără efecte secundare, dar a funcționat numai după ajustarea dietei
Am avut meniuri fără chin, lapte, zahăr, medicul mi-a spus ce și când pot, am mâncat mai des, dar mai puțin și mai ales legume, fructe, cereale, am băut doar apă încă nemineralizată și ceai neîndulcit, m-am obișnuit cu ea greu și lung, dar mă bucur că nu am renunțat 😉, sunt sigur că și tu o poți face, îmi țin degetele încrucișate 🙂
@ lenka.s
nu putea cere cel puțin opt inspirație ceva exact din sufragerie, de ex. ce ai mâncat la micul dejun, prânz, cină? dacă îți mai amintești. m-ai ajuta foarte mult, deja am reparat asta. 😢 😢 pentru că este atât de mult încât trebuie să slăbesc și atunci vom putea rămâne însărcinată.
Bună ziua bebelușilor - este necesar să mâncați după dieta LOW GI - o dietă cu un indice glicemic scăzut. Locuiesc în Anglia, dar am văzut și o carte în Slovacia care să mă ajute.
Am reușit să slăbesc frumos.
Degete încrucișate.
@ krista5 salut, am și pco și, de asemenea, rezistență la insulină. Luam metformină, mi-a fost foarte rău de ea, așa că am început cu o doză minimă și când am putut să o gestionez, am crescut-o. În plus, la diabetologie, au pregătit un rozmarin graham cu ceva și legume sau iaurt dimineața, o mască, pește și legume la prânz și doar legume la cină. la prânz aș putea avea un mic deal de pur sau 3 cartofi, măr sau lămâie din fructe 😀 Aveam zahăr la o astfel de dietă complet sub normă (aveam un glucometru de la un diabetolog), așa că nu l-am urmat atât de strict . in plus, am mers de 3 ori, uneori chiar mai mult la zumba. în 3 luni a scăzut cu aproximativ 7 kg. poate am ajutat puțin, ținându-mi degetele încrucișate
@ krista5 Am PCOS si daca vrei sa imi trimiti e-mail-ul tau si iti voi trimite un singur program, dieta si imi merge 😉 in 14 zile -6kg am pierdut plus beau mineralele Sindele le gasesti pe www. bestofnatur.sk și acaico prasok - antioxidanți 😉
@ irsina83 salut, aș putea încerca și eu o astfel de dietă? 🙂
@lenuskab trimite-mă pe mailul IPcka 😉
@ vie11
@lenuskab baby Nu pot garanta că vei fi grea când vei termina dieta, dar crede-mă că cu siguranță îți va ajuta sănătatea. Recomand adăugarea mineralelor Shindele, care sunt totul, curăță intestinele, au un efect pozitiv asupra organismului ... Le folosesc de la începutul dietei. le puteți găsi pe www.bestofnatur.sk și pentru cei cărora le place, sunt sigur că voi înceta să fumez și să beau cafea 😉 Țin degetele încrucișate 😉
@ lenka.s salut Lenka, ce tratament ți-au dat după ce ți-au diagnosticat rezistența la insulină la marginea diabetului?
Am și eu și un sz lent (acum am Euthyrox 50 pe el), dar ea mi-a spus multă mișcare, multă apă minerală și ai grijă la grăsimi (măsoară 168/68 kg). fără droguri ☹
@oncacka buna, mi-au dat euthyrox 50 si glucophage 750, dar nu pot visa decat la tarife ca a ta. când am început tratamentul ar trebui să am o înălțime de 163 cm și mai mare de 120 kg. acum am puțin mai puțin, chiar dacă sunt la sfârșitul sarcinii, voi vedea ce se va întâmpla după această naștere, pentru că imediat după prima naștere a început totul pentru mine 😒
@ lenka.s salut, cred că atunci când încerci un copil, nu rezolvi măsurile 🙂
@ lenka.s salut. cum ai reușit să slăbești și apoi să rămâi însărcinată. Am scris metformină, dar acum nu o mănânc, mă sperie urât. Multumesc pentru raspuns
pisici,
dacă cineva este supraponderal, atunci caut o persoană cu care aș „împărtăși” succesele și eșecurile „pierderii în greutate” - merg pe acest drum 😉 .
