Majoritatea cuplurilor nu au nicio problemă în conceperea unui copil. Apoi, există încă 10% din cuplurile care nu reușesc să concepă descendenții. Șansele de a rămâne gravidă reduc tulburările de sănătate, precum și stresul și stilul de viață nesănătos.

femei problemă

Deși sarcina ar putea părea a fi cel mai natural și mai simplu lucru, pentru multe cupluri este adevărat contrariul. Și, după cum subliniază experții, numărul cuplurilor care au probleme de concepție este în creștere. Sunt multe motive. În plus față de tulburările de sănătate genetice și mai grave, creșterea vârstei la care începem o familie joacă un rol și factori de civilizație, cum ar fi stresul, stilul de viață nesănătos sau deteriorarea calității mediului.

Când este problema

Odată cu înaintarea în vârstă, șansele de a rămâne gravidă scad. Potrivit experților, femeile cu vârsta peste 35 de ani (acum vârsta normală la care femeile au primul lor copil) rămân însărcinate de câteva ori mai dificile decât o femeie de douăzeci de ani.

Dacă ne gândim la ritmul agitat al vieții, la dopajul cu cofeină, la alimentația nesănătoasă și la neglijarea exercițiilor fizice, se ia în calcul dificultatea de a concepe. Când părinții potențiali au relații sexuale neprotejate în mod regulat timp de 1 an, dar nu au dezvoltat încă o sarcină, atunci este timpul să apelăm la experți. Astăzi, aceștia subliniază că este mai potrivit să se utilizeze termenul „fertilitate redusă” în locul sterilității care a fost folosită în trecut, sugerând că multe dificultăți legate de sarcină pot fi deja abordate în mod eficient.

Cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât este mai probabil să aibă o problemă de sarcină:

  • Vârsta 20-24: 7 din 10 femei au o problemă de fertilitate
  • Vârsta 25-29: 9 din 100 de femei au o problemă de fertilitate
  • Vârsta 30-34: 15 din 100 de femei au o problemă de fertilitate
  • Vârsta 35-39: 22 din 100 de femei au o problemă de fertilitate
  • Vârsta 40-44: 29 din 100 de femei au o problemă de fertilitate

Fapt: la primul copil, 10% dintre cupluri au o problemă de concepție. La al doilea copil, complicațiile pot afecta până la 25% din cupluri.

Cunoaște-ți ciclul

Șansele de a rămâne însărcinată cresc dacă o femeie își cunoaște bine ciclul menstrual. Ciclul durează de obicei 23-35 de zile, cu o durată medie de 28 de zile. Cu toate acestea, puține femei realizează acești „parametri”, deoarece fiecare femeie este diferită și fiecare ciclu este diferit.

Ciclul este împărțit în patru etape:

Menstrual, preovulator, ovulator și premenstrual. În faza preovulatorie, glanda pituitară și ovarele încep să producă hormoni care permit ovulului să se maturizeze, iar mucoasa începe să se pregătească pentru a prinde ovulul fertilizat. Cel mai important factor pentru sarcină este faza ovulatorie, în care oul părăsește ovarul, se deplasează către trompa uterină și mai departe spre uter. În acest stadiu, probabilitatea de a rămâne însărcinată este cea mai mare. Deoarece multe femei au un ciclu fluctuant, detectarea exactă a ovulației prin calcul nu este pe deplin fiabilă. Prin urmare, se utilizează și metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului și de monitorizare a scurgerilor vaginale (metoda simptotermală). O altă modalitate prin care o femeie poate afla când ovulează este prin intermediul aplicațiilor mobile. O metodă foarte precisă este un dispozitiv pentru determinarea fertilității - așa-numitul cel mai ciclot bebeluș, care monitorizează modificările ciclice ale corpului pentru a determina zilele infertile, fertile și foarte fertile (adică ovulația).

Interesant:

  • Doar 1 din 10 femei are un ciclu regulat.
  • La nivel mondial, 60-80 de milioane de cupluri sunt involuntar fără copii.
  • Cea mai bună șansă de a rămâne însărcinată este la 12-24 de ore după eliberarea oului.

Măriți-vă șansele

Dificultățile legate de sarcină pot fi cauzate de sănătatea și starea fizică atât a femeilor, cât și a bărbaților. Cele mai frecvente motive pentru infertilitate includ - trompele uterine obstrucționate, tulburări hormonale, infecții, endometrioză, factori imunologici, tulburări ale producției de spermă, motilitate redusă a spermei etc. În până la 10% din cazuri, cauza exactă a problemei nu poate fi determinată din punct de vedere medical; psihicul poate juca un rol aici, resp. o combinație de motive diferite. Cuplurile care au încercat mult timp pentru un copil, dar numai științele, atunci când au încetat să încerce din greu, ar ști să spună rolul psihicului în acest proces. Prin urmare, experții recomandă, de asemenea, încetinirea ritmului vieții și reducerea stresului ca parte a pregătirii pentru sarcină. Un stil de viață sănătos îți mărește și șansele. Terapia hormonală este utilizată numai dacă unei femei i s-a diagnosticat natura hormonală a unei tulburări de ovulație, inseminarea este apoi utilizată pentru a trata forme mai ușoare de infertilitate masculină, în timp ce FIV este potrivit pentru femeile cu permeabilitate redusă a trompelor uterine, endometrioză, infertilitate masculină severă, sau cupluri. cu factori imunologici de infertilitate sau cei care au încercat să conceapă de câțiva ani fără a identifica cauza infertilității.

Cu toate acestea, multe probleme de fertilitate mai puțin grave pot fi abordate prin ajustarea stilului de viață, chiar și fără medicamente sau proceduri medicale majore.

Pregătirea pentru a rămâne gravidă:

  • măsurarea temperaturii corpului bazal cu cel mai bun copil
  • eliminarea stresului, somn suficient și odihnă
  • restricționarea alcoolului, țigărilor și cofeinei
  • aport suficient de vitamine - vitamina D, acid folic, vitamina B6, zinc
  • alimentatie sanatoasa - mancare pe litoral (pestele, maslinele, fructele si legumele este ideal)
  • reducerea supraponderalității și a obezității
  • utilizarea unor tipuri de lubrifianți poate avea un efect spermicid și, prin urmare, vă recomandăm să utilizați cele care sunt prietenoase cu sperma, cum ar fi Conceive Plus sau BABYMAT Fertility Gel Intense
  • excluderea infecției sau tulburări de sănătate mai grave atât la bărbați, cât și la femei (de exemplu, chlamydia)