Această rețetă provine din calendarul de masă pentru 2020, care a fost axat pe întărirea tractului digestiv, funcționarea corectă a intestinelor, unde, așa cum știm, imunitatea noastră rezidă.
Când cumpărați Jurnal personal de transformare primiți bonus de la mine acces online la acest calendar, creioane, pix pen.
De ce recomand această rețetă?
"Alimente ușoare, gustoase, bogate, hrănitoare."
În vasul pregătit, amestecăm cubulete de pește fără os, dovlecei tăiați felii, două ceapă roșie zdrobită cu sare, ulei, ardei iute uscat zdrobit, garam masala (veți găsi rețeta în calendarul meu de digestie bună pentru 2020) și oregano. Macerăm aproximativ jumătate de oră. Ulterior, alternăm acul pe frigarui de lemn. Tapetăm foaia de copt cu hârtie de copt, așezăm 2 felii de morcov și 2 bucăți de pătrunjel pe felii, turnăm ulei peste ea, în care au fost macerate peștele, dovleceii și ceapa. Așezați frigarui deasupra și coaceți într-un cuptor preîncălzit aproximativ o jumătate de oră la 180 de grade. Chiar mai mult dacă este necesar. Vă recomand să urmăriți și să întoarceți frigarui în mijlocul coacerii.
- Tofu de ierburi la cuptor în marinată - Antónia Mačingová - Pierdere ușoară în greutate
- De ce nu voi slăbi Antónia Mačingová - Slăbire ușoară
- Pentru mame și copii - Antónia Mačingová - Pierderea ușoară în greutate
- Pentru o IEȘIRE mai bună, trebuie să schimbați INPUT - Antónia Mačingová - Pierdere ușoară în greutate
- Pentru sănătate și pierderea în greutate Clătite ușoare de vinete cu usturoi