Pregătirea prânzului de duminică nu a fost niciodată mai rapidă, mai sănătoasă și mai ușoară. Bătut ușor, învelit sfărâmicios și uns prăjit, înlocuiți-l calm torturi de morcov și vă garantez că niciunul dintre oaspeții invitați nu se va plânge și că și burtica dvs. va fi mulțumită să vă mulțumească.
Pentru această masă delicioasă veți avea nevoie doar de câteva ingrediente comune pe care probabil le aveți în bucătărie chiar acum. Morcovi și ceapă suplimentează carbonații cu vitaminele necesare, magneziu, fier și calciu, care vor fi apreciate pozitiv de corpul dumneavoastră și de întregul organism. După adăugarea usturoiului, efectele antibacteriene și antivirale sunt, de asemenea, îmbunătățite, așa că, dacă vă place, asigurați-vă că îl îmbogățiți cu carbonați. Oul întărește întreaga consistență și îl completează cu proteinele necesare. Legat de cotlet sănătos Sunt nivel scazut de calorii și le putem pregăti și cu năut sau fulgi de ovăz fără gluten.
Torturi simple de morcov te pregătești fără a prăji, prin coacere la cuptor. Simțiți-vă liber să adăugați o salată de legume sau cartofi după gust, ca garnitură. De asemenea, le puteți consuma separat cu usturoi, ierburi sau alte pansamente populare. Copt torturi vegetale sunt o alternativă excelentă la un prânz gustos sau la o cină sănătoasă și consistentă.