Această rețetă minunată provine din calendarul meu de digestie bună pentru 2020.⁠

cuptor

Calendarul unei bune digestii nu este doar un calendar clasic pe care îl arunci după un an, deoarece nu mai este actualizat. Dimpotrivă - poți fi încă inspirat de rețetele mele și să tragi înțelepciune din ea, deoarece acestea nu vor pierde relevanța. ⁣⁠

⁠ De ce recomand tofu de ierburi coapte în marinată?

Mâncare ușoară gustoasă pe tot parcursul zilei. Înlocuitor de carne potrivit pentru vegetarieni.

Rețeta este potrivită pentru KS A, AB și pentru 0, B - din când în când.

Pregătim marinada din sos fermentat cu soia, vin alb uscat, ketchup picant, miere și ardei iute măcinați. Adăugați un cățel de usturoi tocat, radeți ghimbirul proaspăt după gust și puneți 250g de tofu feliat în felii.

Macerăm ora. Între timp, prăjiți semințele de susan într-o tigaie uscată și preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Puneți tofu într-un vas Yenna, turnați peste marinată și coaceți timp de 15-20 de minute. Presărați susan prăjit înainte de servire. Se servește cu orez basmati sau hrișcă sau cartofi. Puteți găsi mai multe despre selecția de alimente potrivite pentru KS individual și o diagramă a combinațiilor potrivite în cartea mea Mănâncă până la slăbiciune 1.

Rețeta este potrivită pentru KS A, AB și pentru 0, B - din când în când ...