Celulita este o problemă care afectează multe femei. Umflături inestetice de grăsime apar cel mai adesea pe fese și coapse, în stadii superioare pot apărea și pe vițe sau abdomen. Cu toate acestea, celulita nu este doar o problemă cosmetică, ci și una de sănătate.
Dacă nu începeți să tratați simptomele celulitei destul de curând, este posibil lucrați spre etape superioare, care sunt dureroase, perturbă metabolismul normal și sunt mult mai greu de îndepărtat. Prin urmare, este recomandabil să începeți cu regulat îngrijire la primele simptome.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că tratamentul celulitei nu este o afacere unică. Dacă alegeți o soluție temporară, puteți atenua simptomele celulitei, dar în timp, problema este probabil să revină. Având grijă de corpul tău și măsuri preventive împotriva celulitei ar trebui, prin urmare, să fie regulate și permanente parte din rutina ta de frumusețe.
Cauzele celulitei
Înainte de a vorbi despre cum să luptăm împotriva celulitei, trebuie să luptăm fii conștient de cauzele acesteia. Este adevărat că sunt responsabili în mod natural de celulită hormoni feminini - estrogeni. Corpul feminin, spre deosebire de corpul masculin, este adaptat pentru a transporta copilul și, prin urmare, țesutul feminin este mai flexibil și elastic.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu se poate face nimic în acest sens. Pe lângă predispoziția genetică, respectiv apariția severitatea celulitei alți factori afectează și un mai ales stilul nostru de viață. Cele mai frecvente sunt:
- Stil de viață prost
- Aport excesiv de sare, zahăr, alcool și fumat
- Supraponderal
- Lipsa exercițiilor fizice și ocuparea forței de muncă sedentare
- Îmbrăcăminte strânsă care împiedică fluxul limfei
Proceduri pentru îndepărtarea celulitei
Veți găsi o gamă largă de tratamente anticelulitice în saloanele de înfrumusețare. Ajutor profesional este recomandabil să căutați în special în grade mai severe de celulită, care sunt, de asemenea, mai dificil de îndepărtat și care necesită tratament cuprinzător.
În mare parte este necesar se supun minim 8-10 tratamente în orizontul de timp de 2 luni, în timp ce veți plăti și unul câteva sute de euro. Ar trebui să fie o chestiune firească pentru dvs. să ajustați meniul și îngrijire suplimentară despre pielea de acasă.
Cavitație
Cavitația funcționează pe principiul unde ultrasonice, care pătrund câțiva centimetri în piele, unde dizolvă grăsimea. Este spălat din corp printr-un masaj suplimentar și un regim de băut suficient. Aceasta este o procedură neinvazivă.
Frecventa radio
Radiofrecvența este o altă metodă neinvazivă care folosește undele electromagnetice pătrunde în piele. Căldura generată în straturile pielii stimulează producția de colagen și întărește pielea.
Drenaj limfatic
O metodă foarte eficientă de îndepărtare a celulitei este masaj de drenaj limfatic, care poate fi manuală sau instrumentală. Presiunea aplicată special stimulează fluxul limfatic și îndepărtarea substanțelor nocive și a grăsimilor de la coapse și fese. În orice caz, acest masaj face parte din tipurile de proceduri invazive și neinvazive.
Îndepărtarea celulitei prin îngrijire la domiciliu
Puteți scăpa eficient de celulită pe coapse și fese, chiar și acasă, având grijă în mod regulat de piele și ajustându-vă stilul de viață. În plus față de posibilitatea de a elimina sau de a reduce simptomele celulitei, îngrijirea regulată va funcționa, de asemenea, foarte bine prevenirea împotriva dezvoltării ulterioare și agravarea celulitei.
Iată 6 sfaturi verificate pe care le puteți face împotriva celulitei:
1. Reglați-vă dieta
Baza pentru dvs. ar trebui să fie ajustarea meniului. Celulita este cauzată în principal de aportul excesiv de zahăr, sare sau alcool. În special sarea este responsabilă pentru retenția excesivă de apă în organism și inundații totale ale organismului.
O alternativă mai bună este utilizarea sării roz de Himalaya la prepararea meselor, care nu are aceste efecte adverse, dimpotrivă - este foarte sănătoasă.
Deși nu este pe deplin posibil să trăiești 100% sănătos și să renunți la toate bunătățile nesănătoase, ar trebui cel puțin să le limitezi aportul și în același timp Îmbogățiți-vă dieta cu legume proaspete, fructe și o grămadă de fibre.
2. Scăpați de reținerea apei
Pe lângă grăsime, apa reținută contribuie și la celulită. Puteți preveni această problemă atât prin limitarea consumului de alimente care păstrează apă (sare, fast-food), cât și prin includerea alimentelor care ele ajută la scurgerea apei din corp.
Sunt grozavi, de exemplu leguminoase, castraveți, pătrunjel sau pepene roșu in timpul verii. Ar trebui, de asemenea, să fie o chestiune firească regim de băut suficient - În mod ideal, cel puțin 8 pahare de apă curată pe zi. De asemenea, vă vor ajuta să eliminați apa prinsă ceaiuri din plante cu efect direutic.
