Ei cer ajutor și sfaturi, dar nu vor oferi niciodată nimic pentru schimb. Ei atrag energie de la rude, parteneri, prieteni și colegi la locul de muncă. Chiar și cele mai importante legături emoționale, precum relația dintre soți sau părinți și copii, se pot transforma într-o relație deloc sănătoasă. Este vina așa-numiților vampiri emoționali sau psihici, oameni care absorb în mod conștient sau mai puțin conștient energia celor din fața lor.

vampir

Nu le dau nimic și nu recunosc regula unui echilibru sănătos între ceea ce ia unul de la altul și ceea ce îi dă în schimb, scrie cotidianul italian La Repubblica despre vampiri emoționali.

Principalele semnale că ne-am pierdut relația cu un vampir emoțional sunt oboseala mentală și fizică, sentimentul că suntem privați de orice energie. „În munca mea, am întâlnit oameni întreprinzători, dispuși și nobili, care, totuși, și-au pierdut treptat forța vieții, au căzut în mare oboseală și epuizare morală și fizică. Toate acestea au avut un efect negativ asupra sănătății lor și chiar au dus la depresie. S-a dovedit că această stare emoțională este cauzată de contactele lor cu oameni care și-au absorbit energia ". afirmă psihologul francez Stéphane Clerget, care se ocupă de această problemă de mult timp și a scris o carte intitulată Cum să te aperi de un vampir emoțional. „I-am numit pe acești oameni vampiri psihici pentru că au puncte comune cu vampirii din reputație”, adaugă.

Ei caută beneficii și avantaje în relații

Cu excepția cazurilor rare în care o relație poate deveni patologică, putem spune că dinamica vampirismului emoțional este un mod de relație care nu este neapărat o patologie psihologică. „Un vampir construiește întotdeauna o relație cu ceilalți pe baza de a beneficia și a beneficia de aceasta”. subliniază Anna Maria Giannini, profesor de psihologie generală la Universitatea La Sapienza. Poate fi o iubită care ne cântă o oră la telefon și ne cere constant atenția, dar nu are niciodată timp pentru noi, un părinte care ne acuză că nu încercăm suficient de mult, un partener care nu face nimic acasă și vorbește doar despre problemele sale. „În aceste cazuri, ei nu sunt narcisiști ​​perverși, deoarece vampirii emoționali, spre deosebire de narcisiști, nu se bucură de indispoziția noastră, ci, dimpotrivă, vor ca noi să fim în formă, astfel încât să ne poată absorbi mai bine energia”. spune Giannini.

Un sfat despre cum să înfrunți cel mai bine o relație cu un vampir emoțional este să adopți o strategie defensivă. „Nu te lăsa fascinat de ei: trebuie să înțelegi că răbdarea își are limitele, trebuie să-ți întărești propria siguranță și stima de sine. De asemenea, trebuie să înveți să spui nu, să ceri respect și să te protejezi de vinovăție, frică sau compasiune excesivă. Uneori este, de asemenea, necesar să luați o pauză și să rupeți relația, dacă este necesar. " sfătuiește Clerget. „Este frumos să le dărui altora, dar este rezonabil. Ca într-un avion în pericol. Mai întâi iei masca de oxigen și apoi o pui pe aproapele tău ". adaugă.

Cauzele vampirismului emoțional se întorc în copilărie

Începuturile vampirismului emoțional datează de când eram mici și când am cerut atenție. „Mai târziu, însă, a trebuit să învățăm treptat să oferim atenție și să o cerem în mod echilibrat. În vremurile dificile, este normal să căutăm ajutorul altora. Cu toate acestea, atunci când un astfel de comportament devine o practică de zi cu zi, este necesar să găsim din nou independența psihologică, adesea cu ajutorul unui expert. " spune Clerget .

Stima de sine scăzută este unul dintre principalele motive pentru care o persoană devine un vampir emoțional chiar și la vârsta adultă. Depinde mult de tiparele de comportament din primii ani de viață, care predetermină foarte mult personalitatea. „Devenim vampiri emoționali din două motive complet opuse: pentru că ne-am simțit neglijați în copilărie sau, dimpotrivă, că suntem obișnuiți să avem totul de când eram mici și, la maturitate, continuăm să o facem în relație cu prietenii, partenerii și colegi." conchide Giannini.