Cum să scapi de varice? Iată o listă cu alimente naturale

În acest articol veți învăța cum să preveniți formarea varicelor și să le încetiniți prin includerea alimentelor sănătoase în dietă.

aici

Varicele și varicele pot fi prevenite sau în mod natural prin cele mai bune modificări ale dietei dvs. În articol veți afla informații detaliate și sfaturi despre cum să preveniți și să tratați varicele într-un mod natural cu alimente.

Ce sunt venele jugulare și cum apar ele ?

Venele sunt căile de transport ale sângelui restului corpului către inimă și conțin „valve cu sens unic” care împiedică sângele să curgă înapoi către restul corpului. Varicele încep să se dezvolte pe măsură ce aceste valve se slăbesc în vene, provocând acumularea de sânge în vene în loc să curgă înapoi în inimă.

Varicele sunt cele mai frecvente tulburări venoase din Slovacia, potrivit unei statistici, afectează până la 60% dintre oameni, dintre care majoritatea sunt femei. În principal, vrem să scăpăm de ele din punct de vedere cosmetic, dar varicele pot duce la complicații de sănătate neplăcute de exemplu durere, inflamație a venelor, ulcere ale pielii sau cheaguri de sânge - tromboză și.

Cauzele varicelor

Cercetările sugerează că varicele apar în familii, rol care joacă o formă a copilăriei. În plus față de genetică, acestea sunt comune supraponderalitatea și obezitatea, precum și sarcina sau munca care necesită „a fi pe picioare” crește, de asemenea, riscul de varice.

Tratamentul varicelor:

Operație chirurgicală în care o parte a venelor deteriorate este îndepărtată, dezavantajul este că, după o astfel de operație, am rămâne cu mici cicatrici și dureri postoperatorii, avantajul este că venele jugulare după o astfel de procedură medicală nu mai sunt reînnoite dendență.

Opțiunile medicale pentru a scăpa de varice sunt: ​​chirurgia cu laser, sclerozarea și utilizarea ciorapilor elastici.

Opțiunile alternative sunt schimbarea dietei, diferite remedii homeopate, exerciții fizice, unguente, geluri sau tablete.

8 cele mai bune alimente naturale care luptă împotriva formării varicelor:

Care sunt cele mai bune alimente de mâncat dacă vrem să prevenim formarea varicelor? Iată o listă cu 8 alimente sănătoase anti-varicoase care previn și reduc varicele și varicele și, ca bonus pentru mai multe, au o serie de alte efecte benefice asupra sănătății dumneavoastră.

Desigur, puteți face un smoothie gustos din aceste alimente.

1: Afine

Afinele sunt unul dintre cele mai mari simboluri ale unei diete sănătoase din toate timpurile și cu siguranță vor beneficia pe oricine este predispus la varice. Dacă le consumăm, obținem o doză sănătoasă de flavonoizi și pigmenți.

Substanțele conținute în afine ajută la repararea proteinelor deteriorate din pereții vaselor de sânge și susțin sănătatea generală a sistemului vascular. În plus, există faptul că afinele sunt o sursă bună de ambele tipuri de fibre insolubile și solubile, cum ar fi pectina, acestea fiind unele dintre cele mai bune alimente bogate în vitamina E.


2: Geranium

Majoritatea oamenilor fie iubesc, fie urăsc această bine-cunoscută plantă, dar este adevărat că este o mâncare excelentă pe care oamenii au mâncat-o pentru a trata și preveni o gamă largă de boli.

Hipocrate, tatăl medicinii și care și-a localizat primul spital în imediata apropiere a pârâului, a crescut un caqui pentru a-și vindeca pacienții. Chiar și după ani de zile în medicina modernă, kaki își are locul și este adesea recomandat persoanelor care suferă de varice dureroase. Putem cumpăra kaki în magazinele din apropiere sau îl putem cultiva în propria noastră grădină. Datorită gustului său unic, kakiul poate îmbogăți astfel smoothie-uri, salate, sandvișuri sau chiar piure de cartofi.

3: Avocado

Avocado este plin de substanțe naturale care luptă împotriva varicelor. Conține vitamina C și vitamina E, acestea sunt cele două vitamine cheie pentru sănătatea vasculară. Avocado se află în partea de sus a listei de alimente de origine vegetală cu cea mai mare concentrație de glutation, care protejează inima, venele și arterele de daune. Glutationul oferă, de asemenea, vitamina C, iar vitamina E poate funcționa corect. Ca bonus suplimentar, avocado are de obicei un conținut scăzut de pesticide și alte substanțe chimice dăunătoare.


4: rozmarin

Rozmarinul stimulează circulația sângelui și, prin urmare, este benefic în tratamentul varicelor. În plus, rozmarinul conține acid de rozmarin, care ajută la protejarea țesuturilor de deteriorarea radicalilor liberi. Acidul ursolic este o substanță care întărește capilarele vasculare. În bucătărie, îl putem folosi pentru a aromă peștele, friptura de carne sau sosurile de roșii sau fructele au cel mai bun gust cu portocale - puteți încerca să experimentați și să îl adăugați la smoothie. În afara bucătăriei, rozmarinul are o utilizare extinsă în produsele cosmetice, extracte din acesta sunt utilizate într-un număr tot mai mare de produse naturale de îngrijire a pielii concepute pentru tratarea varicelor.


5: Ghimbir

Combate varicele datorită capacității sale de a dizolva fibrina și, astfel, de a îmbunătăți circulația vasculară. Cu mult înainte ca termenul de „superaliment” să vină la noi, ghimbirul era un aliment foarte popular pentru parfumul său aromatic, penetrant și proprietățile sale de promovare a sănătății. În medicina pe bază de plante, ghimbirul este adesea utilizat pentru tratarea varicelor, deoarece are capacitatea de a dizolva fibrina în vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Persoanele cu vene varicoase au o capacitate afectată de a descompune fibrina (fibrina este substanța care face ca venele să devină dure). Ghimbirul proaspăt este cea mai eficientă formă de ghimbir și este disponibil pe tot parcursul anului în magazine.


6: Repa

Consumul regulat de sfeclă în dietă împiedică formarea varicelor. Deoarece conține betacianine - fitochimicul responsabil pentru culoarea roșie intensă a sfeclei, reduce semnificativ nivelul de homocisteină, un aminoacid natural care dăunează vaselor de sânge. Frunzele verzi de sfeclă sunt comestibile și foarte nutritive, astfel încât nu trebuie să aruncați-le într-un smoothie.


7: Sparanghel

Dacă suferiți de varice, asigurați-vă că adăugați sparanghel pe lista dvs. de cumpărături, ajută la întărirea venelor și a capilarelor și previne ruperea acestora. Marele plus este că sparanghelul este de obicei sărac în pesticide, chiar și în cazul cultivării „neorganice”. Când pregătiți sparanghelul, asigurați-vă că este bine curățat, partea inferioară a plantei conține adesea impurități.


8: Hrișcă

Hrișca este una dintre cele mai bune surse naturale de flavonoide de rutină, de aceea este foarte recomandată persoanelor cu vene varicoase, datorită capacității rutinei de a sprijini sănătatea vasculară. În trecut, varicele și venele erau considerate a fi cauzate de lipsa de rutină în dietă. Cojile de hrișcă sunt excelente pentru a pregăti un mic dejun cald delicios, cum ar fi terci sau smoothie sau făină de hrișcă. Acesta este un aliment foarte dietetic Cojile de hrișcă conțin doar 92 de calorii la 100 de grame și sunt bogate în proteine, este un aliment foarte potrivit pentru pierderea în greutate .