O față umflată apare adesea mai ales după o perioadă de alimentație nesănătoasă sau consum crescut de alcool. De asemenea, afectează cantitatea de activitate fizică sau oboseală.

fața

Potrivit experților, cantitatea de apă din corpul nostru este în principal în spatele tuturor, dar creșterea în greutate sau genetică sunt uneori de vină. Din fericire, este suficient să urmați câteva sfaturi dovedite și va veni rezultatul dorit.

Mai puțin alcool, mai multă apă

Cele mai multe modificări ale feței sunt asociate cu cantitatea de apă din corp. Cei mai mari trei vinovați responsabili de retenția de apă sunt sodiul, excesul de carbohidrați și alcoolul. Corpul este apoi umflat și afectează și fața.

Alcoolul provoacă deshidratare și organismul răspunde, de asemenea, la această afecțiune prin acumularea de apă. Soluția este un regim de băut suficient, care va contribui, de asemenea, la levigarea excesului de sodiu.

Asigurați-vă că vă odihniți suficient

Lipsa somnului slăbește sistemul imunitar, privește corpul de energie și provoacă, de asemenea, umflarea feței. Acest lucru poate fi văzut, de exemplu, în cercurile de sub ochi. Cel mai bun remediu pentru ei este, prin urmare, o odihnă regulată, de cel puțin opt ore pe noapte.

Fii activ

Experții sunt de acord că o activitate fizică crescută poate duce la pierderea în greutate, ceea ce va afecta în cele din urmă fața.

Din păcate, funcționează invers și kilogramele în exces apar adesea sub forma unei fețe umflate.

Băutura răcoritoare dimineața

Când vă spălați fața dimineața, alegeți apă mai rece. Ajută la activarea vaselor de sânge și rezultatul va fi pielea congestionată. În plus, frigul va ajuta la reducerea umflăturilor sub ochi.

Cu toate acestea, ferește-te de apa prea rece. Ar putea chiar rupe vasele de sânge.