Invitație foto la șase croaziere ...
Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...
O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...
Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…
Cum să (pre) trăiți cu părinți în vârstă
A avea grijă de părinții vârstnici este o sarcină gigantică la nivel practic (adesea financiar), dar și emoțional și fizic. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., această carte este pentru dvs. Deci, ce putem face pentru ca grija celor pe care îi iubim să nu ne strice în sănătate sau altfel?
Tomas Novak, Bestia
Cum să trăiești (peste) cu părinții în vârstă
Oraș, 130 s.
Din ediția Psihologie pentru toată lumea. O publicație pentru „generația de sedimente”, adică persoanele de vârstă mijlocie care se află într-o situație de familie dificilă și adesea aproape de nerezolvat atunci când încă cresc copiii, lucrează și, în plus, au grijă de părinții în vârstă. Această obligație extrem de solicitantă aduce probleme, conflicte și adesea chiar probleme de sănătate. Publicația discută aspectele psihologice și sociologice ale unei perioade dificile a vieții și dorește, de asemenea, să fie un manual practic. Aduce o listă de întrebări care ar trebui luate în considerare de oricine are în vedere să înceapă să aibă grijă de o persoană dragă la bătrânețe. Luați în considerare propriile opțiuni!, Apelează autorii, psihologul și psihiatrul. Aici veți găsi sfaturi pentru cei care au grijă de persoanele în vârstă, informații despre metodele de relaxare și auto-ajutor anti-stres, tehnici asertive și sfaturi juridice. Cartea atrage atenția și asupra celeilalte laturi a acestei sarcini provocatoare, iar acestea sunt bonusurile pe care îngrijirea bunicilor le poate aduce întregii familii.
În regiunea noastră, 80% dintre oameni cred că este datoria copiilor adulți să aibă grijă de bunicii lor. Cercetările reprezentative la persoanele cu vârsta peste 60 de ani au arătat că mai mult de jumătate dintre cei care nu sunt în stare să aibă grijă de ei înșiși oferă copiilor lor ajutor regulat, 31% ajutând zilnic. Nu este un lucru mic, ci dimpotrivă. Într-o mare măsură, acest lucru corectează remarcile asupra egoismului generațiilor mai tinere. Trei sferturi dintre îngrijitori sunt femei. Fiicele adulte ajută cel mai des. Acest lucru se explică prin socializarea fetelor. În cadrul identității sale, fiul trebuie să se desprindă de mamă mai puternic decât fiica. Arhetipul unei femei poartă un puternic accent pe custodie.
Știm ce este un mama-hotel, dar există și un „filia-hotel” (din latinescul fília, adică o fiică). „Hotelierii” sunt fiice dedicate care își pot răsfăța incredibil bunicii, mult mai des mama. Le face să se simtă foarte puternic dacă nu este mulțumită, de exemplu, de marca iaurtului. Sau dacă o fiică cumpără struguri roșii, este rea, pentru că are vârsta suficientă pentru a ști că mamei sale nu îi plac strugurii roșii și îi plac strugurii albi și nici fiica ei egoistă nu o va permite. Fiica ar trebui să ia această situație cu previziune și umor. Și cu compasiune. Să știu că nu va fi diferit cu mama mea și, dacă se schimbă ceva, se va înrăutăți. Vârsta nu vindecă, ci mai degrabă caricaturează trăsăturile de personalitate.
Una dintre metodele subconștiente de a face față inconvenientelor bătrâneții este regresia (coborârea) la nivelul unui copil neajutorat (din fericire, majoritatea doar prefăcut). În acest fel, mai degrabă cu abordarea sa decât cu vârsta, are nevoie de ajutor chiar și acolo unde s-ar putea ajuta. Și apropo, ar fi mai sănătos pentru el. Afirmația „funcția neinstruită moare” se aplică nu numai corpului, ci și sufletului. Ajutorul necesar poate fi, de asemenea, un test. Bătrânul verifică ipoteza: „Mai am vreo semnificație pentru ei (pentru ea, pentru el)? Mai am un cuvânt aici?
Să nu fim surprinși, să suportăm dificultățile bătrâneții este uneori chiar insuportabil, uneori chiar imposibil. Unii „apelează la ajutor” sub formă de regresie, alții aleg agresivitatea, iar alții încearcă să manipuleze, adesea prin șantaj emoțional. Cu toate acestea, următoarele pot avea, de asemenea, o sarcină manipulativă:. eu însumi, totul singur.
Ar fi naiv să credem că o tânără tulburătoare mental, cu relații personale nereușite și sentimente controversate față de copiii ei, se va transforma într-o bunică de basm cu greva orei D (pensie). Aceasta este o tipologie de „mame” despre care nu se poate spune că sunt înțelepte în timp: mămică pasivă cu anxietate, mămică ofensată agresiv, mumie neînțeleasă, mumie călcând în porțelan, mămică agresivă, mămică expertă în toate. În pragul patologiei: o mamă relațională, o mamă cu transmitere negativă (îi amintești de cineva care a rănit-o), o mamă geloasă, un șantajist emoțional.
Veți experimenta un iad potențial pe pământ, chiar dacă aveți grijă de un tată care se încadrează în una dintre următoarele categorii: personalitate narcisistă, personalitate histeroidă (un pic de narcis, destul de manipulator și etern nemulțumit), enervat și critic, maniac deprimat (gânduri alternante) de moarte iminentă cu o fază maniacală, când în cârciuma tuturor oaspeților, face datorii și încearcă extravaganțe erotice), un bătrân dur (dur, fără sentimente cu cerințe mari și șantaj), domnul „Ai conspirat împotriva mea”, Domnule „Om bun”, care știe întotdeauna ce și cum, dar el nu va face nimic corect (vei primi doar cuvinte de la el).
