care formează acid

Acțiune

Ați citit recent despre alimentele care sunt garantate pentru a vă dezacidifica corpul. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să preveniți problemele de sănătate decât să rezolvați boala care a apărut deja mai târziu.

De aceea, astăzi vă aducem o listă de alimente de care să aveți grijă, deoarece acestea provoacă un mediu foarte acid în corpul dumneavoastră.

Un organism acid, sau altfel acidoză, apare atunci când o cantitate mare de acid începe să se acumuleze în el. Ulterior, în corpul uman se creează un mediu ideal pentru multiplicarea bacteriilor și apariția multor boli. Această afecțiune este cel mai adesea cauzată de alimentele care formează acid, pe care le consumăm în fiecare zi.

Simptomele foarte frecvente ale unui organism acid, pe care le puteți observa cu ușurință pe corpul dumneavoastră, sunt arsurile la stomac, balonarea, diverse probleme ale pielii, acneea și eczemele. Un organism acid slăbește, de asemenea, sistemul imunitar și reduce capacitatea de regenerare. Mediul acid pe termen lung este baza apariției bolilor civilizației, cum ar fi diabetul, obezitatea sau migrenele.

Este necesar să se găsească un echilibru

Deși alimentele care formează acid acidifică organismul, nu este o soluție adecvată pentru a le elimina complet din dietă. Multe dintre ele sunt foarte sănătoase și alimentează organismul cu mulți nutrienți și vitamine. Acestea sunt, de exemplu, pești cărora li se recomandă consumul de două ori pe săptămână. Dimpotrivă, este important să se găsească un fel de echilibru. Efectul alimentelor care formează acid este suprimat de alcalii. Este adevărat că raportul dintre ele ar trebui să fie 1: 3 sau 1: 4. Aceasta înseamnă că 70 până la 80 la sută din dieta dvs. ar trebui să fie alimente alcaline și neutre și numai restul alimentelor care formează acid.