Încercați, de exemplu, ceaiul SLIM LINE, care conține un amestec eficient de plante medicinale pentru a susține digestia și a îmbunătăți metabolismul grăsimilor.
3. Exerciții de celulită
Mișcare regulată ar trebui să fie o parte permanentă a stilului tău de viață nu numai pentru a scăpa de celulită, ci și pentru sănătatea și vitalitatea generală. Suportul activității fizice circulația sângelui către piele, întărește mușchii, accelerează metabolismul și susține, de asemenea buna funcționare a fluxului limfatic și sanguin.
Sunt excelente, de exemplu activități aerobe în care implicați întregul corp. Doar alege tipul de mișcare care ți se potrivește cel mai bine și te bucuri de ea. Alegeți, de exemplu, alergarea, ciclismul, rolele sau zumba. Puteți include, de asemenea exerciții care vizează zonele cu probleme ale feselor și coapselor, ceea ce le va ajuta să le întărească și să reducă depozitarea grăsimilor.
Cele mai bune exerciții anticelulitice includ diferite variații de genuflexiuni, lunges, o punte sau îngroparea picioarelor în diferite unghiuri dintr-o poziție pe patru picioare.
4. Aplicați un duș alternativ
Funcționarea corectă a sistemului limfatic este importantă pentru a preveni celulita, așa că ar trebui stimulează în mod regulat și să-i susțină funcția. Sunt minunați pentru asta alternând dușuri, care sângerează frumos și întărește pielea. În plus, vă vor sprijini imunitatea.
5. Răsfățați-vă cu un peeling
Răsfățați-vă cu un peeling de calitate la duș, care va susține, de asemenea, sănătatea și va dezactiva aspectul pielii. Cojitul te face să-ți faci boabe scapă de celulele vechi ale pielii și să sprijine producția de noi. Pielea este frumoasă netedă și întineresc. Produsele sunt excelente care conține cofeină sau alte ingrediente active care pătrunde în piele și deci și mai eficient combate celulita.
Încercați, de exemplu, pielea netezitoare CLARINS (Exfoliant pentru corp pentru piele netedă), care conține un amestec de produse eficiente care vă netezesc perfect pielea, îndepărtează celulele moarte și toxinele acumulate.
Cu toate acestea, reziduurile de peeling de cafea sau zahărul amestecat cu ulei de măsline pot servi și ca un peeling de casă excelent.
6. Masaj la domiciliu cu cremă anticelulitic
Ar trebui să fie o chestiune firească pentru o piele sănătoasă și frumoasă, fără celulită masaj regulat la domiciliu. Masaj susțin fluxul limfatic, perfuzează mușchii și țesutul.
La fel cum folosiți în mod regulat creme anti-îmbătrânire sau antirid pe piele, la fel ar trebui să faceți și dumneavoastră în prevenirea celulitei să se bazeze pe produse specializate, care în îngrijirea pe termen lung preveni apariția acestuia.
La aplicarea unei creme anticelulitice speciale în plus veți obține ingredientele active din piele, care va lupta împotriva celulitei și dizolva celulele adipoase adânc în straturile pielii.
Cele mai bune creme anticelulitice
IEFTIN
PENTRU CERERE
Collistar Îngrijirea corpului împotriva celulitei
(Concentrat anticelulitic biorevitalizant)
Cremă anticelulitic inspirat de mezoterapie iar prin biorevitalizare conține un amestec de substanțe active care combat eficient celulita.
Îngrijire intensă a corpului cremos, care se concentrează pe celulită, datorită extraordinarului sinergia ingredientelor active uleiuri esențiale pe bază de legume și pe bază de cele mai recente cercetări Sisley.
De asemenea, vă puteți ajuta cu diverse ajutoare pentru masaj, de exemplu perii, mănuși sau role. Dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește bătaia celulitei, merită să obțineți un dispozitiv special de masaj anticelulitic MEDISANA, care este conceput pentru a vă ajuta a masat perfect zonele afectate cu mișcări vizate. Prețul său este de aproximativ 25 de euro.
După cum se spune, nu există prăjituri fără muncă și așa mai departe trebuie să faceți ceva pentru a elimina celulita. Tratamentele cosmetice sunt o salvare costisitoare care vă poate ajuta, dar dacă nu vă îngrijiți pielea nici după procedură și nu acordați atenție prevenirii, va fi doar un efect temporar și risipiți banii.
Mai degrabă, urmați sfaturile noastre și răsfățați-vă cu mâncare de calitate, exerciții fizice regulate și îngrijire la domiciliu pentru corpul dumneavoastră și nu da o șansă celulitei!
- 16 sfaturi dovedite despre cum să scapi de grăsime - antrenor personal Mirek Pramuka în Košice
- Cum să obțineți mușchii abdominali 6 sfaturi pentru a scăpa de grăsimea abdominală
- Cum să scapi de celulită ⭐⭐⭐⭐⭐
- Cum să scapi de celulită - uită de decocturi magice!
- Cum să scapi de acnee 10 sfaturi care funcționează