Nu încercați modificări. Nici măcar în cazul modificărilor medicamentului, chiar dacă părintele-cardiac ia o mână de pastile. Șocul l-ar putea ucide la această vârstă. Acest lucru nu este valabil numai pentru farmacoterapie. Personalitatea, valorile, stilul de viață și obiceiurile de-a lungul vieții din anii șaptezeci (și ale persoanelor în vârstă) nu pot fi schimbate. Chiar dacă ar fi posibil și chiar dacă persoana în cauză ar fi dispusă să încerce ceva „mai sănătos”, ar fi în mare măsură contraproductiv: nu ar mai trebui să se bucure de rezultatele acestor schimbări. Promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să aibă o formă de „netezire” mai degrabă decât o formă „excitantă”. Încurajați-l să facă ceea ce el însuși tinde să facă și ceea ce îi va face plăcere: plimbări în natură, grădină, ajutor acasă aducând sentimentul necesar de utilitate, interese active, contact cu prietenii. Renunțarea la fumat de la un fumător de-a lungul vieții sau forajul într-o tragedie familială în vârstă de cincizeci de ani, va face mai mult rău decât bine la această vârstă. Chiar și atunci când aduceți inovații mici în viață, rețineți că seniorul este semnificativ mai puțin adaptabil, lucrurile noi trezesc teamă și neîncredere în el, învață mai încet și, în general, are o perspectivă de viață diferită. Mai puțin este cu siguranță mai mult.
Pe de altă parte, nu este bine să răsfățați părinții. Nu este bine pentru ei sau pentru sistemul lor cardiovascular. Au nevoie de o anumită activitate fizică și la această vârstă. Dacă faci totul pentru un senior și chiar îl duci într-un scaun cu rotile, îi vei accelera declinul. El nu va avea nici o bucurie în viață și te va face să o simți. Și aici ar trebui să alegeți mijlocul de aur dintre ajutorul rezonabil și sacrificiul de sine complet irațional care dăunează ambelor părți.
Demența este un capitol foarte trist. Țineți cont de faptul că la un moment dat nu veți putea chiar să vă ocupați singuri de îngrijire. Va fi vorba despre sănătatea și siguranța dvs. și a persoanei bolnave. În ciuda tuturor frumoaselor discuții despre beneficiile îngrijirii la domiciliu, unde un pacient bolnav mintal este „înconjurat de dragoste”, plasarea într-o unitate profesională este, în multe cazuri, mai responsabilă și mai bună pentru el. Din păcate, o persoană dementă nu poate evita condițiile pe care nu le mai poți suporta pentru că nu ai calificările, experiența și uneori chiar forța fizică pentru a face acest lucru.
Oferiți-le părinților dragi un miracol al viziunii. Chirurgia cataractei nu este dificilă sau foarte riscantă chiar și la pacienții foarte în vârstă. Procedura se efectuează în caz de deces local și clientul merge de obicei acasă în aceeași zi.
Sexualitatea ca expresie a relației dintre două persoane poate fi frumoasă chiar și la bătrânețe și nimeni nu ar trebui să o refuze nimănui. Pe de altă parte, sexualitatea excesivă a părinților stârnește jenă la copii. Atacurile sexuale surprinzătoare la bătrânețe au și motive psihologice. O persoană mai în vârstă poate compensa astfel sentimentele de singurătate, depresie și anxietate de la moarte. Cu toate acestea, vulnerabilitatea emoțională și judecata deteriorată îl fac pradă ușoară pentru fraudatori (nu numai în domeniul sexual, să ne amintim de toate acele vase miraculoase și pături supraevaluate).
Deci, cum să te comporti atunci când comunici cu oameni care nu-ți sunt prietenoși? În general, există trei moduri de a alege, vă recomandăm a treia: 1. Pasivă: să vă faceți griji, să păstrați tăcerea și să înghițiți furia peste tot; 2. Agresiv: celui care nu ne tratează așa cum ar trebui, arătați energic ce își poate permite și ce nu. Practic un plasture dur pentru o geantă dură; 3. Asertiv: să exprime ceea ce este esențial, să nu fie manipulat, să fie un judecător al propriilor acțiuni.
Să respectăm particularitățile, dorințele și nevoile unui părinte bolnav: el nu va mai fi diferit și nu are rost să ne îngrijorăm. Cu toate acestea, există și situații în care, dimpotrivă, este necesar să se ia o decizie asertivă în interesul său că nu vrea sau chiar refuză (sunați la o ambulanță după un accident sau un atac de cord, chiar dacă strigă: Sunt să nu merg nicăieri! Sau „mă simt bine”). Trebuie remarcat faptul că cu cât starea este mai severă, cu atât va fi mai puțin capabil să caute ajutor. Deci nu lăsăm cazuri grave lui.
Încercăm să fim de partea lui; ar trebui să simtă că poate conta pe noi. Nu este vorba despre adevăr, ci despre o supraviețuire relativ fericită. Evităm observațiile degradante, gesturile „ochilor de stâlp”, înjurăturile etc., chiar dacă ne gândim în mintea noastră. Nu trebuie să fim de acord, dar nu ar trebui să dăm nimănui dreptul la propria opinie.
Perseverați și nu luați invective în persoană. Una dintre funcțiile unui îngrijitor la domiciliu este să fie un paratrăsnet. Dacă ceva nu funcționează, încercați diferit.