Dacă doriți să renunțați puțin și să vă ajutați în acest fel la o șansă mai mare de a avea un copil, încerc să „resuscitați” subiectul:
https://www.modrykonik.sk/forum/ideme-na-to/snazime-sa-otehotniet-co-este-zaberie-okrem-chudnutia/
așa că te invit. 😉
Recomand cu tărie metformina - ar trebui să fie umflată cu grijă și treptat și apoi să facă minuni. Prea devreme, ar trebui să omiteți alimentele prea grase și carbohidrați și anumite alimente precum salata verde (toată lumea trebuie să o încerce), dar după aproximativ 3 luni, când ajungeți la doza completă (pentru toți ceilalți), este minunat nu am efecte secundare, dar nu mi-e foame deloc, am ramas insarcinata spontan (si nu am facut greseala cu metformina), nu ma ingras si am energie sa fac sport.
Sunt pur și simplu neclintit, este necesar să începem foarte încet și să nu lăsăm acest lucru din indisciplină. T.z. la început doar de 500 de ori pe zi și chiar dacă provoacă probleme, îl îmbraci noaptea.
@skeptic ai avut o dieta speciala? sau pur și simplu ați luat metformină?
@ krista5, dar o astfel de dietă încât, atunci când ceva evident nu mi-a făcut bine, sau mai degrabă m-a exagerat, am oprit-o. În principiu, peștele, carnea și legumele gătite nu sunt o problemă pentru mine, acum mănânc și materii prime.
Absența senzației de foame a început când am ajuns la doza mea (2x850), când iau mai puțin de 1500, atunci nu este suficient pentru mine. O vreme am avut o problemă cu somnolența (întotdeauna la creșterea dozei), pe care am rezolvat-o prin faptul că am avut seara înainte de culcare.
De îndată ce am ajuns la acele 2x850, MS-ul meu s-a ajustat practic de la 42 la 31 de zile în timpul unui ciclu.
salut copii, sunt și PSOS, dar cel mai probabil am teste hormonale bune pentru glanda tiroidă. în ultimii ani mi-am câștigat lenea și ciclul s-a destrămat și de fapt am început să am probleme la început. după două IUI nereușite, mi-am spus că trebuie să o întorc singură. așa că am început încet să reduc meniul. Am renunțat complet la dulce, nu am mai zahărit de ani de zile, dar am iubit ciocolata. Nu mănânc pâine albă, ci doar legume organice din grădină 🙂 Cred că voi putea slăbi, chiar dacă trebuie să dau cu piciorul ceva cu cele 90 de kilograme. Am auzit de unele medicamente administrate pacienților la începutul pierderii în greutate. nu ma poti sfatui? 😉
Buna ziua.
Nu mai am o problemă de greutate, am 164 cm și 52 de kilograme, dar am avut una mare. Am și PCO și am luat și metformină. Am avut probleme cu ciclismul, ovulația și însărcinarea. În cele din urmă am rămas însărcinată cu ajutorul clostilului, dar după ce m-am născut cu apă în jos. M-am ingrasat mai repede decat dieta mea. În cele din urmă m-am ridicat și am început să mă întreb ce să fac cu asta. Am studiat dieta X, un deal de articole, pagini de opinii și, în cele din urmă, am ales o cale care mi se potrivea foarte bine și care poate fi urmată toată viața mea. Nu mai cred în niciun copil în sensul de a nega lucrurile, de a muri de foame și există unul prescris pentru care nu am gust în anumite momente.
Am pierdut 28 de kilograme doar pentru că am simțit caloriile pe care le-am mâncat tot ce știu că nu sunt în stare să neg toată viața mea (pentru că fiecare dietă este despre negarea unor lucruri, pe care după sfârșitul dietei le vom începe imediat și apoi -efectul tau va veni)
Am slăbit 28 de kilograme în 6 luni cu faptul că am mâncat de toate, inclusiv produse de patiserie și albe, chiar dulci, dar într-o măsură rezonabilă. mișcă-te chiar în jurul micului. Am acasă o insomnie cronică, așa că nu mai am energie pentru niciun exercițiu, deși cu siguranță m-ar ajuta. Practic mănânc și seara târziu și la unu și jumătate închiriez când mi-e foame și oricum a scăzut.