Mișcările cu o componentă rotativă sunt potrivite și ca componentă compensatoare pentru persoanele care supraîncarcă coloana vertebrală cu muncă fizică. Se pare că aveți suficient exercițiu în timpul muncii fizice, dar nu este o mișcare de vindecare, ci mai degrabă dăunătoare.

coloanei

Dacă vă supraîncărcați coloana vertebrală cu efort fizic sau muncă, este important ca exercițiul să fie urmat de exerciții compensatorii, relaxante și relaxante. Este favorabil să se aplice mișcările cu componenta rotativă și în tratarea ulterioară a condițiilor după operații precum după intervenția chirurgicală a discului intervertebral.

Cu toate acestea, este necesar să vă respectați starea actuală și recomandările operatorului. Dacă aveți dureri de spate sau aveți probleme de spate cu o încărcătură normală în timpul zilei, consultați un medic. Acestea pot fi semne de avertizare ale congestiei coloanei vertebrale sau ale altor boli.

Puteți afla mai multe în Consiliul de administrație al MUDr. Mareček de la ProCare Trnavské Mýto.

Sfaturile medicilor noștri le găsiți pe blogul Despre sănătate. S-ar putea să vă intereseze și ce poate dezvălui o examinare preventivă?

Aveți întrebări despre sănătatea dumneavoastră? Încercați serviciul nostru ProCare Doctor 24. Expertul nostru la telefon este aici pentru dvs. 24 ore/7 zile pe săptămână.