Vremea frumoasă, temperaturile de vară și razele soarelui atrag deopotrivă adulți și copii. Cu toate acestea, pentru ca copiii să poată petrece timpul în aer curat, trebuie să respectăm câteva reguli. Razele soarelui pot fi periculoase, așa că vă oferim sfaturi utile cu privire la modul de prevenire a problemei copiilor care stau la soare.

Toată lumea are nevoie de soare pentru a trăi. Este absolut esențial pentru sinteza vitaminei D, care afectează starea scheletului. Soarele are un efect pozitiv asupra dispoziției noastre. Se dezvoltă în cantități mici, poate fi dăunător în cantități mari. Copiii sunt cei mai vulnerabili. Pielea copiilor este mai moale decât cea adultă, deci este posibil să ardă mai mult.

protejăm

Sugarii nu aparțin soarelui

Nu ar trebui să expunem deloc bebelușii cu vârsta sub un an la lumina soarelui. Au o piele mult mai subțire decât copiii mai mari și adulții. De asemenea, conține mai puțin pigment, deci nu poate lupta împotriva razelor solare. Pentru sugari este adecvată o ședere la umbră sau semi-umbră, unde împrăștierea razelor solare este suficientă.

În plus, sugarii nu au glande sudoripare dezvoltate, deci prezintă un risc crescut de supraîncălzire și arsuri solare. Sugarii nu trebuie să rămână la soare, dar nu trebuie să fie într-un cărucior pe care soarele strălucește. Dacă mercurul termometrului prezintă valori tropicale, ar trebui să mergeți mai degrabă la plimbare cu bebelușul până seara sau dimineața foarte devreme. Nu lăsați niciodată un cărucior să stea la soare, deoarece acoperișul protejează împotriva razelor solare, dar nu îl protejează de căldură. Temperatura din interiorul căruciorului poate fi mult mai mare decât temperatura din exterior.

Copiii mici și copiii mai mari pot face plajă, dar aveți grijă!

Copiii mici și copiii mai mici ar trebui, de asemenea, să fie limitați la soare. Și cu siguranță respectați anumite reguli atunci când stați la soare.

Folosiți protecție solară. Este important să ungeți copiii cu produse de protecție solară de înaltă calitate, cu un factor de protecție. Atunci când alegeți o protecție solară, alegeți una care să fie eficientă, dar în același timp inofensivă pentru pielea sensibilă a bebelușului. O astfel de cremă ar trebui să ofere protecție atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB. Ar trebui să fie impermeabil, astfel încât să nu fie spălat de apă sau sudoare. Factorul de protecție este destul de mare. Protecțiile solare adecvate pentru copii ar trebui să aibă un SPF de 30-50. Ar trebui să ungeți bebelușul cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a ieși din casă și apoi să-l aplicați la fiecare 2-3 ore sau de fiecare dată când bebelușul iese din apă, chiar dacă aveți o cremă impermeabilă. În funcție de substanțele conținute de protecțiile solare, protejează împotriva radiațiilor UV, distingem două tipuri de filtre (chimice și fizice, numite și minerale). Filtrele chimice se înmoaie în piele, unde absorb radiațiile UV. Filtrul fizic acționează ca o mică oglindă și reflectă direct radiația UV. Protecțiile solare care conțin filtre fizice sunt recomandate copiilor, deoarece, spre deosebire de cele chimice, nu se înmoaie în piele și nu irită pielea. Alegeți cremele în funcție de compoziția potrivită. Asigurați-vă că nu există conservanți, parabeni sau parfumuri.

Îmbrăcămintea ușoară și aerisită cu mâneci lungi și pantaloni va oferi, de asemenea, protecție împotriva razelor solare. Există haine ușoare cu uscare rapidă pe piață, cu conținutul unui filtru UV, așa-numitul îmbrăcăminte fotoprotectoare. Copiii cu astfel de haine pot ieși în apă și pe uscat. Atunci când cumpărăm aceste haine, urmărim valoarea filtrului de protecție ca și pentru protecțiile solare. În acest caz, este denumit UPF (factor de protecție ultravioletă).

Pălăria este, de asemenea, foarte importantă. Capul expus al unui bebeluș poate arde urât, mai ales dacă bebelușul are puțin păr. Dar cel mai important, poate provoca arsuri solare. În magazine puteți obține o mulțime de șepci și pălării cu vârf. Practice sunt și cele care au spatele extins și protejează ceafa. La căldură foarte mare, puteți înmuia pălăria sau capacul copilului cu apă, care se va răci plăcut.

Copiii care poartă ochelari ar trebui să-și protejeze ochii cu ochelari de soare cu filtru UV. Apa și nisipul reflectă radiațiile UV, iar ochii sunt mai expuși riscului.

De asemenea, este important să urmați un regim de băut. Când un copil înnebunește în apă și se joacă afară, trece cu ușurință senzația de sete. Cu toate acestea, în vremea caldă de vară, este esențial ca copilul să bea. Prin urmare, aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de băut și amintiți-i copilului să bea.

Feriți-vă de semnele de naștere. Dacă copilul are un semn de naștere, protejați-l cu o intensitate mai mare (haine, creme).

Nu ieșiți la soare cu copilul între orele 11:00 și 15:00. În acest moment, a rămâne la soare dăunează sănătății. Copilul trebuie ținut la umbră în acest moment. Amintiți-vă că radiațiile UV se reflectă în locuri umbrite.

Protejați-vă pielea chiar și după ședere, nu la soare. Soarele usucă pielea delicată a bebelușului și poate provoca iritații și roșeață. Pentru pielea sensibilă, produsele de protecție solară adaugă umezeala pierdută și ajută la regenerarea acesteia. Sunt potrivite produsele care conțin pantenol răcitor sau ulei de migdale, nucă de cocos sau jojoba presat la rece.

Citiți mai multe articole despre vacanța cu copiii: